Веганська дієта при цукровому діабеті 2 типу
Опануватися від діабету 2 типу за допомогою веганської дієти? Зображення: Fotolia.com (відредаговано)
Діагностика цукрового діабету 2 типу для багатьох людей є основною проблемою. Виникають сотні питань. На що вам слід звернути увагу? Що ще можна їсти зараз? Ви будете залежні від ліків до кінця свого життя - чи є надія на лікування?
Деякі звіти в Інтернеті свідчать про те, що веганська дієта може допомогти при цукровому діабеті 2 типу. Не все це неправильно, але таку інформацію слід розглядати з обережністю!
Важливими причинами розвитку діабету 2 типу є ожиріння, високий рівень цукру та холестерину в крові та резистентність до інсуліну. Вони, в свою чергу, в основному засновані на недоїданні та відсутності фізичних вправ.
Поєднання факторів ризику для здоров'я часто називають "метаболічним синдромом" або "фатальним квартетом". Значну частину цивілізаційних хвороб можна повністю або частково віднести до цих факторів ризику.
Кількість нових випадків різко збільшується.
Хоча причини та ризики діабету 2 типу відомі, кількість нових діагнозів у Німеччині продовжує різко зростати. Зараз кожен 12 людей у Німеччині хворіє на діабет. Більшість діабетиків мають надлишкову вагу або навіть страждають ожирінням (ожирінням). Діабет 2 типу - це також класична «цивілізаційна хвороба», яку можна вчасно уникнути за допомогою здорового харчування та фізичних вправ.
Однією з причин цього може бути загальна відсутність інтересу до повноцінного харчування, а також численні забобони щодо веганської дієти, які, на жаль, також поширюються великими установами - проти кращих знань та наукових стандартів. Той, хто уважніше ознайомиться з багатьма науковими дослідженнями з цього питання (а також документацією, такою як "Вилка замість скальпеля" або "Китайське дослідження") швидко зрозуміє, які можливості може запропонувати здорова дієта на рослинній основі.
Дослідження давно показали, що у веганів та вегетаріанців значно знижується ризик розвитку метаболічного синдрому та діабету 2 типу. Веганська дієта, якщо її впровадити вчасно, може захистити багатьох пацієнтів із ризиком розвитку метаболічного захворювання та його наслідків.
Але навіть якщо вже діагностовано діабет 2 типу, веганська дієта може зміцнити здоров’я.
Вилікуйте діабет 2 типу за допомогою веганської дієти?
В Інтернеті є повідомлення, які свідчать про те, що діабет 2 типу можна вилікувати за допомогою веганської дієти. "Втікати від діабету" часто є девізом, в якому не тільки дієта повинна грати роль, але і велика кількість фізичних вправ.
Насправді, здається можливим, що принаймні деякі пацієнти можуть контролювати діабет за допомогою послідовної веганської дієти та фізичних вправ. Це означає, що - звичайно, проконсультувавшись із лікарем - ви навіть можете відмовитися від прийому ліків.
Однак, очевидно, є лише шанс на успіх, якщо організм все ще здатний виробляти інсулін. І при всьому оптимізмі, «контроль діабету» не означає, що діабет можна вилікувати за допомогою веганської дієти. Тому що для фактичного зцілення зазвичай занадто пізно, коли діагноз уже поставлений.
Тим не менше, є багато вагомих причин вибрати збалансовану веганську дієту як діабетика 2 типу. Просто тому, що діабет - лише одне з багатьох захворювань, яке може бути спричинене неправильним харчуванням, ожирінням та відсутністю фізичних вправ.
Обов’язковою умовою, звичайно, є те, щоб веганська дієта виконувалася якісно і послідовно. Але досвід показує: якщо ти цього хочеш, ти можеш це зробити з легкістю. Найкраще - насправді долучитися до цього захоплюючого та надихаючого способу життя. Ви можете знайти обмін на цьому на веганському форумі.
Здорове харчування та фізичні вправи також запобігають появі інших захворювань.
Переваги невикористання ліків очевидні, оскільки ліки практично завжди мають побічні ефекти. Від нездужання до ризику деменції. Навіть якщо медичне лікування діабету 2 типу дуже добре розроблене, слід не тільки покладатися на цей, нібито найбільш зручний вид терапії, якщо це можливо.