Важкі ноги Що робити Природні майстер-класи в Нанті
6 природних засобів для полегшення цих порушень кровообігу
Поганий венозний капітал, поганий кровообіг або спадковість. . Майже 70% жінок страждають від важких проблем з ногами. Для відновлення циркуляції крові та зменшення симптомів існують прості та ефективні рішення, 100% натуральні.
Масляний мацерат червоної лози
Жирний мацерат червоної лози визнаний своїми перевагами для кровообігу та тонізуючими якостями, він є чудовим масажним маслом для нижніх кінцівок і таким чином допомагає зменшити відчуття важкості ніг. Цей мацерат отримують шляхом мацерації листя червоного винограду, як правило, на соняшниковій олії. Її можна придбати в готовому вигляді в органічних магазинах, аптеках або аптеках.
Ви можете додати кілька крапель ефірна олія чайного дерева (= чайне дерево), яке також є венозним та флеботонічним деконгестантом (8 крапель ефірної олії чайного дерева в 100 мл жирного мацерату). Щоб відчути свіжість при нанесенні, не забудьте покласти пляшку в холодильник.Застосовуйте вранці та ввечері круговими рухами, починаючи від щиколоток і працюючи до стегон.
Обгортання яблучним оцтом
Яблучний оцет - чудовий тонізуючий і міорелаксант. Він використовується, зокрема, для відновлення нашого кровообігу.
Намочіть чисту тканину в яблучному оцті і обмотайте нею хворі ноги. Для більшої ефективності підніміть ноги, щоб допомогти кровотоку. Вам просто потрібно залишити це на 30 хвилин.
Домашнє легке лікування ніг
Ось рецепт гелю, який приносить свіжість і легкість, щоб полегшити важкі ноги.
Інгредієнти50 мл гелю Алое Вера
20 крапель ефірної олії кедра Атлас20 крапель ефірної олії лимона20 крапель ефірної олії м’яти перцевої
ПідготовкаДодайте ефірні олії до гелю Алое Вера і залиште стояти на ніч. Наносити ввечері, після душу та після того, як ви пропустили останній струмінь холодної води на ногах, круговими рухами, починаючи від щиколоток і піднімаючись до стегон (знизу вгору, у напрямку венозного повернення). Зберігає в холодильнику 15 днів.
Запобіжні заходи: не підходить вагітним жінкам, годуючим матерям та дітям до 6 років. Ефірна олія лимона є фотосенсибілізуючою, не піддавайтеся сонячним променям після застосування цієї процедури.
Мацерат бруньок кінського каштана як доповнення
Мацерат бруньок кінського каштана є тонізуючим засобом для венозних речовин та протизапальним засобом. Це зменшує відчуття набряку та діє на порушення кровообігу. Він виготовляється шляхом мацерації бруньок кінського каштана в суміші води, гліцерину та спирту. Зазвичай рекомендується приймати по 15 крапель вранці та ввечері, до або після їжі, для розведення у воді (дотримуйтесь інструкцій на пляшці). Якщо ви вагітні або годуєте груддю, зверніться до лікаря за порадою.
Свіжа ванна для ніг з ефірними оліями
У невеликій мисці змішайте 2 столові ложки гелю для душу або рідкого мила + 10 крапель ефірного масла кипарису + 5 крапель ефірного масла лимона. Налийте препарат у тазик з прохолодною водою. Занурте ноги у воду на 20 хвилин.
Запобіжні заходи: Ефірна олія кипариса не рекомендується вагітним і жінкам, що годують груддю, та дітям до 6 років.
сухе чищення щіткою
Суха щітка стимулюватиме кровообіг завдяки тертю, що створюється під час чищення щітки, і активує всі дрібні кровоносні судини, розташовані під шкірою. Кровообіг буде ефективнішим у кожному куточку вашого тіла.
Щодня чистіть ноги щіткою з натуральною щетиною, яка не надто жорстка, тверда, але гнучка (продається в органічних магазинах) протягом 3 хвилин. Кисть від кінців до серця: починайте з ніг (особливо з низу!) І пройміться вгору ногами, потім сідницями. Відчуття свіжості та легкості гарантовано! Перші кілька разів спокійно, бо ваша шкіра може бути дуже чутливою, але вона швидко звикне.!