Ваша дієта матиме набагато кращий смак із цими 5 літніми продуктами!
Смачно, корисно і дуже калорійно: кавун.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Очікується перша спекотна хвиля літа. І ми вже плануємо купання біля озера або у відкритому басейні. Але, дорогий, фігура бікіні ще не в літньому режимі, і її потрібно якомога швидше привести у форму? Завдяки цим 5 літнім продуктам дієта в останню хвилину стає трохи цікавішою!
5 смачних продуктів для схуднення
1. Кавуни
Освіжаючий літній фрукт складається в основному з води (як випливає з назви) і тому є дуже низькокалорійним. Кавуни (30 калорій на 100 грам) не тільки зневоднюють, але і є основним джерелом калію (корисного для вашого серця).
2. Полуниця
Червоні фрукти також мають низьку калорійність (33 калорії на 100 грам), а також дуже корисні (високий вміст магнію). Крім того, їх природна солодкість є ідеальним вбивством шоколаду.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. малина
Маленькі ягоди - це справді чудова дієтична закуска (53 калорії на 100 грам). У них особливо мало фруктози, а також високий вміст вітаміну С.
4. Овочі на грилі
Овочі (від баклажанів до кабачків), приготовані на грилі, є низькокалорійними та дуже багатими вітамінами. За умови відсутності жирних соусів овочі, приготовані на грилі, перетворюються на калорійні бомби.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Холодний чай з гібіскуса
Оооочень добре! Домашній холодний чай з гібіскуса не тільки надзвичайно освіжає, але й виводить усі токсини з організму.
Рецепт: Заваріть два пакетики чаю з гибискуса і дайте йому настоятися близько 20 хвилин. Поставте на ніч у холодильник і насолоджуйтесь кубиками льоду наступного дня. Порада: Якщо холодний чай недостатньо солодкий, додайте брусничний сік.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie