Варикозне розширення вен Що ще допомагає - PhytoDoc

Тільки лікарських рослин достатньо лише для легких скарг. Тут ви знайдете природні заходи, які роблять ефекти більш стійкими, такі як втрата ваги, харчування та натуропатія. Якщо нічого не вдається, звичайна медицина також набуває чинності.

харчування

При варикозному розширенні вен слід обмежити споживання тваринного білка і тваринного жиру. Штучні продукти («рафіновані» продукти) краще зникають із меню. Для здорової сполучної тканини рекомендується багата вітамінами дієта у вигляді свіжих фруктів, овочів та цільнозернових продуктів. Вони містять всі мікроелементи та сприяють здоровому травленню, оскільки особливо запор кишечника та тиск у животі напружують вени.

Зміна раціону слід робити повільно. Сира їжа, сирі зерна або зерно/фруктові суміші спочатку можуть спричинити проблеми з травленням, такі як газ. На пару фрукти та овочі, як правило, дуже легко засвоюються.

Терапевтичне голодування під наглядом і тривала втрата ваги покращують кровообіг на рівні найдрібніших судин, а також часто сприяють загоєнню виразок. Повільна і розумна втрата ваги особливо важлива, якщо у вас надмірна вага. Тоді вам слід звернути увагу на повільну дієту зі здоровою повноцінною дієтою.

Небезпека: На початку голодування симптоми, пов'язані з венами, можуть наростати на короткий час. Голодування має зневоднюючий ефект. Це зменшує воду в тканинах і послаблює кровообіг. Вени можуть тимчасово стати (все ще) млявими. Зокрема, запаморочення слід очікувати в перший тиждень голодування.

Натуропатичне лікування варикозу

Еластична заміна: компресійна терапія

Важливо, щоб опорні панчохи для компресійної терапії правильно підходили, саме тому їх слід коригувати індивідуально, бажано вранці. Принаймні потрібно переконатися, що набряк спадає, піднімаючи ноги перед регулюванням. Крім того, необхідно постійно перевіряти панчохи і, можливо, - якщо ноги в результаті лікування стали тоншими - зробити їх знову.

Ніколи не носили?

Згідно з медичним досвідом, компресійні панчохи часто призначають, але рідко їх носять, тому що надягати їх нудно, а через деякий час тиск стає неприємним. Шкіра з часом може сильно висихати. Це результат постійного тиску, який може призвести до харчового розладу верхніх шарів шкіри, незважаючи на поліпшення кровотоку та живлення ноги. У цьому випадку слід більше доглядати за шкірою (фітотерапія).

Особливо, коли панчохи найбільше потрібні, а саме в жарку погоду та стрес, їх часто залишають поза увагою. Можливі засоби - слабкі панчохи (клас 1). Їх також можна змочити водою, щоб охолодити їх, коли спекотно. Також перерви при носінні сумки приносять полегшення, наприклад, коли ноги можна поставити в прохолодному приміщенні, особливо вночі.

Допомога припливу крові до ніг: ЛФК

При варикозному розширенні вен м’язи повинні постійно рухатися. Коли кров накопичується у венах, скорочення м’язів допомагає крові рухатися. Цей ефект називається “м’язовим насосом”. Ефект посилюється компресійними панчохами, тоді транспортна здатність збільшується вдвічі: завдяки тиску ззовні та зсередини. Стенки вен також виграють, вони не розтягуються далі і залишаються еластичними.

Але: Силові тренування не рекомендуються. Натискання збільшує тиск у венах. У пацієнтів з вираженим варикозним розширенням вен або пацієнтів, які вже перенесли тромбоз, слід уникати всіх видів спорту, що вимагають великої сили та різких зупиняючих рухів: бадмінтон, гандбол, футбол або стрибки непридатні. Але є приємні види дозвілля, які мають дуже позитивний ефект, такі як піші прогулянки, скандинавська ходьба з палицями, катання на роликових ковзанах, біг підтюпцем, танці, гольф, обладнання для витривалості (наприклад, «степпер»), їзда на велосипеді, лижні перегони, плавання, йога, цігонг або цілеспрямований Гімнастика вен ("судинний спорт").

Сидяча гімнастика: будь-де та будь-де

Вправа 1:
Активізує вени на стопі: Стягніть пальці пальців кілька разів, ніби ви намагаєтеся сформувати кулак пальцями ніг. Повторюйте вправу, поки не відчуєте м’язи.

