Вагітним і жінкам, що годують груддю - DGE

жінкам

Поточний

Більш смачні рецепти ви можете знайти тут.

Ви вже знаєте нашу кулінарну книгу та наші картки рецептів?

Дієта під час вагітності та годування груддю

Курс нового життя встановлюється під час вагітності та годування груддю. Тому збалансоване харчування особливо важливо в цей час. Це позитивно впливає на самопочуття матері та оптимальний розвиток та здоров’я дитини. І не тільки в короткостроковій перспективі, але і ще довго після вагітності та годування груддю.

Вибір їжі і, отже, склад поживних речовин слід робити особливо ретельно під час вагітності. З одного боку, швидкий ріст і розвиток майбутньої дитини ставить особливі вимоги до організму матері. З іншого боку, харчові інфекції, такі як токсоплазмоз або лістерія, можуть поширитися на майбутню дитину і призвести до серйозних захворювань і навіть смерті. Тому правильний підбір їжі має центральне значення.

Завдяки своєму оптимальному складу грудне молоко є найкращою їжею для дитини протягом перших 4 - 6 місяців. Він завжди пропонує композицію, яка адаптована до потреб, легко засвоюється та готує до різноманітних смаків у їжі. Крім того, він завжди доступний, гігієнічно досконалий та сприяє емоційному зв’язку матері та дитини. Грудне вигодовування також позитивно впливає на здоров’я матері. Це покращує регрес, самопочуття та сприяє нормалізації ваги.