Вагітна Як уникнути розтяжок Журнал про здоров’я
Під час вагітності розтяжки виникають на вашому тілі, особливо на грудях, животі, сідницях і стегнах. Мало хто з жінок уникає цього! Однак ви можете запобігти їх появі.
Ваша шкіра складається з колагенових волокон та еластичних волокон. Саме завдяки цим ваша шкіра стійка до розтягування.
Менш еластична і надмірно розтягнута шкіра
Коли ви вагітні, ваше тіло відчуває значний приріст ваги, що і викликає швидке або навіть раптове розпирання шкіри. Волокна ламаються і роблять дерму менш еластичною. Потім з’являються невеликі смуги, це розтяжки. Їх легко впізнати, вони спочатку рожеві та злегка набряклі, а потім стають перламутрово-білими.
Різке розтягування шкіри - не єдина причина появи розтяжок. Гормон також відповідальний: кортизол. Вироблений у великих кількостях під час вагітності, він зменшує утворення колагену і робить вашу шкіру ще менш еластичною.
Запобігати появі розтяжок під час вагітності
Не існує чудо-рішення, щоб уникнути цих непривабливих слідів, але кілька простих кроків можуть допомогти запобігти.
Обмежте збільшення ваги
Ви вагітні, і цілком нормально набрати кілька кілограмів. Але краще залишаються в розумних пропорціях, близько 12 кілограмів.
Харчуйтеся добре і уникайте перекусів. Це обмежить ризик надмірного розтягування шкіри.
Відлущувати і зволожувати
Раз на тиждень не поспішайте робити м’який пілінг під душем. Це позбавляє вашу шкіру від домішок і сприяє проникненню зволожуючого крему.
Щоденне зволоження покращує тон шкіри і зменшує ризик появи розтяжок. Після душу нанесіть свій звичайний зволожуючий крем або молоко.
Масаж
Застосовувати щодня крем проти розтяжок на чутливих ділянках і м’яко масажуйте себе круговими рухами близько п’яти хвилин.
Тим самим ви сприяєте місцевій мікроциркуляції і допоможе вашій шкірі плавно розтягнутися. Ви можете виконувати ці масажі вже на четвертому місяці вагітності і продовжувати їх до досягнення дитиною чотирьох місяців.
Методи видалення розтяжок
Прибрати розтяжки, на жаль, майже неможливо. Ти можеш, однак зменшити їх розмір і колір.
Продовжуйте робити масаж уражених ділянок
Двічі на день масажуйте місця, де розташовані мітки, спеціальним кремом проти розтяжок.
Робіть м’які рухомі рухи (як хвилі) протягом декількох хвилин. Таким чином, ви сприятимете регенерації виробництва колагену та еластичних волокон. Потім вони стануть меншими і з червоно-фіолетового стануть білими.
Дерматолог може, залежно від випадку, призначити кислотний крем з вітаміном А.
Мікродермабразія
Це більш важка практика, яку обов’язково проводить дерматолог. Він складається з оновити верхні шари епідермісу.
Потім на розтяжки розпилюють дрібні кристали алюмінію, щоб стимулювати регенерацію волокон. Безболісний і щадний, цей метод показує значні результати протягом декількох тижнів.
Судинний лазер
Лазерне лікування спрямовує промінь світла на ділянки розтяжок, щоб зменшити їх глянсовий вигляд. Ця формула запропонована дерматологами, але вона не допускає повного зникнення.
Абдомінопластика
Це косметична хірургія усуває, не усуваючи повністю, розтяжки, які оселилися нижче пупка.
Йдеться про підтяжку шкіри. Шрам стає менш помітним через півроку.