Ваш рецепт тижня Сирне суфле - блог Montignac

Блог Сибілі Монтіньяк

Привіт! Мене звати Сибіль Монтіньяк, Я тут, щоб поділитися з вами своїм професійним досвідом, оскільки я працюю в Парижі в 3-му окрузі, де я відкрив свою практику дієтолога.

Моєю метою буде зробити так, щоб через цей блог Montignac ви дізналися всю інформацію про дієту, метод Монтіньяка, найсвіжішу інформацію про метод, поради та поради щодня, відповідайте на ваші запитання (адже я знаю, що ви дуже цікаві). І звичайно допомогти тобі схуднути розумним і стійким способом !

Почніть з вашого звіту для схуднення БЕЗКОШТОВНО

Ваш рецепт тижня: сирне суфле

Привіт всім,

Це сирне суфле - це простий у приготуванні рецепт, який ідеально підходить Метод Монтіньяка (тип: протидоліпід). Подавайте його із зеленим салатом, він ідеально підійде для легкої вечері. !

Сирне суфле

Інгредієнти для 4 осіб:

300 г сиру (0-15% жиру), добре процідженого

150 г тертого грюєра

4 яєчні білки, жорсткі

Шлях, яким слід рухатися:

У мисці з’єднайте ароматний бланк, тертий сир Грюєр та жовтки. додати сіль і перець.

Збийте білки до стійкості.

Змішайте два препарати і викладіть все у форму для суфле діаметром не менше 20 см.

Випікайте (TH 7, 220 °) від 30 до 40 хвилин.

Подавайте та споживайте без зволікань.

Як вам цей рецепт ?

Знайдіть усі рецепти Монтіньяка з розділу "Їжа", а потім "Рецепти" у вашій зоні для схуднення !

Дієтолог, сертифікований державою

Усі відповіді на цю статтю:

---