Важливі правила після монтажу внутрішньошлункового балона - клініка ROUA
ЇЖА
Внутрішлунковий балон дозволяє втратити вагу в середньому на 15-20 кг за 6 місяців, але особливо допомагає сформувати харчові звички, що дозволяють підтримувати його.
Втрата ваги максимальна, якщо це пов’язано з рекомендованою низькокалорійною дієтою та фізичними навантаженнями.
- Їжте повільно, намагайтеся зачекати 1 хвилину між кожним ковтком. Виділяють близько 30
- Наріжте їжу невеликими шматочками.
- Добре пережовуйте їжу, поки вона не стане тістоподібною
- Щоб уникнути неприємних відчуттів, рекомендується вживати рідкі/напівтверді/пастоподібні продукти, такі як йогурт, овочеві/фруктові пюре, крем-супи (овочі + м’ясо/риба), сир, змішаний з йогуртом, у перші тижні після повітряної кулі.
- Пийте рідину (воду, чай, каву) між прийомами їжі протягом 30 хвилин після їжі за 30 хвилин до наступного прийому їжі. Ваша мета - випивати щонайменше 6-8 склянок рідини на день.
- Уникайте будь-яких кислих/газованих напоїв, солодких напоїв та алкогольних напоїв (вони засвоюються швидше, ніж раніше, і ви дуже легко напиєтесь)
- Вибирайте напої з 10 калоріями або менше на 100 г
- Якщо вам важко переносити звичайну просту воду, додайте аромат без цукру (листя м’яти, лимон, апельсин, кавун)
- Не пийте під час їжі
- Якщо ви відчуваєте здуття живота, здуття живота, рефлюкс рідини, кислотний рефлюкс або харчовий рефлюкс, вам слід припинити їсти. Припиніть їсти, коли відчуваєте ситість/ситість
- З розумом вибирайте, що ви їсте:
-Слід вживати білок (яйце, нежирне м’ясо, риба, напівжирне молоко) або рослинний білок (сочевиця, нут, квасоля, гриби, горох, соя, лобода, коноплі/чіа/льон/насіння кунжуту, гречка, вівсянка) за кожним столом. Увага - лише один вид білка під час кожного прийому їжі
-Потрібно вживати щонайменше 60-80 г білка на день у вигляді їжі та/або добавок
-Тоді у своє щоденне харчування ви повинні включати овочі, фрукти та цільні зерна
-Обмежте їжу з високим вмістом жиру. Їжте продукти, які містять корисні жири, в помірних кількостях (сирі олійні насіння, оливкова олія, жирна риба)
-Уникайте концентрованого цукру. Намагайтеся з’їдати менше 15 г цукру під час їжі. Ви можете використовувати штучні підсолоджувачі, такі як Елітрітол, Стевія, Нутрасвіт тощо.
-Їжте складні вуглеводи - цільнозернові, овочі
(квасоля, горох, сочевиця, капуста, цвітна капуста, морква), фрукти (сливи, банани, полуниця, виноград, груші) до 18:00
- Якщо ви не можете відмовитись від шоколаду, їжте його розумно. Споживає максимум 30 гр. темний шоколад, індукований Стевією, не пізніше 18:00.
- Останній прийом їжі о 18:00 або принаймні за 3-4 години до сну
- Щоб уникнути дефіциту їжі, слід харчуватися збалансовано, можливо, приймати
добавки, що містять вітаміни та мінерали
- Правильно розподіляйте добові потреби в калоріях. 40% вранці, 40% опівдні та 20% ввечері
ПОВЕДІНКА
- Уникайте або приймайте лише за порадою лікаря продукти, які дратують слизову шлунка (аспірин,
нестероїдні або стероїдні протизапальні препарати (Преднізон) тощо.
- Уникайте прийому їжі («жування») між основними прийомами їжі.
- Пийте рідину між прийомами їжі для регідратації і особливо для очищення
пристрій для харчових відходів (що запобігає нудоті, спричиненій їжею)
застоюється навколо повітряної кулі).
- Зачекайте принаймні дві години від останнього прийому їжі, щоб полежати в ліжку.
- Не обідайте занадто пізно.
- У положенні лежачи на спині (лежачи на спині) або збоку, ви можете відчувати помірний біль.
- Не нехтуйте щоденними фізичними навантаженнями. Ходьба 45-60 хвилин/день.
- Поки ви встановили балон, підтримуйте зв’язок зі своїм лікарем.
Під час обслуговування повітряної кулі забороняється:
- Підводне плавання,
- Політ на літаках без тиску,
- Бокс, боротьба або інші екстремальні види спорту, що передбачають інтенсивні скорочення живота та/або удари в живіт,
- Завдання.
- Якщо пацієнт випадково отримав удар в живіт, йому слід якомога швидше звернутися до лікаря.
Також слід терміново звернутися до лікаря, якщо пацієнт відчуває, з причини або без причини, раптове зникнення почуття повноти або коли сеча стає зеленою.