Ваше тіло під час вагітності Weleda®
Зовні навряд чи можна щось побачити, і все ж почуття та думки зосереджені на прихованому світі серед вас. Навіть якщо ви не можете фізично відчути це безпосередньо, дивовижні події відбуваються, особливо на початку вагітності.
Серцем і душею
Фізична досконалість
У вас відбуваються великі зміни. Ваша матка починає рости так само, як і об’єм крові: з 4–5 літрів на початку вагітності до 6–7 літрів приблизно на 34-му тижні. Навіть найкращі спортсмени у висотній підготовці не досягають такого збільшення за такий короткий час. Ваше тіло щохвилини перекачує більше крові в кров, саме тому кажуть, що серцевий викид збільшується. Тому що ви зараз постачаєте живу істоту, серце якої б’ється приблизно вдвічі швидше за вашу власну і яка росте шаленою швидкістю.
Гормональний виклик
Ви не мали таких гормональних змін, як з пубертатного періоду. Зараз ваше тіло виробляє приблизно в 50-50 разів більше прогестерону та естрогену. Поєднання гормонів дає йому сигнали, необхідні для адаптації до нового завдання. Все це має наслідки - включаючи небажані. Наприклад, через гормональні зміни під час вагітності моторика кишечника уповільнюється. Через більш тривалий час утримання в кишечнику з хімусу витягується більше води, що може призвести до твердішого спорожнення кишечника. Застосування препаратів заліза, стрес та зміна харчових звичок також може спричинити запор.
Відпочинь і розслабся
Відпочивайте, коли тільки можете. Ваше тіло будує нову живу істоту, ваш гормональний баланс змінюється. Це вимагає багато енергії. І навіть якщо радість переможе, можуть виникнути суперечливі почуття - сумніви, страхи та питання щодо власного майбутнього. Обмін думками з іншими та особлива турбота про себе у всіх фізичних питаннях може зайняти багато. Відпочиньте добре за цей час і відчуйте всередині себе: Що мені зараз добре? А що корисно для моєї дитини?