Ванна - ваш момент розслаблення та детоксикації - Блог догляду за життям
Перетворіть ванну кімнату у свою мить розслаблення та бадьорості. Насолоджуйтесь хвилиною побалування та приготуйте ванну, яка допоможе розслабитися. Шкіра є найбільшим органом в організмі, тому її потрібно стимулювати, щоб вивести токсичні речовини, що накопичуються в організмі.
Хороша новина полягає в тому, що ви можете зробити це, відпочиваючи після стомлюючого дня або просто тоді, коли вам потрібна хвилина спокою лише для себе. Крім того, ви отримаєте більш здорову, сяючу і гладку шкіру на дотик.
1. Створіть ідеальну атмосферу
Слухайте повільну музику, яка уповільнює пульс і зменшує стрес, запалює кілька ароматичних свічок і наповнює ванну піною для ванни. Виберіть аромати, які вас розслаблюють і викликають відчуття благополуччя, як запахи лаванди або ванілі. Зберігає розсіяне світло у ванній кімнаті та створює розслаблюючу атмосферу.
Ми рекомендуємо рідке мило 3 в 1 з лавандою та рослинами BIO Kräuter® - рідке мило, гель для душу та піну для ванни. Він має високий вміст лавандової олії і спокусливий аромат, який розслаблює органи чуття, м’язи та нервову систему.
Лаванда відомий з античності як ароматизатор і лікувальна рослина з заспокійливі властивості організму, антисептик і загоює. Речовини, що входять до складу рослини, пом'якшують певні внутрішні рецептори, чудово піддаючись лікуванню нервового збудження.
2. Використовуйте солі для ванн
Найвідоміші - солі Епсома, які детоксикують шкіру та розслаблюють м’язи. Але навіть прості солі для ванни успішно виводять токсини з організму і покращують зовнішній вигляд шкіри, якого стає більше гладкий і помітно здоровішим.
Вони є хороший відлущуючий засіб, зменшує виділення шкірного сала і допомагає видалити домішки, які закупорюють пори і можуть призвести до прищів. Крім того, знімає ревматичний біль, мають антибактеріальну та антицелюлітну дію.
3. Релаксація за допомогою ефірних масел
Для ідеального моменту побалування стимулюйте свої почуття за допомогою ефірні масла. Помістіть кілька крапель ефірного масла у воду для ванни і насолоджуйтесь їх ефектом - ти почуватимешся більш розслабленим, напруга, накопичена в м’язах, зникне, ви будете краще відпочивати і будете менше піддаватися стресу.
Ось що ми рекомендуємо:
- Ефірна олія лаванди: має заспокійливу, антидепресантну, антиспазматичну та розслаблюючу дію, добре регенерує, особливо для зрілої сухої шкіри. Це корисно при безсонні, напрузі м’язів, стресі, перевтомі, нервовій дратівливості, мігрені або проблемах з кровообігом.
- лимонна ефірна олія: надає очищаючий, загальнозміцнюючий, травний, антиоксидантний, вітамінізуючий та антибактеріальний ефект.
- ефірна олія гарденії: для всіх типів шкіри, з розслаблюючою дією на нервову систему.
- Ефірна олія сосни: дезінфікуючий, знезаражуючий, антисептичний, протизапальний та протигрипозний ефект. Підходить для втоми та стресів.
- ефірна олія евкаліпта: оздоровлює втомлену шкіру, підходить при головних болях, напруженій або напруженій шкірі та м’язах або при ревматизмі.
Коли ви приймаєте ванну, ви можете ароматизувати кімнату ароматерапією. Спробуйте комплекти Kräuter® AromaTherapie, інтегровану концепцію ароматерапії.
4. Стимулюйте свою лімфатичну систему
Перш ніж потрапити у ванну, зробіть це швидко відлущування морською сіллю, кава, мед або цукор. Робіть масаж круговими рухами, починаючи знизу вгору, за допомогою рук або спеціальною щіткою.
Таким чином, ви приведете свою лімфатичну систему в рух і будете стимулювати виведення токсинів накопичується в організмі.
Після закінчення ванни ви можете використовувати антицелюлітний гель від м'яти BIO Kräuter® з обертовим металевим аплікатором, який допомагає продукту краще проникати в шкіру через точковий масаж.
На основі карнітин, кофеїн, м’ята та БІО розмарин, гель діє локально, зігріває тканини та стимулює мікроциркуляцію, помітно зменшуючи появу апельсинової кірки.
5. Природні розчини для розслаблення та детоксикації
Будьте обережні, щоб вода у ванні не була занадто гарячою, оскільки це вплине на вашу шкіру та висушить її. Для ефектів дезінтоксикаційна і розслабляючи, можна додати у воду Яблучний оцет, яка бадьорить втомлений організм і полегшує симптоми застуди та грипу.
Харчова сода бореться зі стресом і допомагає у фізичному та психічному розслабленні. Трошки імбир щойно натертий прискорює процес детоксикації, як і перекис водню, активоване вугілля, гімалайська сіль, глина або ефірні олії.
Позбудьтеся стресу і напруги накопичується протягом дня з антистресовим гелем для душу BIO Kräuter®. Натуральні інгредієнти підходять для чутливої та сухої шкіри, зволожує, заспокоює головний біль, розслабляє вас і дає вам відчуття благополуччя.
BIO Kräuter® антисептичний масажний лосьйон із сосною та травами допомагає розслабити м'язи після фізичних навантажень приємне та освіжаюче відчуття.
Арніка місцево активізує кровообіг, тоді як евкаліпт є чудовим спазмолітиком. Екстракт сосни покращує периферичний кровообіг дефіцитний, знімаючи відчуття "холодних ніг".
Масажний лосьйон зменшує відчуття втоми м’язів і є хорошим антисептиком і загоює.
Стаття написана,
Валентина Чобану - бренд і менеджер з маркетингу