Важливість чищення зубів перед сном; Блог Oralix
Важливість чищення зубів перед сном
Наша посмішка характеризує нас більше, ніж годинник, окуляри чи інші пристосування, яким ми надаємо так велике значення. Подібно до того, як ви доглядаєте за своїм волоссям, шкірою, одягом чи взуттям, ви також повинні дбати про гігієну порожнини рота. Куди ми покладемо той факт, що мене навчили, що профілактика важливіша і простіша, ніж лікування проблеми?.
Потрібно усвідомити, що маємо лише 32 зуби про яку ми повинні дбати і зберігати здоров’я та красу все своє життя. Це правда, що їх можна замінити, але з болем і витратами. Потрібно весь час пам’ятати, що набагато легше піклуватися про запобігання. Основні принципи стоматологічної допомоги означатиме чищення щіткою та ниткою, регулярні консультації стоматологів та дотримання збалансованої дієти, яка виключає шкідливу для зубів їжу.
Чищення зубів або чищення зубів є найважливішим принципом дотримання гігієни порожнини рота. Він повинен тримати ротову порожнину подалі від небезпечних бактерій, карієсу та інфекцій. Для здорового рота і красивої посмішки чищення зубів слід робити принаймні двічі на день.
Вранці чистка зубів є обов’язковою для видалення нальоту з зубів, що відкладається під час нічної бездіяльності. Ранкове чищення щіткою, разом із ополіскувачем для рота, видалить шар бактерій, зібраних протягом ночі, на мові, для передумови дня, який починається з приємного запашного дихання.
Навіщо чистити зуби перед сном?
Більшість із нас харчується тричі на день. Після цих прийомів їжі багато частинок їжі залишаються застряглими між зубами або в піддесневій ділянці, сприяючи появі зубних відкладень, які спричиняють зубний камінь і пізніше карієс.
І якщо ми спимо, це не означає, що бактерії сплять. Більше того, бактерії активізуються, коли рівень слини, головного захисника ротової порожнини, стає низьким.
Видалення частинок їжі та бактеріального нальоту, що утворюються протягом дня, значно зменшить появу нового бактеріального нальоту протягом ночі.
Ніч - це також період відпочинку та відновлення зубів, що виробляє процес ремінералізації борошном. Немиття зубів перед сном, після останнього прийому їжі, обмежує ступінь ремінералізації, тому відновлення поверхні зуба.
Ризики неправильної гігієни порожнини рота
Як і будь-який інший живий організм, бактерії виводять відходи після їжі. Ці відходи дуже кислі і розкладають зубну емаль, викликаючи порожнини. Коли ви пропускаєте чищення зубів перед сном, наліт починає твердіти і скам’яніти на ваших зубах.
Ясна реагують на відкладення бактеріального нальоту як на появу інфекції. Атакуючи бактеріальний наліт, імунна система також усуває здорові тканини, які утримують зуби на місці, внаслідок чого ясна втягуються. Більше того, поява зубного каменю може спричинити кровоточивість ясен.
Неприємний запах з рота також викликають бактерії, які з’являються в ротовій порожнині протягом ночі.
Яких правил слід дотримуватися для вечірнього чищення зубів?
- Потрібно розуміти, що чистити зуби перед сном означає нічого не їсти і не гризти після цього чищення.
- Якщо ми використовуємо електричну зубну щітку, час чищення зубів становить 2 хвилини, вони набагато ефективніші. У багатьох електричних зубних щіток є таймер Тонка звукова зубна щітка GTS2020 Dr.Mayer.
- Щоб уникнути подразнення зубів і ясен, зубну щітку слід робити з м’яких капронових щетинок із закругленими нитками на кінцях. Першим кроком для ефективного чищення зубів є вибір якісної зубної щітки, Електрична зубна щітка ORAL-B Vitality поперечної дії.
- Наступним кроком є вибір зубної пасти відповідні проблемам пацієнта: зубний камінь, чутливість зубів, гінгівіт, пародонтоз тощо. В основному для правильного чищення щіткою достатньо нанести кількість пасти розміром з горошину, більша кількість утворює занадто багато піни, що дратує деяких людей.
- Пам'ятайте, що міжзубні проміжки повинні бути добре очищені за допомогою Зубна нитка або міжзубні щітки. Після чищення зубів полоскання рота потрібно прополоскати рот для повної гігієни та стабілізації рН у ротовій порожнині.
Поряд з ранковим чищенням, чистити зуби перед сном дуже важливо для підтримки блискучого зуба без карієсу та приємного запаху рота.