Veg an Bio Нагодуйте дитину живою їжею (вегетаріанська сировина)

Їжте живими і садіть, щоб жити здорово та динамічно !

  • МАГАЗИН
  • ХТО МИ
  • ОСТАННІ СТАТТІ/Архіви - КАТЕГОРІЇ
  • ПОГЛАДКИ/Переваги-Рецепти
  • Їжте СИРИНУ І ЖИВУ/Чому-Як
  • ШВИДКО
  • СИРИЙ ВЕГЕТАЛІЗМ/ПИТАННЯ - ДІТИ - ПШЕНИЧНА ТРАВА - ДИКІ РОСЛИНИ, їстівні
  • ХВОРОБА/ЛІКУВАННЯ - ОЖИРІННЯ/ПЕРЕВАГА - КОЛОНА - Відгуки
  • La GAZETTE/Новини - ВІДЕО
  • РЕЦЕПТИ - ЕЛЕКТРИЧНЕ ОБЛАДНАННЯ

Цитата

ПОШУК
у цьому блозі

Без будь-яких гарантій отримання правильної відповіді: Цей модуль, на жаль, не є абсолютно надійним !

КНИГИ
що ми любимо

Ті з магазину
та деякі інші:

Colette HERVÉ-PAIRAIN та Nadège PAIRAIN (Editions Jouvence) - щоб знати все про харчову насиченість зелених смузі, їх вплив на здоров’я, простоту виробництва, рецепти на чотири сезони а для дітей - використання дикорослих рослин. A зелена пропозиція лікування тиждень навіть пропонує вам можливість фітнес будинок з найменшими витратами !
Ця маленька книжка, створена Вікторією Бутенко та доктором Люком Бодіном, стане підбадьоренням та підтримкою для збільшення споживання різних зелених листків:

Мішель ДРЕЙДЕМІ - Метод 3С з часом наклав на себе автор завдяки його досвіду викладача йоги та релактолога. Натхнений давньосхідними практиками, пов’язаними з більш сучасними практиками, цей метод застосовується в школах для позитивної боротьби з агресією та сприяння концентрації та увазі учнів.
Це по суті практична книга, яка дозволяє дорослим - батькам, вчителям, вихователям - легко застосовувати вправи методу. Перегляньте веб-сайт.

Жанна ГЕСНЕ - Відмовляємось від змагання за „доведення” до розширення „свідомості буття” у найглибших вимірах, таким є повідомлення Жанни Гесне. Ця книга супроводжувала мене протягом багатьох років. Я постійно повертаюся туди: це безцінне нагадування про присутність і невичерпний скарб завдяки питанням, які він задає. Він розмовляє з усіма простими словами завдяки "розрізаному" досвіду жінки, надзвичайно обдарованої для такого типу обміну.

Дуже щільний провідник. Моя інформація для "жити і працювати по-різному". Сотні адрес, різноманітна інформація, починаючи від органічних магазинів і закінчуючи діяльністю дітей на ранній стадії, включаючи расизм, асоціації, захист жінок, здорове житло. цієї сторінки було б недостатньо, щоб перерахувати все! Я все ще використовую попереднє видання з тим самим дивом.

Анджела СТОКЕС. Дізнайтеся, яким обладнанням володіти, які продукти купувати, та знайдіть прості, легкі та швидкі рецепти. Ця книга є підтримкою та вірним супутником на шляху сирої, веганської та живої їжі.

"Найбільше міжнародне дослідження з питань харчування"

(Французька назва: "Китайське дослідження" - див. Посилання нижче для французької версії)

Пр. Т. Колін КЕМПБЕЛЛ.
Це важливо для тих, хто хоче знати вплив їжі на здоров’я. Дозволяє серйозно переглянути диктати, що стосуються білків тваринного походження. Примітно, за результатами роботи десятків вчених.

Сьюзен ШЕНК, з Вікторією БІДВЕЛЛ.
Мабуть, найбільш вичерпна та пояснювальна книга, коли-небудь написана про сиру їжу. Чіткої та бездоганно задокументованої, однієї цієї книги було б достатньо, щоб на сьогодні знати все з цього питання.
Англійською лише на цей момент.

від Селіма АССЕЛЯ. Адаптовано та представлено Йоханом Хільдом.
Карта персоналу на шляху до самопізнання. Ясно, просто, ефективно, конкретно. Щоденник та путівник під час цієї важкої подорожі !

