Насіння конопель нове живлення
Додавання насіння конопель у свій раціон - це просто вибір інгредієнта з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Дійсно, каннабіс або коноплі - це олійні насіння відносно з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Якщо ви хочете дізнатись більше про насіння марихуани, ви можете придбати насіння конопель у сенсорних насіння і, нарешті, знайти найкращі насіння конопель в Інтернеті, доступні для доставки вам у Франції та по всій Європі.
Каннабіс як їжа
З різних причин конопля за останнє десятиліття вважалася цінною промисловою культурою для їжі та клітковини у Франції та європейських країнах.
Як результат, харчові продукти на основі конопель стали доступними для широкого загалу в цих країнах. Хоча харчовий потенціал (для людини) насіння конопель ще не вийшов на масові ринки Заходу, його харчові властивості вже давно визнані та оцінені як їжа вибору для людей та одомашнених тварин по всій Азії, Індії, Росії та Східній Європі.
Вживання насіння конопель
Найчастіше насіння конопель їдять цілими, сирими або висушеними (смаженими) або меленими або навіть відвареними, часто з рисом або іншим зерном.
Ботанічно кажучи, насіння конопель насправді є однонасінними твердими горіхами (так звані сім'янки). М'яке біле ядро всередині живить або власний зародок, або тварину, яка його їсть, це називається "насінням".
Багато авторів та дослідників помилково називають насіння конопель "злаками" або "зернами", оскільки вони вирощуються на польових культурах і забезпечують існування, подібне до справжніх зерен (наприклад, рис, просо, пшениця, ячмінь, жито тощо).
Харчові цінності насіння конопель
Але конопля та конопля насправді є олійним насінням, у якому відносно багато білка та мало вуглеводів. Багате маслом насіння канабісу дало ще один важливий стимул для його вирощування ранніми людьми.
Харчова цінність насіння конопель є надзвичайною. Дійсно, насіння містять:
- 20-25% легкозасвоюваних едестичних білків,
- Від 20 до 30% вуглеводів,
- Від 25 до 35% їстівної олії,
- а також приблизно від 10 до 15% нерозчинних волокон.
Все це проходить через шлунково-кишковий тракт і, отже, служить "грубим кормом", який чудово підходить для вашого транзиту та вашого організму загалом.
Поліненасичена олія з насіння конопель має високий вміст незамінних жирних кислот (ВЖК), тоді як цілі насіння конопель також забезпечують вражаючий набір мінералів, включаючи фосфор, калій, магній, сірку та цукор.
Також є невелика кількість заліза та цинку, останній є важливим ферментативним кофактором для метаболізму жирних кислот людини.
Крім того, насіння конопель є хорошим джерелом каротину, попередника вітаміну А.
Харчова цінність конопляного насіння зробила його ймовірним джерелом білка та олії там, де ранні людські племена зустрічали повністю зрілі жіночі рослини конопель.
Крім того, існує багато непродовольчих продуктів для олії конопляного насіння, таких як освітлювальне паливо, деревина-консервант та мильна основа.
Насіння конопель: ВІК + Омега
Окрім своєї фундаментальної цінності як джерела білка та вуглеводів, ключовою дієтичною важливістю насіння конопель для ранніх людей був надзвичайно високий рівень AGE (незамінних жирних кислот).
Омега-3 та омега-6 жирні кислоти (головним чином лінолева та лінолева кислоти в насінні конопель) є "необхідними" в раціоні людини, оскільки вони необхідні для здійснення життєво важливих обмінних процесів, але ми не можемо їх синтезувати з інших молекул.
Справжні зернові та зернобобові культури є чудовими джерелами вуглеводів і містять значний рівень харчових білків та олій, але вони майже позбавлені жирових кислот, особливо омега-3 та омега-6 жирних кислот, необхідних для життя людини.
Тому нам потрібно купувати ЕФК з інших продуктів харчування, крім основних основних культур. Деякі риб’ячі жири мають високий вміст AGE, а також деякі інші насіннєві олії, такі як льон, але конопля відрізняється ідеальним співвідношенням AGE для здоров’я людини.