Ваша особиста подорож відкриттів на шляху до більш здорового, стрункого та життєво важливого тіла
Ваша особиста подорож відкриттів на шляху до більш здорового, стрункого та життєво важливого тіла.
Мета WWDI Balance the Body Purify Purify Burning Fat
В процесі обміну речовин надмірна кількість вуглеводів (цукру та білого борошна) спричиняє швидке підвищення рівня цукру в крові, високий рівень інсуліну, швидке падіння рівня цукру в крові, потім голод знову приходить.
Ви дізнаєтесь: самостійно контролювати свій метаболізм. Запишіть споживання їжі, контролюйте спалювання жиру, фіксуйте рух.
Переваги Проста програма. Легко інтегрувати в повсякденний режим і в роботу. Ви не голодні.
Програма не є односторонньою дієтою - вона включає всі групи продуктів!
Тіло потребує: - білків, - вуглеводів, - жирів, - вітамінів, - мінералів та - води. Всі ці поживні речовини включені до списку продуктів харчування, отже, немає розпаду м’язової тканини та ефекту йо-йо
Багато важливих вітамінів втрачається в результаті переробки та транспортування їжі. Програма доповнена дієтичними добавками, виготовленими з натуральних рослинних концентратів та білкового білка (з усіма 9 незамінними амінокислотами).
Це означає, що якщо ваш організм отримує все в оптимальних кількостях, крім порожніх вуглеводів (цукор і біле борошно), він може розщеплювати запаси жиру і використовувати їх для отримання енергії.
За 42 дні ви отримаєте знання про взаємозв'язок між дієтою, фізичними вправами та метаболізмом. Знаючи це, ви можете зберегти свою вагу стабільною.
Програма складається з двох етапів. Фаза 1: 42 дні використовується для схуднення приблизно 5 8 кг залежно від початкової ваги Фаза 2: З 43-го дня служить для стабілізації ваги.
Ми розрізняємо дні очищення та загальні дні. Дні очищення: Ви вибираєте їжу лише з білкового списку. Загальна кількість днів: Ви вибираєте з усього списку продуктів харчування. Округлий тиждень: 36-й - 42-й день, використовується для встановлення заданого значення.
Як почати: Перші три дні - це дні очищення, щоб почати спалювати жир. Ви записуєте свої особисті цінності і вводите їх у список. Починаючи з третього дня, робіть вимірювання за допомогою кето-палички рано, щоб визначити своє індивідуальне спалювання жиру.
Дні прибирання: Ви їсте 6-12 порцій білка на день із групи білків з максимум 30 г вуглеводів. Не слід перевищувати інтервал у 3 години. Ви приймаєте харчові добавки, щоб оптимально підтримувати організм. Ви п'єте 2-2,5 літра води або чаю на день. Ви ходите щонайменше 10 000 кроків на день.
Загальна кількість днів: Ви доповнюєте продуктами зі списку продуктів. Цільнозернові, фрукти та овочі. Не слід перевищувати 60 г вуглеводів. Прийом вуглеводів у поєднанні з білковими порціями слід розподіляти протягом дня, але не після 18:00.
Закінчення днів: Збільшення кількості хороших вуглеводів, таких як цільні зерна, овочі та фрукти, для встановлення та стабілізації заданого значення. 1 додаткова порція овочів, фруктів або круп щодня, залежно від виду та групи.
Фаза 2 Стабілізація: Вирішальним фактором для довгострокового успіху програми є стабілізація встановленого значення. Продовжуйте планувати день очищення раз на тиждень. Продовжуйте приймати харчові добавки. Продовжувати рухатися. Дозволяється повільно додавати порожні вуглеводи в невеликих кількостях. Важливо! Застосовуйте вивчене.
Програма включає стартовий пакет.
Він містить: інформацію про послідовність програм, перелік продуктів, приклади очищення та загальну кількість днів, інформацію про заповнені списки та поради щодо стабільного здоров’я та життєвих сил. програмний буклет, книга рецептів, флаєр та компакт-диск
крокомір для управління рухом.
рулетка для документування зміни окружності різних частин тіла.
Кето-палички (використовуються для доведення втрати жиру). Їх використання рекомендується починати з 3-го дня, і значення вноситься в заповнений список.
Реєстраційний код для реєстрації в Інтернеті.
З реєстрацією ви отримуєте доступ до додаткової довідкової інформації та пропозицій рецептів різноманітного та збалансованого харчування. Крім того, під час фази 1 ви щодня отримуватимете повідомлення про добрий ранок із порадами щодо дня по електронній пошті.
Якщо у вас немає доступу до Інтернету. також доступний офлайн-пакет. Цей пакет містить книгу рецептів, реєстр A-Z, заповнені списки та 42 повідомлення доброго ранку.
Рекомендуються такі дієтичні добавки: - білковий білок, - омега-3 жирні кислоти, - клітковина та - полівітаміни.
Щоденний заповнений список використовується для особистого контролю та допомагає супутникові спостерігати за окремими обставинами.
У нижній частині списку ви можете підсумувати свої результати, щоб було видно кожну зміну.
Ці результати складено у 42-денному списку та дають дуже хороший огляд.
Як тільки ви навчилися правильно харчуватися, ви можете забути про будь-яку дієту. бажаю вам успіху!