Девід СЕРВАН-ШРАЙБЕР, лікар - має величезну гідність прояснити, просвітлити та повідомити про способи збереження, про що нам говорять занадто мало у все ще занадто жорсткій корпорації, де автор проводив службу (що пояснює напади, які він може мати були піддані). Слід розширити медичний кругозір багатьох.
Дивіться його веб-сайт та нашу статтю від червня 2011 року.

Габріель КОУЗЕН, психіатр, дієтолог, випускник аюрведичної медицини. Справжня енциклопедія, що охоплює всю можливу інформацію, що стосується їжі та її зв’язку зі здоров’ям, включаючи різні типи конституції. Спостереження протягом 30 років досвіду та догляду за живою та сирою їжею. Є навіть рецепти.
ВРАЖЛИВО !
Французький переклад, зроблений на ECO-BIO, тепер доступний для завантаження тут.

англійською мовою, Вікторія БУТЕНКО - Щоб виявити важливість листових овочів, якомога темніших зелених, єдиної їжі на землі, яка об’єднує всі поживні речовини, необхідні людському організму.
ОСНОВНИЙ !
Вже перекладений більш ніж на 40 мов (майже світовий успіх), його завершений французький переклад очікує на публікацію.

дитину

DVD
що ми цінуємо

від Dany Culaud
Прості, швидкі, смачні та недорогі рецепти, щоб весело познайомити вас з живою їжею, все за 80 хвилин! Хоча їх називають «весняними рецептами», їх легко можна зробити більшу частину року.

від Моргана Сперлока
Документальний фільм мав кинути виклик нам: що сталося б, якби ви їли лише в ресторанах швидкого харчування ?
Це те, що автор робив протягом 30 днів під наглядом 3 лікарів, і тим, що він ділиться з нами. Серйозні, часом кумедні, нещадні та реалістичні.
Фільм, який розповсюджуватиметься у школах інформувати молоде населення про важливість вибору їжі з урахуванням неминучих наслідків для їх здоров’я.

від Michèle DREIDEMY
Три DVD здійснюється експертом у цій галузі, вчителем йоги (спеціалізація у дітей) та релактологом.
У дуже конкретні періоди "побудови" в житті (майбутні дорослі та вагітність), які очевидно можна поширити на повсякденне життя кожного, вона із щастям і талантом веде до глибокої релаксації, важливого джерела рівноваги та добра. Коштовний подарунок, який можна подарувати чи подарувати.

Еннея Тесс Гріффіт
Вправи САМАДЕВА призводять до глибокого розслаблення, під час якого фізичне та психічне можуть відновлюватися, позбавляючись від усіх накопичених негативних вібрацій. Навчитися розслаблятися, відпускати, щоб краще управляти своїм життям. Для кращого дня потрібно лише 20 хвилин «перерви»: рутина, яка покращує повсякденне життя.
Багатство та глибина роботи Еннеї Тесс Гріффіт є додатковою гарантією якості щодо ефективності методу.

15 серпня 2011 р

Годування дитини живою їжею (сирої веганською)

Сьогодні я пропоную вам уривок із статті в журналі Get Fresh! написана Карен Ранзі, автором, доповідачем та консультантом з питань живого харчування, сайт якого ви можете знайти тут. Тут вона ділиться з нами своїм досвідом щодо годування немовлят:

Всім немовлятам молоко матері потрібно принаймні протягом першого року життя для побудови міцної імунної системи та зв’язків, необхідних для правильного фізичного, психічного, емоційного та духовного розвитку. Материнське молоко містить важливі жири та білки, які не можна замінити будь-якою іншою їжею, навіть молоком дитячої суміші.

Жиру та білка в грудному молоці достатньо для правильного росту до другого року. Я закликаю матерів годувати грудьми якомога довше і мінімум два роки. Люди є найдовшими з усіх ссавців, що дозрівають, тому вашим дітям потрібен найдовший період годування груддю.

Приблизно в кінці першого року і не раніше, якщо у вашої дитини є зуби, які можна жувати, то їй можна годувати по черзі невеликі шматочки стиглих органічних свіжих фруктів. Спостерігайте за всіма його реакціями, оскільки деякі немовлята не готові їсти принаймні до другого року життя.

Як тільки ваша дитина звикне перетравлювати різні фрукти, що даються окремо, щоб їх жувати, я рекомендую що ви починаєте пропонувати йому зелені листові овочі, включені у смачні зелені смузі, щоб дати йому додаткові мінерали. Найкраще починати з найсолодшої зелені, такої як ромен або шпинат.

