Веганське голодування - День 3 - Рецепти ентузіазму та мотивації Зелених смузі
Сьогодні вже починається 3 день виклику - веганське голодування з базовими рецептами Елізабет Фішер. Оскільки другий день також був для нас повним успіхом, і сьогодні вранці ми почуваємось добре відпочили, підтягнуті та жваві, наш девіз: Ентузіазм та мотивація 🙂 Навіть вчорашні головні болі не могли цього змінити для мене ... На щастя, зараз я це маю принаймні жодного. Ми обидва дуже раді побачити, як ми будемо сьогодні ...
Клацніть тут, щоб перейти на сторінку огляду з усіма нашими враженнями від 14-денного випробування веганського посту
Веганське голодування - день 3
Сніданок:
Веганське голодування - День 3 - Теплий сніданок з рисової пластівці з ананасом
Сьогодні я відпрацював пару зустрічей рано вранці і міг покласти лише два банани через брак часу. Це не було проблемою, бо вранці у мене навіть не було справжнього апетиту. Моя подруга не мала зустрічей до обіду і зробила це собі на сніданок теплий сніданок з спельти зі сторінки 28. Як описано в книзі, у рецепті вона замінила спельту рисовою стружкою. Були також невеликі шматочки ананаса. Приготування було швидким, а сніданок смакував смачно. Через півтори години, проте, вона знову відчула голод і взяла кілька побачень.
Обідати:
Веганське піст - день 3 - зелений смузі зі шпинатом, селерою, бананом та яблуком
Веганське піст - 3 день - зелений смузі зі шпинатом, селерою, бананом та яблуком
Якраз в обід о 12:00, я повернувся додому і взяв його зелений смузі зі шпинатом, бананом, яблуком та селерою змішані. Моя подруга взяла її на зустрічі, і з цієї причини вона брала з собою фініки, банани, моркву та солодкий перець, коли вона була на вулиці.
Вечеря:
Веганське піст - день 3 - суп зі шпинату та кабачків з петрушкою
і пісний салат з ягнятим салатом, селерою, помідорами та кабачками
Веганське піст - 3 день - суп зі шпинату та кабачків із петрушкою Веганське піст - 3 день - пісний салат із салату з баранини, селери, помідорів та кабачків
Ми разом разом готували та вечеряли. Сьогодні був пісний салат з ягнятим салатом, селерою, помідорами та кабачками, а також це Трав'яна заправка з лісового горіха зі сторінки 42. У нас вони були для цього Суп зі шпинату та кабачків з петрушкою зі сторінки 74. Цікава заправка надала салату Великого пісту особливий і свіжий смак. Тому заправку неодмінно подадуть знову протягом наступних кількох днів 🙂 Яммі! У нас вони були для цього Суп зі шпинату та кабачків з петрушкою зі сторінки 74. Суп нам знову дуже сподобався. Це було ситно, смачно та з гарною текстурою. До речі, вони повернуться сюди завтра, бо сьогодні ми знову приготували вдвічі більше. До речі, ми їли о 18:15 і повільно наближаємось до позначки 18:00
Третій день виклику закінчився - те, що сталося сьогодні?
Третій день пройшов трохи інакше, ніж книга Елісабет Фішер «Веганські кріплення». З причин складання розкладу ми не змогли правильно дотримуватися двох прийомів їжі, тому довелося трохи імпровізувати. Немає проблем, як ми думаємо, бо сьогодні ніхто з нас не голодував. Близько 20:30 ми знову трохи захопилися і схопили кілька фініків та яблуко. Загалом, третій день знову мав справжній успіх. Ми задоволені та захоплені та мотивовані на найближчі дні. На четвертий день ви продовжите регулярне харчування завтра 🙂