Ваш досвід роботи з форумом аквафітнес
Обговоріть свій досвід з аквафітнесом у Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт! Я вже деякий час їм LowCarb і використовую степпер під час перегляду телевізора! По можливості залишаю машину та ліфти зліва
Ваш досвід з аквафітнесом
Я вже деякий час харчуюсь LowCarb і переглядаю степпер під час перегляду телевізора! Якщо зможу, я залишу машину та ліфти ліворуч, поки мені необов’язково їхати на 7 поверх. Я гуляю по 30 хвилин раз на тиждень.
Я вже схудла на один-два кілограми, але мені доводиться скидати ще 20 фунтів в середньо-довгостроковій перспективі, і зараз я шукаю "свій" спорт!
Я просто поплавав і зрозумів, що плавати на колах - це не моя річ - я п’ю і думаю, що це дурне! Велоспорт також дурний і біг підтюпцем! Зовсім дурний!
Зараз у мене є ідея займатися аква-фітнесом, поки мій чоловік плаває на колінах!
Це щось приносить?
Це повноцінне тренування з хворими м’язами та всіма обробками, чи мені доводиться думати про щось інше? Це призводить мене до форми? Це підтягує моє тіло чи мені доводиться робити щось інше одночасно?
Було б чудово, якби ви поділилися зі мною своїм досвідом. Дякую
AW: Ваш досвід роботи з аквафітнесом
Я деякий час займався аквафітнесом і любив це. Це дуже легко для суглобів, і оскільки ви боретеся з опором води, це також корисно для м’язів. Ми також робили спеціальні м’язові вправи з цими пластичними речами.
Після першого уроку я подумав "Ну аеробіка, але це було не для м'язів" - я не сказав цього наступного дня, коли все боліло
Я виявив, що це так само добре, як будь-який звичайний клас шлунку/ніг/сідниць у Fittie, і якщо ви регулярно робите це, це повинно бути добре.
AW: Ваш досвід роботи з аквафітнесом
Привіт,
вчора я вперше в житті пішов на аквафітнес. Треба сказати, мені це сподобалось. Чи принесе це щось і скільки, залежить від вправ та інтенсивності, з якою ви виконуєте вправи. У всякому разі, я піду ще.
Просто спробуйте. Це аж ніяк не безглуздо.
AW: Ваш досвід роботи з аквафітнесом
Я також двічі займався аква-фітнесом, один раз у більш мілковому фізіотерапевтичному басейні, що, на мою думку, було чудовим, на жаль, його більше не пропонували. Тоді тут, у місцевому басейні в глибшій воді, це не спрацювало так добре, і мене також турбував той факт, що звичайна купальна діяльність була навколо, тому я не міг так добре сконцентруватися на музиці, бо вона була страшенно голосною. Тож я знайшов би щось на зразок першого разу - знову будь-коли!
Тоді є, мабуть, аквабігтинг, ти одягаєш такий жилет, він більше тренує твою витривалість, але я ще цього не робив.
Можливо, ви можете провести пробний урок і перевірити, чи правильно він підходить.
кішка
AW: Ваш досвід роботи з аквафітнесом
Ми з чоловіком регулярно займаємось аква-фітнесом майже 4 роки, і ми досить підтягнута група, і наші тренери кидають нам виклик відповідно. Іноді ми виповзаємо з басейну на чотири ноги після уроку, бо це було так виснажливо, але це дуже весело і, безумовно, щось приносить.
Спробувати.
AW: Ваш досвід роботи з аквафітнесом
Я спробую! Курс розроблений таким чином, що мені не потрібно реєструватися, а я можу просто приєднатися. Потім я плачу щоразу "плату за курс", або купую недорогу десятку карток, яку я можу вибрати для відпрацювання.
Тож ніякого ризику для мене! Я просто заходжу туди кілька разів і дозволяю мені це прийти до мене!
В іншому випадку я зареєстрував свою дочку на курс плавання, під час якого я також проводжу 2 години у ванній, не турбуючись про неї! Тоді я, мабуть, спробую ще раз проплисти доріжку або дві.
Знову дякую.