Вправа 2:
Тверді телята: Покладіть ліву, а потім праву ногу на носки. Ви помітите, що теля стягує. Знайдіть свій ритм і виконуйте вправу кілька хвилин.

Гімнастика в моменти, що не спостерігаються

Вправа 3:"Ліжко велосипед": Ляжте на спину і робіть кругові рухи в повітрі. Варикозне розширення вен на нозі, паху і животі спорожняється активно і пасивно.

Вправа 4:Зручна гімнастика на еластичній стрічці

Оновлене - не відкладено: фізіотерапія

Велика глава в натуропатії - це природні подразники. Наприклад, стінки вен викликаються холодними подразниками: вони стискаються. Вони знову розслабляються теплим душем. Це стимулює кровообіг і посилює метаболізм в тканині. Доступні численні варіанти: гідротерапія, терапія Кнайпа (ванни для колін і стегон), обгортання гомілок згідно Прісніц, ступання роси, ступання води, бальнеотерапія або лікування Північним морем. Фізична терапія в поєднанні з фітотерапією працює оптимально .

Перед процедурами необхідно стимулювати кровообіг, щоб ноги були теплими!
Чим холодніша вода, тим коротшим має бути застосування.
Якщо є запалення, переконайтеся, що компреси та прокладки використовуються також холодно (глиняні прокладки, цілющі земляні прокладки).
Ванни на гомілках повинні бути холодними, максимум теплими.
Дезінфікуючі добавки, такі як перманганат калію та вугільна кислота, також сприяють загоєнню.
Стимулювання потовиділення та кровообігу через сильну спеку, наприклад, відвідування сауни, дозволяється лише при легкому варикозному розширенні вен. Також слід поставити ноги в сауну і негайно охолодити ноги холодною водою відразу ж після виходу з сауни, інакше симптоми погіршуються, а слабкість стінок може посилитися.

Погладжування і погладжування: масаж

Лімфатичні органи відповідають за виведення води з сполучної тканини. Захворювання вен перевантажує їх (флебедема). Вашу діяльність можна підтримати ручним лімфомасажем («лімфодренаж»). Однак метод не підходить для гострого запалення гомілки та для тромбозу n.

Натуропатична медицина також рекомендує рефлексотерапію ніг приблизно 2-3 рази на тиждень. Однак бракує наукових доказів про вплив рефлексотерапії ніг.

Геть відходи: ферментна терапія

Бромелайн з ананаса - це фермент, що розщеплює білки. Кажуть, що він зменшує схильність крові до згортання та утворення тромбів. Крім того, він сприяє зникненню набряків, загоєнню ран і зменшує біль. Однак ферментну терапію слід підтримувати іншими заходами, такими як компресійна терапія та фізичні заходи.

У двох словах: голковколювання

Хоча досліджень з цього приводу немає, вважається, що акупунктура полегшує хворобливі аспекти захворювання.

Ефективна тварина: п’явки

Якщо ускладнення виникли через варикозне розширення вен (тромбоз, посттромботичний синдром, флебіт, геморой, хронічні зміни шкіри, відкриті ноги), терапія п’явками є класичним природним методом зцілення. П’явки кладуть на здорові тканини поруч із ураженою веною. Речовини, що виділяються п’явкою в слині, запобігають тромбоутворення і знімають запалення. Однак терапевт повинен зазначити, що це посилює терапію розрідження крові за допомогою АСК або Маркумара.

Люцилія - опариш представляється

Під владою: електротерапія

Розробилися дуже різні електротерапевтичні процедури з різними основними ефектами. Вони варіюються від полегшення болю до активації м’язів та обміну речовин. Терапію можна також застосовувати на лежачих хворих, які більше не можуть активно займатися гімнастикою.

Більше, ніж дихання: киснева та озонова терапія

Існує безліч терапій, що використовують кисень та озон. У більшості з них одна і та ж мета: поліпшити надходження кисню до клітин організму та кровообіг у тканині. Киснева терапія також може позитивно впливати на захисні сили організму, надавати дезінфікуючий ефект та сприяти загоєнню ран.

В озонотерапії використовується активована форма кисню, яка зазвичай міститься в атмосфері. Її можна вводити безпосередньо або нею збагачувати кров. Зрідка нею також обкурюють рани. Терапія повинна вбивати мікроби та стимулювати імунну систему та кровообіг.

Немає незалежних та науково бездоганних досліджень щодо переваг цих неспецифічних стимуляційних методів, багатоетапної терапії озоном та киснем.