Веганська дієта та проблеми з ерекцією
Не вживання м’яса може спричинити еректильну дисфункцію.
У Франції зростає кількість вегетаріанців, які з 2018 року зросли на 24%. Прихильники стверджують, що веганство може збільшити розмір, силу та тривалість ерекції за рахунок збільшення кровотоку. Дієти на рослинній основі мають багато переваг для здоров’я: від покращення здоров’я серця до нижчого ризику деяких видів раку. Але уникнення м’яса та інших продуктів тваринного походження не може насправді покращити ваше статеве життя, згідно з наявними доказами. Загальновідомо, що те, що ви їсте, може вплинути на ваше здоров'я. Нещодавно були проведені дослідження, які свідчать про те, що дотримання веганської дієти може негативно вплинути на вашу сексуальну діяльність, іншими словами, це може сприяти розвитку еректильної дисфункції.
Дослідження та статистика різняться, але є цілий ряд подібних моментів, які вони виділяли:
- Нестача В12 та заліза/нестача біодоступних джерел.
- Дефіцит вітаміну А. Оскільки він є важливою частиною процесу сперміогенезу, його дефіцит у людей, які приймають веганську дієту, може спричинити сексуальні проблеми.
- З низьким вмістом насичених жирів і холестерину, що спричиняє сильний гормональний дисбаланс, що в свою чергу впливає на вашу здатність підтримувати або ерекцію.
- Мало омега-3 жирних кислот для зворотного перетворення DHA роблять ЕРА.
Підводячи підсумок, дослідники та ентузіасти зазначають, що веганська дієта (або просто зголоднене м'ясо з будь-якої причини) може порушити статеве здоров'я чоловіків через введення в організм повного розладу гормональної системи. Крім того, вони припускають, що вживання м’яса пошкоджує неврологічні функції та весь процес відновлення, який може зайняти до декількох років.
Як не дивно, але є достатньо наукових доказів, що свідчать про протилежне. Вживання м’яса також може спричинити еректильну дисфункцію, оскільки м’ясо може закупорити артерії. З точки зору PETA, яка переважно упереджена до веганства та еректильної дисфункції, вони припускають, що веганство допоможе вам не тільки вилікувати еректильну дисфункцію, але й покращить вашу сексуальну діяльність. Без зарахування їх тонко написаних статей, але ця ж стаття припускає, що препарати проти ЕД взагалі не допомагають, а лише викликають небажані ефекти.
Суть: краще поговоріть зі своїм лікарем, а потім читайте статті, які суперечать одна одній, і робіть висновки на півдорозі, інтерпретуючи дані відповідно до їх порядку денного. Ми не будемо робити поспішних висновків, поки не буде достатньо доказів.
Здорова дієта може містити м’ясо, але вона також повинна містити багато свіжих продуктів, цільнозернових злаків та корисних жирів. І як завжди, будь-яка серйозна зміна дієти повинна здійснюватися поступово та з ретельним плануванням. Тоді вам не потрібно бути веганом. Навіть перехід від раціону, багатого продуктами тваринного походження, на раціональний, був би непоганою ідеєю.