Вагітність; тиждень; за; тиждень; 8; тижнів; з; вагітність
Ви наближаєтесь до кінця другого місяця вагітності, наближається перше УЗД. Протягом 10-го тижня аменореї ви починаєте брати оцінки та приручати свій новий статус вагітної жінки. Ембріон перетворюється на плід, і деякі майбутні мами вже переживають за свою дитину, а також за виношування дитини. Огляд порад, якими слід дотримуватися, щоб ваш 8 тиждень вагітності пройшов гладко.
На 10-му тижні аменореї нездужання вагітності стихають, і ви починаєте відчувати краще своє тіло і навіть готові для деяких вагітних жінок відновити фізичні навантаження. Перший триместр підходить до кінця, і на відміну від перших тижнів, ви нарешті відчуваєте вагітність. Ваші стегна і талія розтягуються, живіт повільно росте, а джинси стають все тіснішими і щільнішими, час інвестувати в одяг для вагітних для більшої зручності. Розмір живота все ще досить стриманий, як і збільшення ваги, але деякі жінки вже можуть помітити темну лінію, яка з'єднує їх пупок з лобком. Ваші груди збільшуються, стають важчими і можуть трохи боліти. На грудях також може бути кілька синюватих вен.
Матка збільшується аж до розміру апельсина. Це супроводжується частими позивами до сечовипускання. Якщо у вас все ще є кілька незначних неприємностей, таких як ранкова нудота, випийте склянку води на голодний шлунок, спробуйте перед тим, як встати, обжерте маленьке сухе печиво та розділіть їжу, якщо вона зберігається. Настої імбиру або ромашки також можуть замінити чай або каву. Пам’ятайте, щоб максимально зволожуватись, особливо якщо ваша нудота перетворюється на блювоту. Зазвичай на цьому етапі вагітності у вагітної жінки вже немає печії, здуття живота і запорів. Однак у неї може спостерігатися серцебиття через серце, яке б’ється швидше, ніж зазвичай.
На дієті протягом 8-го тижня вагітності: завжди пам’ятайте, слідкуйте за тим, що ви їсте, особливо якщо ви не застраховані від токсоплазмозу. Це паразитична інфекція, яка передається особливо через котів і може бути небезпечною під час вагітності, особливо для здоров’я плода. Щоб цього уникнути, потрібно пам’ятати, щоб добре мити фрукти та овочі, їсти добре приготоване м’ясо, а також користуватися рукавичками під час садівництва. Для здоров’я майбутньої матері та здоров’я її дитини рекомендується вживати свіжі та різноманітні продукти.
Справжнє потрясіння для майбутньої матері
Психологічно період 10-го тижня аменореї може бути дещо складним із великою кількістю запитань, перепадів настрою та раптових бажань. Це час, коли вагітна жінка зазвичай починає турбуватися про свою дитину, боятися пологів і боятися можливих ускладнень від вагітності. Поговоріть зі своїм лікарем, він напевно зможе вас заспокоїти. Досягнення кінця другого місяця вагітності також може вплинути на сни. Тоді більшість майбутніх мам починають мріяти набагато більше, ніж зазвичай. Деякі сни можуть інсценувати пологи, народження дитини та страхи, пов’язані з вагітністю. Це цілком нормально, в організмі відбуваються справжні зміни, а мозок намагається підготуватися якнайкраще. Майбутня мама також може відчувати сильну втому, що може супроводжуватися відчуттям важких ніг або припливів. Гормони вагітності також можуть викликати деякі проблеми зі шкірою. Це може стати жирним і спричинити прищі. Не панікуйте, це не триватиме і зникне до третього місяця.
Трохи фізичних вправ також можуть допомогти майбутнім мамам почуватися краще, фізичні навантаження не протипоказані. Трохи плавання, йоги, м’якої гімнастики або ходьби можуть допомогти їй боротися з поколюванням в руках або ногах, обмежити спазми та зменшити стрес. Залишатися активними дуже корисно як для майбутньої матері, так і для її дитини. Це допомагає уникнути будь-якого ризику гестаційного діабету, гіпертонії та сприяє стимулюванню кровообігу. Заняття в тренажерному залі завжди можливо, адаптуючи інтенсивність рухів. Шанувальники бігу можуть виходити на пробіжки до 4-го місяця вагітності, не ризикуючи для дитини. Любителі екстремальних видів спорту, таких як скелелазіння, гірські лижі, катання на ковзанах або навіть бойові види спорту, повинні подбати про це. Ризики падінь та потрясінь справді численні і можуть становити небезпеку під час вагітності.
А як щодо розвитку дитини ?
Зараз ембріон стає плодом на 8-му тижні вагітності. Потім починається органогенез, це формування та розвиток життєво важливих органів плода. На обличчі плода тепер можна чітко розрізнити очі. У нього вже є повіки, але вони не відкриються до 6-го місяця вагітності. Його мозок розвивається, його голова залишається помітною порівняно з рештою тіла, його руки і ноги мають остаточну форму. Пальці рук і ніг продовжують розвиватися, а основні життєво важливі органи (нирки, легені, серце, печінка) на місці, але залишаються крихкими. З’являються язик, ніздрі та слинні залози плода. Кишечник дитини вже працює на повну потужність і виводить відходи зі свого крихітного тіла, неймовірно, правда? Нарешті, її статеві органи сформовані, але вони ще не диференційовані. Протягом 10-го тижня аменореї у дитини починається пульс, який нормалізується приблизно до 80 ударів на хвилину. На 8-му тижні вагітності дитина має розміри від 3 до 4 см і важить близько 7 грам, це порівнянно з симпатичною малиною. Терпіння, вам доведеться почекати кілька тижнів, перш ніж відчути його рухи, особливо якщо це ваша перша дитина.
Відгуки та поради, щоб добре жити 8 тиждень вагітності:
Ви підтвердили свою вагітність, взявши аналіз крові для оцінки рівня бета-ХГЧ, і, напевно, вже зустрічалися зі своїм лікарем або гінекологом для встановлення декларації про вагітність. Медичний працівник, якого ви побачите, також призначить аналіз сечі та, при необхідності, харчові добавки, щоб уникнути будь-якого дефіциту. Не забудьте розповісти їй про будь-які ліки, які ви приймаєте, навіть якщо для цього не потрібен рецепт. Зараз також настав час оновити Carte Vitale. Перший ультразвук насувається, і ви, звичайно, нетерплячі ...
Якщо ви ще не повідомили про свою вагітність своїм коханим, подумайте про чудовий спосіб повідомити їх про цю чудову новину. Кінець цього першого триместру - це також можливість почати зволожувати шкіру, особливо шлунка та грудей, щоб запобігти появі розтяжок. Хороші зволожуючі креми можуть допомогти обмежити їх зовнішній вигляд. Олії проти розтяжок також є хорошим варіантом для запобігання неприємним слідам. В ідеалі вам слід зволожувати шлунок принаймні двічі на день. Ви також повинні пам’ятати, що слід пити багато води та багато відпочивати. Бажано заснути, трохи піднявши ноги, щоб уникнути ефекту важких ніг.
Корисно знати: Не забудьте запитати пріоритетну сімейну картку у своєму CAF. Ця картка надасть вам пріоритет у громадському транспорті та в адміністраціях. Коли ви не наважуєтеся занадто багато просити місця в автобусі, це може бути хорошим способом прояснити ситуацію аркушем паперу.