Ваше тіло n; не ваш ворог, ви помиляєтесь ціллю! Дзеркально-анімовані
Чому ця стаття ?
Історія, яка триває довго
Наскільки я пам’ятаю, я завжди був надто м’ясистим. За винятком рівня грудей, яка ганьба! Чесно кажучи, мій перший спогад про девальвація дата великого розділу. Я брав уроки плавання і в хвості гірки порівняв ноги з ногами своїх 5-річних подружок: боже, мої великі пальці на ногах були занадто великі! Я був не нормальний, я був надто товстий.
5 років не трохи рано перестати любити себе, а точніше почати ненавидіти себе ?
І все-таки в моїй родині ніхто про це не думав, вони просто сказали, що я мускулиста, що, мабуть, зробило мою маму дуже гордою. Приблизно у віці 9-10 років подруги почали носити бюстгальтери, як правило, у них почала груди. Якби ви знали комедії, які я створив для моєї мами, щоб мене купити! Нарешті, моя хрещена мати подарувала мені її на 10-річчя, треба сказати, вона теж про це чула. Я так сильно хотіла її грудей, я так сильно їх мріяла, вклала стільки шкарпеток у цей гарненький фіолетовий бюстгальтер, що вони в кінцевому підсумку сказали мені "Дерьмо, ти занадто смокчеш, ми не йдемо!" І сьогодні я майже впевнений, що все ще вміщуюся в бюстгальтері цієї маленької дівчинки. Ах . Карма !
За час мого підліткового віку нічого не стало краще. Одержимий своєю вагою мої подруги зрештою лише ідентифікували мене щодо цього, я та дівчина, яка скаржилася на своє тіло. У той вік, коли були перші любовні історії, вірніше, перші скорботи, це було складно, на мою думку це все було через мою статуру. Тож насправді, якби я не був зосереджений на цьому, я впевнений, що це було б інакше. Одягатися в один, а не в інший спосіб, обчислювати найдрібніші деталі, переживати періоди, коли нічого не їсти, а потім ті, щоб заповнити прогалину ... Це було порочне коло.
Після досягнення повноліття це стало одержимість. І мої думки наче стали моєю реальністю.
Вплив наших слів і думок на нас самих і на інших
AT змусити мене переконати що моє тіло мало проблеми, Мені вдалося переконати інші. Сьогодні я знаю, що в усьому я винен і що якби я поводився інакше, я б залучив до себе більше доброзичливих людей.
У мене були думки типу " Це перший раз, коли я виходжу з туром "," Зазвичай я не виходжу з турами "І я сьогодні знаю, що не був, але Я так переконався в цьому. Найгірше, що хтось сказав мені, і я вже говорив про це, я вірю в своїй статті про насильство, " Знаєш, я мушу звикнути до твого тіла, мій колишній був надзвичайно витончений ". Якби ви знали ляпас, який я взяв того дня !
На щастя інші чоловіки були добрі зі мною (принаймні на такому рівні) і дозволяли мені (навряд чи) повернути свою впевненість у собі. Я дякую їм сьогодні, навіть якщо вони вже не є частиною мого життя.
Моя скриня залишалася всі ці роки однією складний, до призначення і проведення медичних оглядів, необхідних для хірургія. Ця проблема не виходила з голови. До дня де Зрозуміла... і тут де все змінилося.
Наше тіло - це не результат нашої тарілки, ані кількість спортивних занять, які ми робимо за тиждень, у будь-якому випадку не тільки
Очевидно, щоЦе пріоритет з добре харчуватися і зробіть a регулярні фізичні навантаження (Я вже не кажу про марафонські біги!). Але ми повинні це зробити заради наше здоров'я, не для фізичного результату. Тож я зрозумів, що наше тіло - це не лише відображення нашої дієти, якості нашого сну та кількості сеансів TBC (Top Body Challenge, для тих, хто не є мазохістом і у кого буде шанс не знати, що це таке є), що ми робимо на тиждень. Наше тіло також є (і перш за все?) Відображенням наша історія, з наш досвід, з наш досвід, з наші рани. Я повторюю ! Наших ТРАВМИ . Ви знаєте: мадам Абдондон? Мадам Гнів? Мадам Здрада? Я проходжу і найкращий.
Але ти знаєш що? На додаток до наших власних травм ми ТАКОЖ переносимо ті, що отримали наші предки, з наші батьки. З історії, які нам не належать але хто ми несвідомо зважувати, іноді в будь-якому сенсі цього слова. Я відчуваю, що трохи втрачу з цією історією про покоління, дуже шкода! Я впевнений, що я говорю, вам не потрібно читати далі чи вірити тому, що я кажу. Візьміть те, що вам подобається !
Існують типи тіла, які говорять за людей і видають їх травми. Якщо ви не знаєте книги 5 ран, які заважають вам бути собою від Lise Bourbeau, я настійно раджу прочитати його для першого посвячення. Це наводить типи морфології відповідно до найпоширеніших травм. Але ми можемо спостерігати за речами іноді настільки точні і відкрийте дуже значущі характеристики тіла які з великою точністю свідчать про історію народу. Тут мене цікавить лише зовнішній вигляд, але ви можете собі уявити, що якщо ці рани мають видимий фізичний вплив, вони також мають, на мій погляд впливу всередині нашого тіла. Таким чином ми знаємо, яким емоціям відповідають наші органи. Наприклад, у людей з проблемами печінки в них дуже присутні емоції: гнів.
