Вагітна в 31 тиждень, чого очікувати
Дитина на 31 тижні
Ваша дитина має розмір кокосового горіха (довжина: 43 см; вага: 1,5 кг).
Порахуйте до десяти. Щодня, в один і той же час (і якщо можете, вибирайте цей час доби, коли дитина найактивніший), лягайте розслаблено і спостерігайте, скільки часу потрібно, поки дитина не відчує, що вона починає рухатися. В ідеалі це має зайняти менше години, але багато вагітних виявляють, що їм не потрібно більше кількох хвилин, щоб відчути рух у животі, залежно від часу доби. Якщо проходить година, а ви все одно не відчуваєте руху, візьміть легку закуску і знову ляжте. Якщо ви все одно нічого не відчуваєте, зателефонуйте своєму лікарю.
Заспокойся. Якщо дитина на цьому терміні вагітності менш активний, це відбувається лише тому, що його рухи тепер менш хаотичні та більш організовані. До того ж у неї не так багато місця в утробі, як кілька тижнів тому.
Давайте приймемо дії. Ваша дитина має приблизно 28 см від голови до ніг (43 см ідеально витягнуто) і важить близько 1,5 кг. Малеча вже кілька тижнів сидить навпочіпки. Цього місяця вона набере приблизно на кілограм більше і буде готова зустрітися віч-на-віч приблизно через дев’ять тижнів.
Ваша вагітність на 31 тижні
Ви втрачаєте подих? Це пов’язано з маткою, яка штовхає діафрагму до легенів. Якщо у вас низ живота, вважайте, що вам пощастило, адже жінки, у яких дитина розташована вище, мають навіть більші труднощі, ніж ви. Якщо ви важко дихаєте, зупиніться на деякий час і зробіть кілька глибоких вдихів. Ближче до кінця вагітності - до 37 або 38 тижня - ви зможете зробити перерву, оскільки дитина все одно опуститься в область тазу, залишивши діафрагму та легені в спокої.
Як вибрати свою допомогу на післяпологовий період. Ви думаєте про няню, близького родича чи якусь іншу допомогу? Пора розпочати співбесіду, запитувати рекомендації або шукати допомогу, на яку ви хочете покластися. І навіть якщо ви не хочете отримувати допомогу на повний робочий день, можливо, непогано мати список варіантів для особливих випадків, коли вам буде потрібно хтось сидіти з вашою дитиною.
Передчасні пологи або Брекстон Хікс? Ви, мабуть, звертали увагу на ознаки передчасних пологів з другого триместру. Тепер, коли ви перебуваєте у третьому триместрі, ви відчуєте те, що ми називаємо сутичками Брекстона Хікса. Вони відрізняються від скорочень передчасних пологів і не є причиною для паніки. Різниця? Якщо вони нерегулярні і зникають при зміні положення, це, ймовірно, Брекстон Хікс.
Ви знали, що? Він вже смокче палець? Якщо одна з маленьких ручок торкається його обличчя, дитина може тягнути голову вперед-назад, щоб схопити великий палець за рот і почати його смоктати. Цей рефлекс допоможе дитині знайти і міцно притиснутись до грудей після народження.