Вагітна в басейні, які ризики виникають
Басейн - це рот прохолоди та затишку влітку, навіть під час вагітності. Закручування у воді допомагає майбутнім мамам трохи одужати. Крім того, плавання навіть рекомендується вагітним жінкам і допомагає вагітності. Але вода в басейні може загрожувати здоров’ю вашої майбутньої дитини. Хлор у басейні - головний винуватець, який руйнує задоволення від купання у вагітних!
Які ризики при вагітності?
Вода в басейні може бути небезпечною для вагітної жінки. Хімічні речовини, якими він обробляється, можуть піддати його дуже високим ризикам. Хлор є найбільш часто використовуваною речовиною для дезінфекції екстрасенсів та поза ними.
Лікарі виявили, що певний компонент хлору може мати небезпечний вплив на майбутню дитину. Найнебезпечнішим інгредієнтом є тригалометан (ТГМ). Це результат взаємодії хлору з органічними речовинами, які часто знаходяться в басейні (епітеліальні клітини, епідермальні клітини, піт, сеча). Чим більше хлору вводиться у воду, тим вища концентрація тригалометану.
Серед найгірших побічних ефектів впливу цього компонента під час вагітності є:
Всі небезпеки впливу хлору в басейні невідомі та не доведені. Але лікарі рекомендують бути обережними та уникати ризику виникнення подібних проблем.
Як зменшити ризик хлору в басейні при вагітності?
- уникайте критих басейнів, які не викликають довіри; вони, як правило, менше хлоруються, і ризик проникнення бактерій дуже високий; ви можете піддатися зараженню бактеріями та вірусами, які спричиняють серйозні та небезпечні захворювання під час вагітності;
- переконайтеся, що температура води правильна (не піддавайте себе басейнам з гарячою водою, тому що ви ризикуєте, що температура тіла раптово підвищиться і є дуже високий ризик для плода);
- уникати сауни або джакузі;
- вхід у воду здійснюється поступово, що дозволяє тілу звикнути до температури води;
- не стрибайте і не кидайтесь прямо в холодну воду басейну, оскільки ви ризикуєте отримати тепловий удар;
- душ перед входом та виходом з басейну надзвичайно важливий, оскільки це зменшує вплив хлору на шкіру;
- уникайте частого відвідування басейну під час вагітності; чим менше ви ризикуєте, тим безпечніше плід;
- якщо ви навіть виявляєте якісь погані симптоми, перебуваючи у воді, негайно виходьте.
Які переваги плавання під час вагітності?
Плавання допомагає вагітним жінкам залишатися сильними і фізично справлятися з вагітністю. Зміцнює м’язи рук і ніг, сприяє кровообігу в організмі (проблеми з кровообігом часто зустрічаються під час вагітності) та корисний для серця та легенів.
Це може допомогти вам краще контролювати свою вагу під час вагітності та підтримувати фізичну форму. Це також ефективне джерело розслаблення та боротьби зі стресом.