Важливість гігієни в житті матері та дитини! Медичний центр "Фокус" - клініка
Ми всі знаємо, що профілактика набагато легша і здоровіша, ніж лікування. Тому гігієна, далеко не примха, є способом здорового життя та захисту нашого організму від можливих захворювань.
Особиста гігієна - це простий, доступний та ефективний спосіб зберегти здоров’я та бути приємною присутністю для оточуючих. Цього способу життя слід дотримуватися з часів внутрішньоутробного життя, звичайно, за підтримки матерів, а також за їх допомогою. дія шкідливих факторів із зовнішнього середовища.
Правильна гігієна пов’язана з ефективною діяльністю організму, оскільки вона сприяє обміну поживними речовинами, кровообігу, диханню та перетравленню їжі, збільшуючи тим самим фізичні та інтелектуальні можливості людини.
Гігієна вагітної жінки
«Здоров’я матері безпосередньо впливає на розвиток дитини, а знання правил особистої гігієни допомагає їй повною мірою насолоджуватися прекрасним періодом вагітності, одночасно піклуючись про здоров’я дитини. Вагітність виробляє важливі трансформації, які змушують майбутню маму дотримуватися певних гігієнічних правил. Потовиділення більш рясне і вимагає частих ванн або душу. Ванни мають терапевтичний ефект, розслаблюють і запобігають безсоння, залишаючи відчуття свіжості. Туалет статевих органів робиться 2-3 рази на день, теплою водою з милом протипоказані промивання піхви, оскільки вони можуть викликати інфекції або спровокувати скорочення матки. Рекомендується уникати дезодорантів для інтимної гігієни, які можуть збільшити ризик подразнення промежини. Підготовка грудей до грудного вигодовування повинна починатися з цього періоду: їх буде щодня промивати водою, а поверхню сосків можна помазувати ланоліном або застосовувати мокрі пакетики чаю, які завдяки дубильній кислоті зміцнюють шкіру ", - пояснив доктор Дан Туфа, сімейний лікар медичного центру "Фокус".
Як доглядати за новоспеченою мамою ?
Сидяча ванна використовується в період відразу після народження, щоб зменшити біль, сприяти загоєнню та підтримувати гігієну.
Не ігноруйте важливість гігієни під час госпіталізації!
Незалежно від того, вирішили ви народжувати в державній чи приватній лікарні, дуже важливо мати у багажі все необхідне, щоб скористатися особистим комфортом.
Товари для особистого комфорту:
• Лосьйон або масажне масло
• Товари для масажу спини
• Щітка для волосся та гумка для волосся
• Полоскання рота, зубна щітка, зубна паста
• Подушка для підвищення особистого комфорту
• Окуляри або контактні лінзи, якщо потрібно (для контактних лінз не забувайте про спеціальний розчин лінз)
Продукти, які потрібні мамі в післяпологовий період:
• Спеціальні бюстгальтери та нижня білизна
• Косметика: шампунь, зубна паста, зубна щітка, мило, дезодорант, щітка, засоби для макіяжу тощо.
• Одяг на день, коли ви вийдете з клініки (вказується ширший одяг, оскільки він набагато зручніший)
• Номери телефонів сім'ї та друзів
Товари для дітей:
• Одяг для одягання дитини під час виходу з клініки (тіло, шапка, ліжечко)
• Наряд для фотографій з дитиною - якщо ви хочете мати красиві картинки з перших днів малюка
Пальто і товста ковдра, якщо дитина народжується в холодний місяць.
Перші дні BEBE
Рідні та друзі захочуть побачити результат 9 місяців вагітності, визначити, від кого він взяв очі і як він схожий на свого батька чи далеку тітку. Всі ці жести дружби та прихильності до новоствореної сім'ї дуже гарні, але вони повинні бути обмежені, оскільки опір організму матері в цей період низький і може контактувати з інфекціями, які легко поширюються на новонародженого. Тим, хто все ще хоче бачити дитину, рекомендується носити стерильні халати та маски та мити руки перед тим, як взяти дитину на руки, щоб не передавати дитині бактерії.
А дитині потрібна косметика?
"Шкіра дитини дуже чутлива, і першим кроком до її комфорту є чиста шкіра. Мило не слід використовувати в надлишку, навіть якщо воно м’яке, воно часто містить миючі засоби, які видаляють нормальні бактерії та руйнують захисний шар шкіри. Їх волосся дуже тонке, і тому їм потрібен ніжний шампунь, який не містить синтетичних ароматизаторів або парабенів, а ефірні олії можуть бути природною альтернативою зволожуючим кремам. Оскільки вони народжуються з беззахисною імунною системою, обрані продукти повинні бути антиалергенними та містити прості та безпечні природні інгредієнти, без додавання парфумів чи консервантів ", пояснила доктор Крістіна Богдан, лікар-натуропат, медичний представник Arkopharma.
Допоможіть їм впоратися самостійно
Оскільки час летить, а з ним і післяпологові відпустки, мати більше не буде постійно зі своєю дитиною, тому будь-якій дитині добре набути мінімальних навичок гігієни.
Хоча більшість дітей не цікавляться особистою гігієною, з терпінням і великою кількістю спокою батьки повинні перетворити звичні заходи догляду на рефлекс.
"Дошкільник повинен навчитися мити руки та обличчя, користуватися зубною пастою та зубною щіткою вранці та після кожного прийому їжі, доглядати за нігтями та волоссям, користуватися серветками або особистим носовим хусткою.
Правильне миття рук з милом та водою перед їжею, а також до і після відвідування туалету дуже важливо, оскільки це може запобігти контакту з певними захворюваннями.
Зубна щітка з вашим улюбленим героєм мультфільму, міхурна ванна та іграшки, розчісування волосся після розчісування ляльки - це трюки, завдяки яким ваша дитина почуватиметься добре в туалеті.
Вивчаючи та застосовуючи на практиці ці правила гігієни, не слід робити «з силою», дитина таким чином розвине біду, з якою ви будете довго боротися, і навіть використовувати ці обговорення як спосіб набратися сили. Ніяких суперечок не повинно бути, лише гра і пояснення щодо розуміння дитиною того, як відсутність гігієни може вплинути на її здоров’я та становище серед друзів, пояснив д-р Ден Туфа, сімейний лікар медичного центру «Фокус».
Допоможіть молодшому школяреві легше засвоїти правила гігієни, перетворивши нудні заняття на гру!