Вагова ковдра, як її вибрати
Минула північ, і ви кружляєте в ліжку, не засинаючи? Вирішенням може бути просто зважена ковдра. Оскільки спокійний сон залишається важливим для загального здоров’я та психологічного балансу, важливо подбати про нього. Ось результати нашого зваженого ковдрового тесту.
- Що таке зважена ковдра ?
- Як працює зважена ковдра ?
- Чи дійсно зважена ковдра допомагає вам краще спати ?
- Ми протестували: спати з обтяженою ковдрою
- Підбір недорогих обтяжених ковдр
- Є вагові ковдри, придатні для дітей ?
- Висновок: що думати про обтяжені ковдри ?
Проблеми зі сном страждають від багатьох людей, і у вас, звичайно, були труднощі із засипанням або безсоння. Французи сплять все менше і менше, і опитування Барометра громадського здоров’я щодо сну це показують! Ми спимо в середньому менше 6,42 години на ніч, і це погіршення якості сну має серйозні наслідки. Порушення сну знижує пильність протягом дня, підвищує дратівливість і порушує якість життя та роботи.
Результат зрозумілий: ми прокидаємось виснаженими, і ми накопичуємо ще більше втоми, яка заважатиме нам спати знову наступної ночі. Стрес - найпоширеніша причина труднощів із засипанням: наш розум не може заспокоїтися, наші думки мчать, і ми не можемо вимкнути мізки.
Ми вирішили перевірити ефективність обтяжених ковдр на сон і підвести підсумок. Результат? Як ви бачите, надпозитивні .
Що таке зважена ковдра ?
Як випливає з назви, обтяжені ковдри - це дещо спеціальні ковдри, всередині яких зашиті гирі. Це робить їх важчими за звичайні ковдри. Щоб бути ефективними, обтяжені ковдри повинні представляти приблизно 10% маси тіла.
Для жінки вагою 70 кілограмів це означає, що вагова ковдра повинна важити 7 кілограмів. Вражаюче? Але ні, але ні, не панікуйте, ми вам все пояснимо !
Як працює зважена ковдра ?
На перший погляд може здатися ВСІ крім зручного. Однак тиск, що чиниться на все тіло рівномірно, дозволяє глибоко розслабитися. Причина наукова: коли вага ковдри розподіляється по тілу, ми виробляємо два гормони для самопочуття. Серотонін, або гормон щастя, стримує стрес і бореться з внутрішньою напругою. Мелатонін, гормон сну, готує організм до сну.
Чи дійсно зважена ковдра допомагає вам краще спати ?
Тестер нашої команди Енн-Катрін, яка постійно відчуває проблеми зі сном, вирішила спробувати зважену ковдру, а точніше,e Гравітна модель на Амазонці.
З огляду на свій розмір та стат, вона обрала модель вагою 4 кг. Вага ковдри обумовлений наповненням гіпоалергенними мікрошариками, розробленими для людей, схильних до реакцій. На дотик ковдра дуже м’яка, а покривало зроблене з оксамитової та вовняної тканини.
Гравітна вагова ковдра
Вагова ковдра, призначена для полегшення сну: розум і тіло відпочивають. Медичний пристрій, що стимулює глибокі рецептори тіла. Продукція, повністю виготовлена в Польщі, детальне та якісне виготовлення. Вона заходить у автомат!
Ми протестували: спати з обтяженою ковдрою
Перше враження ? "Ух, але це важко!". Чи не ризикуємо ми розвалитися під такою вагою ?
І нарешті, лежачи, наш випробувач може це підтвердити: ковдра більше не здається такою важкою, тому що вага розподіляється рівномірно по тілу. Незважаючи на більшу вагу, ніж зазвичай, відчуття приємне, комфортне та розслаблююче.
Швидко тіло розслабляється і трохи опускається в матрац. Душевна суєта мовчить, і нерухомість зростає. Дихання глибше і повніше.
Через кілька ночей результат однозначний: заснути легше, спати глибше!
Недолік: ваги можуть ковзати в кришку, і якщо у вас є хитаючись, ми можемо швидко закінчити з погано розподіленими вагами. Ще один момент, на якому слід наголосити: ціна. Це правда, що залежно від обраної ваги ціна ковдри може бути досить суттєвою. Однак якщо ви страждаєте на хронічні проблеми зі сном, це може бути реальні інвестиції. Бо спокійний сон просто безцінний.
Підбір недорогих обтяжених ковдр
Для тих, хто все ще вагається або шукає якісну і не надто дорогу модель, є на щастя Високо оцінені та недорогі вагові ковдри. Всі вони коштують менше 100 € !
Ковдра з теплою вагою SCM