Вчені виявили, чому ми худнемо, коли робимо фізичні вправи

чому

Вправи рухають наші м’язи, але вони також впливають на решту клітин тіла, навіть на мозок. Важливу роль у цьому процесі відіграє білок PGC-1α. Вправляючись, ми активізуємо гени, що збільшують споживання енергії. Однак вплив фізичних навантажень виходить за межі тканини. Наприклад, якимось чином білок опосередковано вимагає білого жиру (який відкладається в області живота та стегон) для активації генів, характерних для коричневого жиру (який спалює калорії). PGC-1α не виїжджає за межі м’язових клітин, тому вчені не впевнені в тому, як поширюється його вплив.

Досліджуючи секрецію м'язової клітини, що продукує PGC-1α, Роберт Герстен з Гарвардської медичної школи в Бостоні визначив молекулу, яка, як видається, відповідає за зв'язування білків: β-аміноізомасляна кислота (BAIBA). Таким чином, вони виявили, що BAIBA робить білі жирові клітини більш схожими на коричневі жирові клітини, змінюючи їх схеми генетичної активності. BAIBA також впливає на інші клітинні гени, стимулюючи жировий обмін у печінці.

Ці ефекти можуть перетворитися на більш здоровий метаболізм. Коли миші пили воду, збагачену цією молекулою, вони краще засвоювали глюкозу і втрачали вагу.

Але чи проводить BAIBA ті самі зміни серед людей?

Вчені проаналізували зразки крові понад 2000 суб'єктів у знаменитому дослідженні Framingham Heart Study, яке вивчало причини серцево-судинних захворювань більше 60 років. Таким чином, фахівці виявили, що особи, які мали фактори ризику серцевих захворювань та діабету (які мали високий рівень інсуліну та холестерину), мали низький рівень BAIBA. На противагу цьому, інше дослідження показало, що після того, як сидячі люди почали брати участь у програмах фізичних вправ, концентрація BAIBA в крові зросла на 17%.

Ці результати свідчать про те, що BAIBA є випромінювачем PGGC-1α. Однак BAIBA - не єдиний месенджер цього типу. Два роки тому група дослідників, включаючи фахівців, які брали участь у поточному дослідженні, запропонувала ще один приклад - білок іринсину. Однак, оскільки фізичні вправи викликають складні наслідки для багатьох тканин і органів, "не дивно, що ми стикаємося з іншими факторами", - говорить Крістофер Ньюгард з Медичного центру університету Дюка в Даремі.

Поки що рано говорити, чи можна BAIBA перетворити на препарат, який допоможе людям схуднути чи лікувати метаболічні захворювання, такі як діабет або серцево-судинні захворювання.