Випивка на дієті - відповіді та поради на форумі для схуднення

поради

Я насправді хотів схуднути приблизно на 5 кілограмів (на даний момент), оскільки за останні кілька місяців у мене накопичилося трохи стресового жиру.
За останні 4 дні я їв дуже мало, багато пив і займався спортом. Але сьогодні у мене був такий напад голоду, що я думав, що зголоднію: D
Сьогодні вранці я з'їв половину рулету та лимонного соку. На обід суп (з грінками та сосисками -.-), але потім.
3 шматочки торта -.-
Дві палички кренделів з сиром і ще два шматки торта на вечерю (шоколадний торт для мене живе недовго: /)
Я втратив стільки 2 кілограми за останні кілька днів. Мені завтра потрібно починати все спочатку чи не повертати кілограми після "годування", і мені знову пощастило?

Ну, єдине, що допомагає, це зміна дієти . ЗМІНИТЬ, тобто харчуватися інакше, ніж зазвичай, довше 3 місяців. наприклад назавжди!
google згодом - якщо ви продовжуєте дотримуватися дієти, ви знову і знову зловживаєте!