Клацання
Багато років я зустрічав професіоналів, які намагалися допомогти мені рухатися вперед. І якщо ви читали мене так далеко, ви можете собі це уявитисправа не лише у проблемі ваги, це набагато глибше цього. Ця проблема була лише результатом поганого самопочуття вгорі. Так само, як слід розуміти, що люди, які їдять "занадто багато" не мають проблеми з волею, це добре більш складні ніж це, харчова поведінка є результатом глибшої, більш вкоріненої проблеми, яка не була вирішена і яка часто призводить до прийому їжі, щоб заспокоїти тривоги невстановлений, неможливо ідентифікувати, закопаний дуже далеко у несвідомому. Так само, як той, хто вживає занадто багато алкоголю, тютюну, наркотиків, сексу, азартних ігор ... надлишок задоволень усіх видів: це лише відповідь на щось набагато складніше, ніж просто бажання курити, пити тощо для задоволення. Навіщо нам так весело ? Це нам, звичайно, потрібно, але коли цього надлишку, я думаю, що ти повинен задати собі правильні питання.
Тож я зустрів низку професіоналів усіх видів: а кінезіолог Мені дуже допомогло, але він, мабуть, досить неординарний лікар, фахівець гіпноз і EMDR (Десенсибілізація та переробка очних рухів), що підштовхнуло мене до кінця кінця кінця кінця кінця понад півтора року і яке, нарешті, допомогло мені народитися знову. Я винен лише мені, Я був тим, хто вирішив покращитися, але вона змогла мене супроводжувати найкраще. Це було важко, це було болючий, це було намагається. Але це як усе в житті, якщо ти не вирішиш сам, ніколи нічого не трапиться. У будь-якому випадку, те, на що ви потай сподіваєтесь, не відбудеться.
Завдяки їй, Я зрозумів свою історію, зрозумів своє минуле, визначив свої проблеми, змінив те, що не було в моєму житті, також зрозумів, чому моя грудна клітка зникла так само швидко, як і з’явилася, так, так, клянусь, все це пояснили! І коли ми розуміємо, коли розуміємо одне одного, це все змінює. Я ще не доїхав до місця призначення, не знаю, чи дійдемо ми колись туди. Робота над собою - це довготривала робота, яка вимагає постійно розпитувати себе, щоб вийти зі своєї зони комфорту, іноді зануритися назад у те, що занадто боляче. Але вся ця робота потрібна, щоб звільнитися від неї. Зрозуміти мою історію означає остаточно прийняти її. І коли ми нарешті приймаємо нашу історію, ми можемо нарешті звільнитися від неї.
Це абсолютно однаково для тіла. Наше тіло - не наш ворог, це навіть наш найкращий друг. Хіба це не дивно? Завдяки йому ми можемо жити, танцювати, кохати, рухатись, бігати ... тож давайте цим скористаємось! Чи знаємо ми, скільки це триватиме? Прийняття свого тіла таким, яке воно є, нарешті звільняє вас від цих токсичних стосунків, які у вас з ним, щоб нарешті жити в повній гармонії з ним. Якщо ми заперечуємо своє тіло, ми заперечуємо свою історію, а потім заперечуємо, хто ми є ... Я думаю, що це закінчується проблемою в якийсь момент нашого життя.
Тож давайте нарешті залишимо його наодинці з цією тиранією худорлявості, ідеального тіла. Давайте йому трохикохання, піклуватися, давайте йому добрі речі щоб їсти, сповнену хороших поживних речовин, перестаньмо сп’яніти промисловою їжею, перевантаженими напоями у всьому, торкаємось це любов’ю та добротою. Чесно кажучи, за все, що він здатний зробити за день, він заслуговує набагато кращого за це! Поклоніться йому ! Це святе !
Сила відчувати себе занадто красивою/красивою
На закінчення цієї дуже довгої і дуже особистої статті я також хотів підкреслити важливість почуття занадто гарячого/красивого/красивого/бажаного. Ви коли-небудь переживали день, коли ви почуваєтесь надзвичайно красиво/красиво, ви не знаєте чому сьогодні, але це так, як не дивно, люди тобі кажуть ! Те, що, на вашу думку, постійно виділяє від вас самого. Думайте про красиві речі, і ви привернете красиві речі. Подумайте І вірте, що ви непереборні, і ви будете непереборні !
Ви коли-небудь бачили фільм на Netflix Я почуваюся вродливо ? Якщо ви не знаєте, сміливо! Це трохи історія сучасної Бріджит Джонс, яка почувається потворною, кульгавою та товстою, яка мріє лише про одне: бути худим. Одного разу у тренажерному залі вона сильно б'є головою, і коли вона приходить до тями, її погляд на себе змінився: вона виявляється занадто гарячою, надто тонкою, а насправді вона незмінною І все-таки у її житті все змінюється, у неї є мужність на все і у нього все працює.
Отже, проблема не в нашому тілі, так ми на нього дивимось.