Ваша дитина - це те, що ви їсте - Baby Club
Грудне вигодовування - важлива тема, яка неодноразово розглядалась. Зустріньте одну з кампаній з найсильнішим візуальним впливом, яка виступає за здорове харчування серед матерів.
Ваша дитина - це те, що ви їсте, саме така назва була нещодавно проведеною кампанією, спрямованою на привернення уваги годуючих мам до того, що їх раціон надзвичайно важливий і що він також відображає майбутнє здоров’я їхньої дитини.
Кампанія стосується трьох основних "кулінарних гріхів": фаст-фуд, представлений бургером, вишукані солодощі, представлені глазурованим пончиком, та кислі соки з торгівлі.
На трьох плакатах зображені немовлята, які смокчуть груди матері, на які накладається одне з трьох зображень: гамбургер, пампушка та склянка соку, так що створюється відчуття, що дитина їсть безпосередньо з цих трьох продуктів.
Хоча метою кампанії є нагадати матерям про важливість збалансованого харчування при грудному вигодовуванні та про те, що їх дієта має значення і може вплинути на довгострокове здоров'я їхніх дітей, деякі матері сприймають її погано Це досягнення було натхненним і мало на меті стримувати грудне вигодовування, даючи матерям уявлення, що грудне вигодовування є синонімом суворої дієти та життя, повного позбавлення.
Деякі з цих матерів стверджують, що в перші місяці життя дитини жінки емоційно чутливі і схильні відчувати, що вони помиляються у тому, що роблять, що вони не знають, як бути матерями, тому така кампанія є нещасна ідея.
Незалежно від того, як ви вирішите сприймати три плакати, які викликали стільки суперечок, суть повідомлення цілком правдива. Під час грудного вигодовування вам дійсно потрібне здорове харчування з кількох чітких причин:
Секреція молока вимагає більшого споживання їжі матір’ю. Ваше тіло запропонує все необхідне для виробництва поживного молока, яке ідеально пристосоване до потреб дитини. Він зробить це ціною вашого здоров’я. Ось чому важливо отримувати корисні споживання їжі, яка задовольняє як потреби дитини, так і ваші. Але будьте обережні! Порожні калорії - це зовсім не те, що потрібно. Твоєму тілу не потрібно їсти багато або робити жирові відкладення. Йому потрібні вітаміни та мінерали, корисні вуглеводи та білки, корисні жири та ферменти.
І під час грудного вигодовування харчова піраміда залишається незмінною. Основою вашого раціону повинні бути фрукти та овочі, а потім цільнозернові, молочні та м’ясні продукти і, нарешті, солодощі. Навіть якщо рекомендовані добові дози кожного вітаміну або мінералу вищі, ніж у інших жінок, близьких до тих, які ви мали під час вагітності, все одно слід дотримуватися правильних пропорцій між продуктами харчування.
Грудне молоко - не ідеальний фільтр. Навіть якщо трохи перебільшено уявляти, що ваша дитина їсть гамбургери пліч-о-пліч з вами або що він смокче кока-колу замість грудного молока, за цими метафорами криється велика реальність. Багато речовин мають здатність проникати через грудний бар’єр і проникати в грудне молоко.
Якщо проводяться чіткі дослідження лікарських засобів щодо доз, які вони проникають у грудне молоко, та впливу, яке вони можуть мати на дитину, у випадку харчових добавок ці дослідження не існують, не закінчені або не завершують.
Наведемо лише один приклад - моноглутамат натрію, присутній у всіх м’ясних заготовках та напівфабрикатах. Дози, в яких він входить до їжі, вважаються безпечними, але його сукупний ефект в організмі та дослідження in vitro та лабораторні дослідження на тваринах інкримінують його як потенційно канцерогенний агент.
Моноглутамат проникає в грудне молоко і потрапляє в організм дитини, і він може точно визначити його вплив на здоров'я організму в 3-10 кілограмів?
На закінчення, грудне вигодовування не є синонімом життя, сповненого обмежень, як стверджують деякі люди. Навпаки, всі лікарі радять мамам дотримуватися іншої дієти. Вам слід просто вибрати здоровий спосіб життя, незалежно від того, годуєте ви грудьми чи ні. Грудне вигодовування може дати вам лише додаткову, дуже сильну мотивацію!