Варена картопля, сир (зернистий вершковий сир) погано поєднується під час дієтичного форуму для схуднення

JumboLaHoya

варена картопля + сир (зернистий вершковий сир) = погане поєднання?

вершковий

В даний час я їжу двічі на день (опівдні та ввечері) варена картопля (4-5 середніх розмірів кожен) з сиром (200 г склянки, загальна кількість калорій 170, вуглеводи 6,2 г, жир 4,4 г) як гарнір.

Я також з’їдаю 1-2 яблука між ними як перекус.

Може бути, все це все ще занадто багато або невигідно?

Якось останнім часом я почуваюся трохи більшим, навіть якщо на вагах написано щось інше (що, мабуть, пов’язано зі зціджуванням картоплі).

Жовта квітка

JumboLaHoya

Звичайно, трапляється і так, що я з’їдаю щось інше між ними, наприклад. Помідори, цибуля та інші овочі та фрукти.

Але картопля і сир на даний момент практично мої "Основне джерело їжі".

Може бути, все це однобічно. Особисто я цим задоволений або був насправді цілком задоволений. (смачно і ситно)

Я просто зараз не настільки впевнений, чи це добре (не відгодовується) Універсал є.

Жовта квітка

BlueHeavenX

Зоряний пил87

JumboLaHoya

Одного разу він розрахував це на kalorienbedarf.net.

Зоряний пил87

JumboLaHoya

Я все ще дотримуюсь дієти, описаної вище, і досі насправді впорався з нею досить добре.

Тож, очевидно, універсал не був тим зрештою зрештою.^^

FitmitFun

і як довго ти хочеш їсти так "вибач" (погано) ?
і подумайте, що відбувається, коли ви знову починаєте їсти нормальніше ?
як щодо вітамінів ?
швидкісна дієта - абсолютна мрія проти неї: HYd070:

в чому причина того, що ви хочете прогодувати себе таким чином ?

JackSmoke

і як довго ти хочеш їсти так "вибач" (погано) ?
і подумайте, що відбувається, коли ви знову починаєте їсти нормальніше ?
як щодо вітамінів ?
швидкісна дієта - абсолютна мрія проти неї: HYd070:

в чому причина того, що ви хочете прогодувати себе таким чином ?

Нехай хтось запитає, що ви їли свого часу на FitmitFun?
Я не хочу тут нікого критикувати, мені просто дуже цікаво.

До ТЕ:
У перші пару днів моя дієта також була дуже однобічною і особисто такою, що для мене було неможливим. (2 яйця, трохи м’яса (не більше 200 г), салат, кінець)

Зараз це яйця, м’ясо (загалом), Bifi для перерви між ними, салат, гірчиця (ямс ямс), горіхи, пахта, редис, кольрабі. Їх суміш отримує не менше 1600 ккал.