Веган, Круді, Палео
Ваша сестра - Веган, ваш двоюрідний брат Флексі, а дядько - Кревояд, але хто тоді що їсть? І як ти там опиняєшся? Давай, я пропоную тобі трохи спрощене Зосередитися на різних дієтах навколо тебе ...
Вегетаріанець: Він виключає зі свого раціону всі види м’яса, а також рибу та морепродукти. Побічні продукти тваринного походження, такі як молоко, яйця, мед, іноді є частиною його раціону. Деякі вегетаріанці їдять яйця, а не молоко, інші навпаки.
Веган: Усі продукти, отримані від тварин і отримані з них, такі як молочні продукти, мед, яйця тощо, повністю виключені з їх раціону.
Веган: він веган, який крім того прагне усунути всі можливі форми експлуатації та жорстокості по відношенню до тварин, будь то для їжі, а також для одягу, прання тощо ...
Флекситаріан: він більшу частину часу їсть вегетаріанську дієту, але зрідка вживає м’ясо та рибу. Він віддає перевагу м’ясу та рибі, яких він знає походження, а також умови розведення та забою.
Кревоядне: Він споживає лише сирі продукти, і, як правило, мало або взагалі не містить тваринних продуктів. Існують підгрупи: зерноядне (переважно споживає насіння), плодожерне (фрукти), рідина (соки та смузі).
Палео: він виключає продукти, яких не було в палеоліті (молочні продукти, крупи, бобові, олії, цукор, сіль, алкоголь, кава, шоколад тощо)
А ти як ти харчуєшся? Який ваш раціон ?