Вартість дієти Дюкана, поради, загальні питання щодо дієти - рецепти Дюкана та форум для них
CocciKitty25
Опубліковано 11.11.2011 о 19:30
Я добре знаю, що дієта дукан досить дорога, я це знаю, але я хотів би знати, чи були у вас підказки платити менше за певні продукти або що ви робите, щоб ваш раціон не повернувся занадто дорого.
Опубліковано 01.01.2011 о 19:53
тому особисто я б не сказав, що дієта дорога в порівнянні зі моєю старою дієтою, що я проводжу набагато більше часу в перегонах і на кухні, що так, з іншого боку
Пояснюю, що ми були великими шанувальниками виїздів у ресторани (яких ми багато обмежуємо з раціону), особливо доставки та харчування всіх видів (японські, ліванські, китайські, піца, кебаб та інші), і з самого початку дієти плюс одна команда ^^
для перегонів належним чином у фоновому режимі, якщо ми видалимо весь бруд, який захаращував візок (цукерки, тістечка та цукерки), що коштує максимум, як марс снікерс коробка харібо та горщик сімейної нутелли на тиждень мінімум ! коротше в кінці ми все одно опиняємось там.
Я купував овочі майже ніколи раніше, але недалеко звідси є надзвичайно гарний сад для збору (це звичайний прогулянка для занять у садочку в цьому районі) раптом мої сини, бажаючи повернутися туди, я перевірив і, чесно кажучи, дійсно дешево!
Опубліковано 01.11.2011 о 20:01
Беру все оптом !
як курячі стегна я приймаю їх на 12 (близько 10 євро)
знаючи, що крім того, ми двоє вдома, щоб дотримуватися дієти
а потім, як каже СПЕЛЛІЯ, більше немає солодощів, тістечок, холодного м’яса тощо.
те, що ви не витрачаєте в ресторані, стосується білків та молочних продуктів
Опубліковано 01.11.2011 о 20:08
Я також беру промо-акції у великих кількостях, коли c та хміль замерзають порційно
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 11.11.2011 о 20:19
Для м’яса та птиці я купую оптом, коли він продається, і заморожую. Я роблю те ж саме для м'ясних нарізок (шинка, курка, індичка).
Я також купую у Lidl багато: 0% сиру (0,69 Ђ на 500 г каструлі, наприклад), 0% простого йогурту, 0,2% жиру, що змащується сиром, знежирене молоко, консервований звичайний тунець, підсолоджувач у пастилі, шинка, нарізаний шматочками куряче філе, заморожені овочі, американське філе, копчений лосось тощо.
Я купую аромати в марокканському продуктовому магазині в Брюсселі (1Ђ за пляшку). Я також знаходжу багато спецій.
Опубліковано 01.11.2011 о 20:39
Я також вважаю, що дуду дорогий, вдома нас четверо, і я єдиний це роблю, навіть якщо іноді вони їдять, як я
Бубулолайт
Опубліковано 01.11.2011 о 20:52
У Парижі мені пощастило, що поруч є безліч міні-ринків, і я порівнюю ціни, щоб купувати краще та дешевше.
Щодо м’яса, це часто у мушкетерів з найвищим бюджетом і великим, це вигідно з точки зору ціни за кілограм.
Коли в Carrouf проводяться великі рибні акції (у будь-якому випадку 45 хвилин їзди), я їду туди і роблю запас.
Копчений лосось - 1-ша ціна (200 г приблизно за 3Ђ), але я споживаю дуже мало, це триває у мене 2 тижні в упаковці (для утримання води потрібно дуже мало аромату салату чи омлету).
Що стосується яєць, мені пощастило, що поблизу є африканські магазини, які продають 30 яєць менше ніж за 3Ђ.
З усіма цими запасами я готую по неділях і готую собі ланчі в офісі, а трохи в морозилку на потім.
Для овочів його заморожують у супермаркеті або на Pic @ rd залежно від ціни, а іноді і свіжий, якщо він дешевший чи справді кращий.
Одним із ключів до дієти є розвага під час їжі, а для цього найкраще готувати їжу. Крім того, якщо порівняти підготовлені страви та страви, виготовлені власноруч (ми забуваємо гризки, які можуть бути дуже дешевими, готувати дешевше
Готуючи мені чудові страви, я все ще оцінюю свої страви в середньому 2Ђ, і це може бути не всім.
Опубліковано 01.11.2011 о 21:45
зрозуміло, що це дорого, і це не покращиться!
Я думав, що натомість ми витрачатимемо менше, але в кінцевому підсумку ці звички приймаються на все життя, тому нам доведеться змиритися з цим новим бюджетом на харчування, який точно.
це ціна здорового життя! інвестиція на майбутнє, ви повинні бачити це саме так!
після покупки оптом, насправді це може допомогти, але ви повинні встигнути знайти ці хороші можливості, що не завжди є моїм випадком (накопичувачі моїх друзів у моєму житті трохи швидкісні ! і немає не завжди стільки ж вибору, скільки в магазинах.)
Опубліковано 01.11.2011 о 22:02
Добрий вечір дівчата
Я займаюся дуду з 23.02.10, я схуд на 26 кг, але з лютого 2011 року безлад, я займаюся йойо постійно, я не можу цього більше робити
Я прочитав ваші повідомлення про ціни, тому що один з 5 дітьми привіт витрати
Tica66 ви говорите про сирному мазуті на 0,2% мг, це лідл також мене ніколи не бачив .
