Вата Доша або Новшайн, коли худорляві люди почуваються товстими
Після трьох тижнів детоксикації Vata Dosha з багетами на сніданок, обід та вечерю, нарешті, я знову нарешті роблю собі теплу миску з лободою. Тому що: я вже не бачу білого хліба.
Ну. Те, що я їв там на канікулах у Франції, безумовно, НЕ було детоксикацією. І це теж не було добре. Тож для мене. Через кілька днів я відчув, що я хтось інший. У мене шлунок точно був іншим. Я відчував, що проковтнув багет. У мене це теж було невеликими порціями щодня, але так, там воно було.
Але що ти хочеш робити, щоб їсти в спеку і з чим 3 4 чоловіки у буксирі? Діти їли пенне та спагетті, і я був радий, якщо міг переправити руколу та помідори в макаронний соус. Іноді була також помідорна моцарела або грецький салат - коли ставало занадто жарко, щоб їсти та готувати - і багет з ним. З айолі або оливковою олією. Нім, смачний. Але не так добре для мого шлунку.
Це страйкувало через кілька днів, і я здавався, що набрав принаймні 3 кілограми багета. Я навіть уявив, що мій одяг тягнеться. О, як мені було незручно! Але приготувати на канікулах дві різні страви, одну для хлопчиків, а одну для мене? Ні, я перебуваю у відпустці (пам’ятка чоловікові: Я ХОЧУ ВІДХОДИТИ НА ВСІХ ІНКЛЮЗИВНИХ ВІДПУСКІВ!) А також скажіть „ні”, якщо ви вирішили полегшити відпустку. І НЕХАЙТЕ ВСЕ! *
Можливо, ти зараз думаєш: Але Доро, ти худенька, 1 кіло багета на стегні не так вже й погано! Для мене це так. І перед тим, як судити мене за те, що я не хочу набирати вагу: я не можу втриматися. Згідно з Аюрведою, я такий я від природи.
Коли Вата Доша збільшується
Ключові дані: Я досить чистий тип Вата, і тому, природно, стрункий. Коли я набираю вагу, він виявляється у вигляді дивної, в’ялої жирової тканини. Зазвичай я набираю вагу лише в одному місці. Решта залишається стрункою, живіт випинається. Коли я набираю вагу, це означає одне: що я був неврівноваженим і погано доглядав за собою.
Аюрведа і доші
Доші - Вата, Пітта та Капха - відіграють центральну роль в Аюрведе. Вони описують особистість людини і присутні в різних пропорціях у кожного з нас. A Вата Доша Я бачу здалеку. Струнка, креативна, трохи нервова, легко завмирає.
Чистий Тип Пітта спортивний, мускулистий і має занадто багато вогню на мій смак - мій чоловік до речі. - що чудово доповнює одне одного, бо холодними ночами це як велика людська грілка, чудово. Але він легко дратівливий (ПОЖЕЖ!) І має тенденцію до перегрівання. Також переносно (запалення).
Типи капха мають невимушений підхід до життя. Ви просто дозволяєте, щоб все сталося по-вашому. Як Фу, ведмідь. Вони не схильні до стресів або дратівливості, а тому користуються великою популярністю. Типи капха виглядають ще естетичніше і красивіше, коли набирають вагу. Коли я набираю вагу, моя Вата Доша відчуває, що опинилася в такому місці, де її ніколи не було. І це не вдале місце! Тоді я не сам.
Якщо ваша худорлява дівчина збирається скаржитися на свою вагу, і ви хочете її задушити за це: Вата Доша найбільше скаржиться на це, коли набирає вагу (навіть якщо це 200 грам), оскільки вони від природи худі.
Тому: Аюрведа все пояснює.
Коли я кажу комусь, що мене турбує живіт, вони сміються, спочатку не забирають мене або запитують, чи хочу я покарати себе. Раніше я замислювався, чи щось не так у моїй кімнаті наверху, добре, що сьогодні я знаю, що не я один такий. У світі багато Вати.
Також: нехай хто завгодно думає.
Коли моя Вата Доша виходить з ладу, я знаю, що я не дбаю про себе добре. Займіться неправильним видом спорту (або взагалі жодним), надто рідко заходьте всередину і їжте неправильно. Бо Лука, я твій Вата: динамічний, у русі, допитливий, шукаю натхнення, креативний, інтуїтивний. Звучить чудово, чи не так? Але я також стресовий, забуваючий вирод із сухою шкірою та ламким волоссям, нервовий, вередуючий і обдутий вітром. І як би там не було, як вітер.
* Відпустити? Так, якби я міг це зробити, я був би іншим Капхою.
Сяй зараз і залишайся вірним собі,
Рекомендація книги за темою: Ніби відроджений завдяки сучасній Аюрведе від Kulreet Chaudhary (дурна назва, чудова книга). * - Партнерське посилання