Вчені виявили, чому важче заснути з віком - Вона
Ви думали, що стрес, робота та дрібні повсякденні клопоти були причиною вашого безсоння? Звичайно, ви мали рацію, але вам не вистачало потужних пояснень, розкритих групою вчених з університету Берклі. Насправді, чим старше ми стаємо, тим більше наш мозок трансформується до такої міри, що заважає нам отримати квоту сну. Як зазначає британський веб-сайт Harper's Bazaar, і згідно з дослідженням, опублікованим у "Нейроні", саме з двадцятих років вчені помітили початок змін. Але хороша новина полягає в тому, що це дослідження врешті-решт призведе до розробки лікування для найбільш постраждалих від безсоння.
У 50 років ми спали б наполовину так глибоко, як коли нам було 30
З часом наш мозок буде все менше сприймати потребу в відпочинку. Отже, у 50 років ви б спали вдвічі глибше, ніж у 30! "Це як слабка радіоантена. Сигнал є, але у антени виникають проблеми з його ухваленням », - каже Метью Уокер, професор нейронауки та психології в університеті Берклі. Раціональна демонстрація, яка нарешті пояснює, чому так важко вигнати підлітків з ковдри ...