Вагітність Здорове харчування для матері та дитини

Ми пропонуємо високоякісний журналістський контент у нашій онлайн-пропозиції. Хороша журналістика коштує грошей, і така пропозиція, як наша, повинна фінансуватися, щоб тривати. Щоб ви могли читати вміст на DAZ.online, не платячи за це безпосередньо, ми заробляємо свої гроші за допомогою рекламних партнерів та відстеження.

вагітність

Засоби відстеження: за допомогою інформації, що зберігається на вашому пристрої, наприклад файлів cookie або ідентифікаторів пристроїв або подібного, реклама та вміст можуть бути адаптовані на основі вашого профілю використання. На основі цієї інформації можна отримати знання про цільову групу та використати їх для розробки продукту.

Детально про трекери, що використовуються в нашій пропозиції, можна знайти в нашій декларації про захист даних. Нашим веб-сайтом можна користуватися лише за згодою на використання файлів cookie.

Шановний користувач,
ми розуміємо, що конфіденційність є вашим пріоритетом. Будь ласка, зрозумійте нас теж, ми повинні заробляти гроші своєю роботою, щоб мати змогу підтримувати свою пропозицію.
Ми максимально чутливі при обробці даних наших клієнтів.

Заходи включають повне сучасне шифрування за допомогою HTTPS, використання найновішого програмного та апаратного забезпечення та ретельний підбір наших рекламних партнерів.

Тому нашу пропозицію наразі не можна переглянути без згоди на описані вище заходи щодо реклами та відстеження. Ми все ще працюємо над альтернативним рішенням для підписки на наш цифровий вміст. На цьому етапі ми хотіли б зазначити, що друковані підписки не є також цифровими підписками.

Харчування в актуальному стані

Вагітні жінки повинні і повинні набирати вагу. З одного боку, за це відповідає поступове збільшення загальної кількості води в організмі (табл. 1). Здебільшого це впливає на позаклітинний простір. Об'єм плазми збільшується непропорційно, тоді як об'єм еритроцитів збільшується лише помірно, так що відбувається фізіологічне гемодилюцію із поліпшенням поточних властивостей крові та зменшенням гематокриту.

Таблиця 1: Збільшення кількості рідини в різних відділеннях під час вагітності

З іншого боку, зміни в різних областях материнського організму та зростаючої дитини сприяють збільшенню ваги (табл. 2). На початку вагітності особливо збільшується об’єм крові та вага матки. У третьому триместрі зростання плоду, збільшення запасів жиру у матері як запасу енергії для грудного вигодовування та збільшення тканинної рідини домінують у збільшенні [3].

Таблиця 2: Розподіл середнього збільшення ваги при нормальній вагітності.

Скільки дозволено набирати вагітним жінкам

При оцінці збільшення ваги важливо враховувати початкову вагу вагітної. У той час як для жінок з недостатньою вагою (ІМТ 2)

. і мікроелементи розвинулися

Збільшені витрати енергії та високий рівень синтезу під час вагітності призводять до підвищеної потреби у багатьох вітамінах та мінералах (табл. 4). Згідно з другим національним дослідженням споживання (NVS II), надходження фолієвої кислоти, заліза, кальцію та йоду є особливо важливим не лише під час вагітності [6].

Таблиця 4: Рекомендований щоденний прийом поживних речовин під час вагітності

[1] Бісальський, Х.-К. та Гримм, П. (2001): Кишеньковий атлас харчування. Тієма, Штутгарт, 2-е, оновлене видання, 128-141.

[2] Німецьке товариство з харчування (DGE); Австрійське товариство з харчування (ÖGE); Швейцарське товариство досліджень харчування (SGE) (Ред.) (2008): Довідкові значення споживання поживних речовин. Франкфурт-на-Майні 1-е видання, 3-е, повністю перевірене та виправлене передрук.

[3] Quaas, L. (2004): Дієта під час вагітності та лактації. У Бесальського Х.-К.; Принц, П; Каспер, Х.; Клуте, Р .; Пелерт, В.; Пухштайн, C.; Stähelin, B. (Ed.): Харчова медицина. Тієма, Штутгарт 3-й, розширене видання, 224 - 228.

[4] Банг, П. (2006): Вагітність та харчування. У: Schneider, H. et al. (Ред.): Акушерство. Springer Medicine Heidelberg. 3-е видання, 219-234.

[5] Gehrmann-Gödde, S. та Gries, F. (2001): Харчування вагітних з особливим урахуванням критичних поживних речовин. Гінеколог 3 - 34: 229-243

[6] Інститут Макса Рубнера/Федеральний дослідницький центр харчування та харчування (Ред.) (2008): Nationale Verzehrsstudie II - Звіт про результати, частина 2. Інтернет-документ: http://www.bmelv.de/SharedDocs/Downloads/Ernaehrung/ NVS_ResultsberichtTeil2.pdf? __ blob = publicationFile, статус травень 2011 р.

[7] Дефіцит йоду робочої групи: www.jodmangel.de, статус травня 2011 р.

[8] Röhl, S. та Schücking, B. (2008): Виявлення дефіциту запасів та заходи щодо забезпечення постачання йоду та фолієвої кислоти до і під час вагітності. У: Кірх, В. та ін. (Ред.): Профілактика та дослідження охорони здоров’я Вибрані статті з 2-го Національного конгресу профілактики та 6-го Конгресу Німеччини з досліджень охорони здоров’я, Дрезден, 24-27 жовтня 2007 р. Springer Medizin Verlag Heidelberg, 807 - 818.

[9] Волмер, Т. (2007): Цукровий діабет під час вагітності. У: Wacker, J. et al. (Ред.): Терапевтичний посібник з гінекології та акушерства. Springer Medizin Verlag Heidelberg, 137-147.

[10] Stötter, M. and Mayrhofer, K. (1996): Веганська дієта: неврологічні симптоми, важкі порушення розвитку та нездатність процвітати у немовлят та маленьких дітей через дефіцит вітаміну В12. Act Feed Med 21: 4-6.

[11] Elmadfa, I, Leitzmann, C (1998): Вагітні та жінки, що годують груддю. Харчування людини. Verlag Eugen Ulmer, Штутгарт, 3-е видання, 451 - 455.

[12] Бренструп та ін. (2009): Вплив помірного вживання алкоголю під час вагітності. Огляд харчування 2/09, 86 - 91.