Ваш тренер дає вам погані поради - статті в блозі

тренер

Не компрометуйте свою статуру та не ризикуйте отримати травми, дотримуючись поганих навчальних порад. Дізнайтеся, які 6 найбільших помилок може сказати вам ваш тренер.

Число сім часто розглядають як щасливе число, яке означає завершення досконалості, яке відповідає тому, що ви збираєтесь прочитати, тому що наш список зупиняється на цифрі шість - цифрі, яка представляє протилежну сторону спектру. Іншими словами, якби сім повернулися на 180 градусів, ставши недосконалими та неповними, це було б шість.
То як щодо всієї математики? Ну, це тому, що в тренажерних залах країни не так добре. Занадто багато недосвідчених та погано обізнаних тренерів говорять вам, що робити, а чого не робити, утворюючи слизький шлях між істиною та брехнею, сума яких означає, що клієнти матимуть все більші труднощі у вирішенні рівняння зростання.
Ми тут, щоб просто визначити деякі найбільші проблеми. Список далеко не повний і вичерпний, але це, очевидно, початок. Десь на цьому шляху навчання та адаптація були загублені в останньому посібнику персонального тренера, де тренувальний процес став головним числом, залишаючи ціль навчання на волю випадку. А що щодо тренерів, які навчають цього інших? Очевидно, це джерело проблеми.

1. ГУРНЯ ПОРАДА «Встати на одну ногу».

2. ГЛУПНА ПОРАДА "Ремені послаблюють зчеплення".

3. ГЛУПНА ПОРАДА «Не піднімайте свої передній та боковий підйомники вище паралельної площини».

4. ГЛУПНА ПОРАДА «Уникай машини Сміта».

5. БЕЗРУЧНА ПОРАДА «Спочатку тренуйте м’язи живота».

6. ГЛУПНА ПОРАДА «Завжди дивись вгору».