Варіант тренду; Герберт М; s блогу
Це не рекомендації!
Попередньо обговоріть плани зниження ваги з лікарем!
Тільки для дорослих - BDSM - еротичний
Шановні читачі,
Схуднути важко, навіть із засобами BDSM, коли кожен раз, коли ви виїжджаєте з нерухомого коридору під час схуднення, вам доводиться платити значний штраф.
Додаткові складні умови виникають, якщо, наприклад, після дня їжі, точніше, насолоди та подальшого розгулу, межа перевищується протягом 2 днів до такої міри, що повернення в коридор виявляється можливим лише через кілька днів.
У такому випадку зарекомендувало себе наступне:
1. Звичайно, правопорушник отримує належне йому покарання!
2. Тоді він/вона може вибрати:
а) Або звичайну процедуру продовжують, щоб кожен наступний день за межами дозволеної території приносив додаткове, більш суворе покарання.
б) Це буде a Варіант тренду погодився: Подальші штрафи за це правопорушення будуть скасовані, так довго, як важити принаймні на 100 грамів менше, ніж напередодні (або після порушення тенденції: ніж день із найнижчим значенням тренду на сьогодні). Це є eсильна мотивація! Ця процедура застосовується до тих пір, поки дозволена смуга пропускання не буде знову досягнута. І немає більше приємних днів, поки ви не дійдете до коридору.
Однак, якщо цього зменшення щонайменше на 100 грамів не досягнуто, воно є
підвищений штраф за надмірну вагу плюс
покарання за порушення обіцянки створити і зберегти тренд.
Це друге покарання може становити, наприклад, 1 удар палицею, ферулою або таусом по підошві стопи і 2 удари кожного дня поспіль із порушенням тенденції.
Сильвія має дозволений діапазон ваги (макс./Хв.), Який починається з 75 кг/73,5 кг і зменшується на 500 грам через тиждень.
На 1-й день ваша поточна вага (жовта) становить 74,8 кг у встановленому діапазоні. Цього дня у неї є день насолоди, а отже, на наступний ранок він має 75,6 кг, це нормально (вага може перевищувати 1 день на тиждень).
Але вона продовжує день годування і тому на 3 день знову висаджується за межі коридору вагою 76 кг. За це вона отримує покарання, передбачене за її правопорушення.
Тоді вона може вибрати:
а) Або кожен додатковий день поза коридором карається, або
б) вона вибирає варіант тренду і обіцяє втратити щонайменше 100 грамів на день.
Сільвія обирає другий варіант.
Вона знає, що на початку важливо не виправляти помилки, оскільки це ускладнює ситуацію. Їй вдається скинути 200 грам наступного дня (день 4) і ще 100 грамів до 75,7 кг наступного дня (день 5).
Потім вона зазнає невдачі і на 6 день вона знову має 76 кг.
Покарання - суворіше покарання за надмірну вагу плюс 2 удари вій по підошвах.
Вона знову падає до 75,7 кг (день 7), але найнижчим показником на сьогоднішній день було вже 75,7 кг, і вона повинна була опуститися нижче цього на 100 грамів - так що, в свою чергу, принесе їй додаткову жорстку кару за занадто велику вагу цього разу по 2 удари по підошвах ніг.
Тепер, докладаючи значних зусиль, додатковий контроль ваги перед вечерею ("чи є ще місце для обіду/чи потрібно мені пропустити вечерю/чи мені також потрібно бігати") та багато додаткових вправ у наступні кілька днів, що перевищують тенденцію День 12, щоб знову дійти до коридору.
Як ви можете застосувати цей варіант тренду в «подальшій освіті» (програма доступна на https://sites.google.com/site/herbertmentor/disziplinsoftware)?
1. Контрольний список включений (у статус доставки)
"1) Чи зважувались ви і чи відповідає ваша вага встановленим межах?".
2. Тренд слід додати до правил (меню «Правила та покарання»/«Редагувати правила для учня»)
"3.) Вага повинна рухатися в узгодженому коридорі або в узгодженому тренді - ні занадто багато, ні занадто мало".
3. У разі порушення тренду як надмірне введення вводиться «Занадто велика вага», після чого програма накладає покарання, яке автоматично пристосовується до ходу попередньої поведінки.
Крім того, один накладає над Додаткове покарання/порушення: "Порушення тенденції"/формулюйте штраф самостійно згадане додаткове покарання, наприклад, "1 удар палицею по підошві стопи", протягом наступних днів із порушенням тренду "2 удари палицею по підошві стопи", кожен без додаткового штрафного балу, сплачений за 1 день, порушення правил так.
Ви бачите, що Сільвія вдало вибрала варіант тренду. Незважаючи на те, що її двічі суворо карали за неправомірні дії, її вага довго не виходила за межі коридору, і без цього варіанту вона отримала б 7 штрафних санкцій - і кожен суворіший.
Цей варіант тенденції був подібним у Росії "Мелані доводиться худнути - БДСМ: освіта та дисципліна" (будь ласка, зверніться https://sites.google.com/site/herbertmentor) використовується. Він містить сильну мотивацію знову підійти до мети маленькими кроками. І з кожним відхиленням хворобливі удари по підошвах ніг також заохочують дотримання норм!
Після розгляду можливості внесення порушень тренду в «Послідовну освіту», примітка до коментаря Крістін щодо цієї програми:
«Повинна бути можливість визначити більше 4 нормальних покарань. Крім того, для кожного штрафу повинна бути точка зупинки, з якої штраф більше не може бути обраний. (Те саме, що покарання з балів: xx - додаткові штрафні зупинки в точках: xx) Легкі штрафні санкції більше не застосовуються до багатьох очок. "
Якщо ви хочете, ви також можете самостійно сформулювати покарання та вказати штрафні бали та терміни виконання, наприклад.
або вручну накласти додаткові покарання на додаток до 4 визначених покарань таким же чином (наприклад, з певної кількості штрафних балів).
Якщо певна кількість штрафних балів перевищена, можна також передбачити, що покарання, накладені за кожну штрафну точку, можуть бути скориговані або замінені іншими через меню «Правила/Редагування нормальних покарань та текстів».