Важливість харчування в самому ранньому віці - EVÖ

Прості перші страви

Основа здорових харчових звичок закладена ще в утробі матері та в ранньому дитинстві: дефіцит харчування, який набувається під час вагітності та до кінця другого року життя, дуже важко компенсувати в подальшому житті.

Ексклюзивне грудне вигодовування протягом приблизно півроку є бажаним і розумним, відповідне прикорм слід вводити залежно від індивідуального рівня розвитку дитини, не раніше як після закінчення 17-го тижня життя.
Починаючи з 5-го місяця життя настав час вводити нові продукти та вершкову їжу як прикорм. Ми настійно не рекомендуємо вводити вершкову їжу раніше, оскільки органи травлення дитини ще не дозріли, щоб мати змогу мати справу зі складною їжею. Не чекайте занадто довго, перш ніж вводити його. Всім немовлятам слід ознайомитись з цією їжею до досягнення ними 26 тижнів.

На щастя, сьогодні наголошується, що діти демонструють індивідуальні ознаки готовності вводити прикорм і що їм слід надавати пріоритет. Таким чином, фокус переходить від жорсткої вікової інформації та фіксованої схеми до індивідуального підходу до дитини та її власних темпів розвитку.

У перші кілька тижнів введення вершкової їжі батьки повинні бути терплячими, оскільки введення їжі спочатку в основному є навчанням, дослідженням, а не основним джерелом харчування. Перша їжа, яку ми пропонуємо дитині, повинна бути простою і мати нейтральний смак, щоб дитина могла легше звикнути до неї.

---