дякую за ваш прийом
Опубліковано 02.11.2011 о 01:50
Я в нозі, і мені теж, я думав, як кіньєра, що це буде коштувати мені дешевше, але я не можу належним чином зменшити білки. Раніше я не купував ні багато, ні значно менше, і в моєму холодильнику завжди є щось; Крім того, моя дочка сказала мені, що раніше холодильник і морозильна камера завжди були порожніми, а там вони завжди повні, ми також купуємо більше йогуртів.
Я сподіваюся, що завдяки цьому ми їмо краще. Раніше я не купував їй *** ери часто, іноді шоколад, але насправді не часто. Тож я там нічого не набираю. можливо, до того, як я з’їв набагато більше макаронів чи картоплі, я був впевнений, що це набагато дешевше.
Я приготую надзвичайно багато, і там я побачив, як моя французька «Електроенергія» значно зросла, я часто користуюся електричною духовкою і досить мию весь посуд вручну, так що мій бак з гарячою водою часто навіть заповнюється години піку, я думаю, що це важливо; Мені доводиться класти більше в посудомийну машину, але в цьому випадку вона швидко заповнюється.
сьогодні готую майже 4 години: часто я роблю подвійні дози і заморожую деякі
у мене було досить багато брудних контейнерів, хоча я намагаюся використовувати те саме, я трохи брудний, також у мене багато брудних ложок і виделок. Але я все робив потім для електроенергії, коли піч гаряча, вона дешевша.
і особливо після того, як я пишаюся собою, я кажу собі, що я управляю, я ніколи не робив стільки кулінарії, як зараз.
Використовуючи міні-піч, чи отримаю я електроенергію? .
всім удачі
Опубліковано 02.11.2011 о 07:06
Справді, я не думав про витрати на тип електроенергії, води. Я думаю, що готую більше, ніж раніше, але не настільки, я вже любив готувати!
У будь-якому випадку ви можете підтвердити те, що я думаю: незалежно від фази, наші перегони будуть дешевшими на все життя! (як у вас, раніше було багато макаронних виробів та рису, і ніякої нездорової їжі, тому це не компенсує!)
Опубліковано 02.11.2011 о 07:06
ой! Я ставлю менш дороге замість дорожче! (сподіваючись промовляє ковзання. ха-ха!)
Користувач48010
Опубліковано 02.11.2011 о 08:02
Як і більшість, я купую м’ясо оптом !
Але моя справжня порада - це ферми! Тут, в Ельзасі, у нас є багато невеликих ферм, які продають свою продукцію, і м’ясо справді чудове! Для овочів у моєї свекрухи є сад, тому я купую їх дуже мало! і якщо я візьму це, то перець чи овочі не в сезон !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 02.11.2011 о 22:33
В основному те саме стосується риби, м’яса та хмелю в морозильній камері.
Особисто я не можу брати приватні торгові марки, тому що психологічно, перебуваючи на дієті, я вважаю за краще брати бренд, щоб просто насолоджуватися .:( Тож якщо я знаю дешеві продукти, які я беру!
В основному для мене це лише від 70 до 80Ђ на тиждень лише для мене.
CocciKitty25
Опубліковано 02.11.2011 о 23:07
Дякую, дівчата за вашу пораду, це правда, що я не думаю купувати "оптом" м'ясо, і все через ціну, а насправді це дуже вигідно. Я подумаю про це. Це правда, що попередні витрати на шоколад, цукерки, чіпси та інші перетворюються на м’ясо, молочні продукти та овочі. Мене турбує лосось, це моя улюблена риба, я люблю її, але вона залишається дорогою навіть у замороженому. Тому я буду задоволений білою рибою, і раз у раз ми беремо сьомгу. Після цього ключовим є приготування їжі, ми можемо на початку приготувати супер хороші рецепти з кількома недорогими інгредієнтами. У будь-якому випадку, дякую за вашу пораду і щастя вам! ^^
Бубулолайт
Опубліковано 03.11.2011 о 06:22
Що стосується лосося, подивіться на спеціальні пропозиції супермаркетів, минулого тижня це було 8,50 € за кг у філе, а там у 10Ђ у паві у великій мережі супермаркетів, дешевше замороженого, іноді ви можете зробити собі надзвичайне задоволення, скориставшись цими акціями.
Хорошої вам дороги
Опубліковано 03.11.2011 о 08:02
@ Зрада 31: Сир для змазування 0,2% жиру в Lidl - це торгова марка Linessa. Це прямокутні синьо-білі лотки у свіжому розрізі. Сир майже не має смаку, тому я додаю знежирене какао та порошкоподібний підсолоджувач, щоб зробити Dudutella.
Коли їх є на полиці (що, на жаль, буває не завжди), я купую 2 або 3 лотки, оскільки термін придатності зазвичай становить 1 або 2 місяці.
Опубліковано 03.11.2011 о 19:29
Велике спасибі Tica66
Опубліковано 04.11.2011 о 19:02
Опубліковано 15.11.2011 о 21:28
Я теж завтра промо до супермаркету A **** n 5 кг курячих стегон 8,90 €. ну, морозильна камера для хмелю вдома я і мій чоловік займаємося цією дієтою. так що це допомагає
Опубліковано 16.11.2011 о 10:05
Я не дуже люблю заморожене м’ясо; крім того, оскільки я не вживаю багато замороженого м'яса, я схильний засмічувати морозильну камеру і забувати, крім того, що каша займає місце. Нарешті, я нещодавно все-таки купив у leclerc деякі промо, курячі котлети та стейк, подрібнений на 50%, і це було дуже цікаво.
ЗІ ДРУГОЇ, СВІЖИЙ ЛОСОС, Я МОРОЗУ.
з іншого боку, я трохи готую, і завжди роблю більше, щоб заморозити.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.