На другий рік немовлята можуть розбавляти горіхове або насіннєве молоко та авокадо для вмісту жиру та білка, але цілі та замочені олійні насіння та насіння слід давати набагато пізніше, щоб уникнути розвитку алергії на насіння олійних культур, для яких потрібно багато більша здатність травлення.

Деякі матері питають, чи можна додавати мед у перші страви дитини. За словами Чарльза Сантерре, токсиколога та вченого з харчових продуктів, у його статті "Коли я можу годувати свою дитину медом?":

"Хоча мед, здається, цілісна, природна їжа для годування немовляти, не робіть цього принаймні до 12-місячного віку. Мед може містити суперечки бактерії, яку називають clostridium botulinum, яка може проростати в незрілій травній системі дитини і викликають дитячий ботулізм, рідкісне, але потенційно смертельне захворювання ".

"Ці спори, як правило, нешкідливі для дорослих та дітей віком до одного року, оскільки мікроорганізми в кишечнику заважають бактеріям рости".

Плоди смачні та наповнені вітамінами, ідеально підходять як перша їжа дитини. Плоди солодкі, не потребують меду та інших підсолоджувачів, щоб підсолодити їх ще більше. Але дітям не слід давати жувати тверду їжу, поки у них не з’явиться кілька зубів. Ще одна ознака того, що дитина готова до твердої їжі - це коли дитина вже не набирає достатньої ваги, приймаючи лише грудне молоко. Деякі немовлята не просять і не потребують твердої їжі майже до двох років, тоді як батьки змушені вважати, що їхні діти потребують набагато раніше.

Деякі люди годують своїх більших дітей кокосовим молоком. М’якоть кокосового горіха багата жирами, і тому не повинна входити до великої частини щоденного раціону, поки грудне молоко все ще забезпечує необхідний жир і білки. Однак кокосова вода набагато менше жиру, ніж кокосове м’ясо, і вона легко засвоюється.

Протягом останньої частини першого року можна давати дуже обмежену кількість розведеного свіжого фруктового соку. Фруктові соки слід давати дуже економно немовлятам та дітям старшого віку. Розумно давати сік лише дітям, які можуть пити з чашки. Ці соки можуть складати 50% води та 50% свіжого соку, виготовленого з апельсинами, яблуками, динями або грушами.

Ви також можете використовувати цілі фрукти і зробити простий, дуже рідкий смузі через 9 місяців. Прийом фруктового соку повинен бути обмежений не більше 8-10 мл розведеного соку на день, щоб дитина пила достатньо грудного молока, щоб забезпечити йому жири, білки та багато інших поживних речовин для розвитку.

На додаток до зменшення кількості грудного молока дитина п’є, вживання фруктового соку була пов’язана з карієсом зубів, ще однією причиною тримати їх лише дуже мало.

Як тільки ваша дитина звикла їсти невеликі шматочки різноманітних свіжих фруктів, можна вводити зелені смузі та зелені соки, щоб забезпечити велику кількість мінералів із зелених листових овочів. Ось декілька пропозицій щодо пропонованих смузі. Дані суми перевищують кількість, яку може проковтнути ваш малюк, то чому б не насолоджуватися ними разом ?

Смарагдовий смузі

  • 1 банан, нарізаний шматочками
  • 1 стигле манго, очищене від шкірки, позбавлене кісточок і нарізане шматочками
  • 5 листя капусти (сорт капусти дуже солодкий на смак)
  • 2 склянки води

Змішайте всі інгредієнти до однорідності.

Банановий зелений веселощі

  • 2 банани, нарізані шматочками
  • 1 чашка Ромена
  • 1 склянка води

Змішайте банани і воду. Поступово додайте листя Ромен. За потреби додайте більше води.

Смузі сонячний день

  • 1 стигле манго, очищене від шкірки і нарізане шматочками
  • 4 персика
  • 2 стебла селери

Змішайте манго і стебла селери. Потім поступово додайте стебла селери. Додайте воду для смузі або залиште заготовку, щоб вона отримала крем.

Смузі Піна Колада

  • 2 банани, нарізані шматочками
  • 2 скибочки ананаса
  • 1 велика жменя свіжого листя шпинату
  • 1 1/2 до 2 склянок води

Змішайте банани та ананас з водою. Додайте шпинат і змішайте до однорідності.

Інші рецепти зеленого смузі для натхнення ви можете знайти в нашій книзі "Неймовірні достоїнства зелених смузі".