Вчені назвали вітамін на 100% пов’язаним із втратою ваги; До світу
Є дані, що підвищений рівень цього вітаміну в організмі призводить до втрати ваги.
Нові дослідження вчених показують це Більш високий рівень вітаміну D в організмі пов’язаний із втратою ваги. Люди втрачають більше ваги та жиру в шлунку, коли споживають більше вітаміну D, а ті, хто п’є більше молока, можуть подвоїти втрату ваги. Молоко містить як кальцій, так і вітамін D., які були пов’язані із втратою ваги у кількох дослідженнях.
Тести на щурах показали, що вони Спалюйте більше калорій, коли ви вживаєте велику кількість вітаміну D. Дослідження, в якому 165 000 чоловік показав це Збільшення маси тіла на 10% пов’язане зі зниженням рівня вітаміну D на 4%. Результати показали, що збільшення ваги призводить до зниження рівня вітаміну D, а зниження рівня у людей із зайвою вагою є додатковим ризиком для здоров’я.
У новому дослідженні вчені дійшли висновку Люди з високим вмістом вітаміну D втрачають на 20 фунтів більше, коли дотримуються дієти, ніж люди з нижчим рівнем. У цьому випадку вгору 50% населення світу Вітамін D може бути недостатньо доступний. Люди отримують більшу частину необхідного їм вітаміну D через вироблення в шкірі, яке відбувається, коли сонячне світло потрапляє в шкіру. Дієта також може забезпечити організм. Вітамін D - Він міститься в таких продуктах, як Яйця та жирна риба.
Лікар. Еліна Гіппонен, співавтор дослідження, каже:
«Дефіцит вітаміну D є серйозною проблемою охорони здоров’я у всьому світі. Хоча багато звітів про стан здоров’я зосереджуються на неадекватному перебуванні на сонці або надмірному використанні сонцезахисних кремів, ми не повинні забувати, що ожиріння також спричиняє дефіцит вітаміну D. "Наше дослідження підкреслює важливість моніторингу та лікування дефіциту вітаміну D у людей із зайвою вагою або ожирінням для пом'якшення негативних наслідків для здоров'я, спричинених дефіцитом вітаміну D".