Ваша допомога та ваші рецепти - серйозна тема РЕЖИМ - Сторінка 95 - Кулінарія - Обговорення - ФОРУМ
[РЕЖИМ] ваша допомога та ваші рецепти - серйозна тема
Відновлення попереднього повідомлення:
вранці це також залежить від того, що ви на нього покладете, але я зупиню хліб і кірі на одному з двох прийомів їжі, я думаю .
В іншому випадку для сирів проблема полягає в тому, що тут насправді не так багато, як для деяких овочів, якими я хотів брати жуків, там були тільки під пластиком і, чесно кажучи, я майже вирвав це було не так свіжо
Ні миски, ні хліба трохи масла, а решта звичайного, він добре тримається.
В іншому випадку ви пробуєте сиру моркву, очищаєте її і їсте прямо, звичайно, це звучить трохи по-кроличому, але мені особисто це подобається і доводиться багато жувати, так що це сильно відсікає почуття голоду
Особисто я просто пішов до 80 кілограмів
ви не знаєте ліпідів?
ах ні це не ваша здивування мене дивує, це позначає ваш характер, особисто я думаю, що їсти кірі з урахуванням вашої суворої дієти та з урахуванням розміру кірі, це не може зашкодити !
Сандра: де ти в своєму раціоні ?
скільки кг ви втратили за весілля своєї сестри ?
Тож у березні 2003 року на весілля сестри, щоб приміряти сукню сестри, я збентежився, побачивши себе таким великим, 1м65 за 85 кг.
вона виходила заміж у липні, це було терміново, у мене не було рішучої ваги, я просто хотів втратити і більше не робити.
моїм методом було відмітити, що я з’їв, підрахувати калорії, тому що спочатку я поняття не мав, їсти багато овочів, тепер я віддаю перевагу овочам, а не будь-що інше, а в ресторані раніше я брав лише жирні речі, тепер я вважаю за краще беріть овочі, це так добре !
Тож я втрачала 3 кілограми на місяць, отже, 12 за 4 місяці.
прибув на весілля в 73 кіло. в захваті, це всі помітили.
Я стабілізувався протягом двох років, набравши тут два кілограми, негайно скинувши їх.
цього року я вагітна, тож зараз я зросла до 79 (лише три місяці вагітності), але цього літа набрала кілька кілограмів, перш ніж завагітніти, тому що цього літа дозволила собі піти на багаття жирів та морозива батьків ).
Ось
добре-добре
ну добре це круто
будьте обережні, щоб не приймати занадто багато під час вагітності
Наступного місяця ви знаєте стать дитини ?