Веганські арахісові енергетичні кульки Kitchengirls

Ідеальна закуска між ними: домашні енергетичні кульки! Цей рецепт є веганським, корисним та швидким у приготуванні.

Це повинно бути щось солодке час від часу, навіть під час випробування без цукру. На цей час шоколад та клейкий ведмідь - табу, але зараз ми закохані в енергетичні кульки.

Будь то енергетичні кульки з курагою, сирі укуси з вишнею та волоськими горіхами, низьковуглеводні кульки з корицею чи ці смачні речі з арахісом та фініками, усі ці кульочки не використовують побутовий цукор, швидко робляться і зазвичай навіть веганське та без глютену.

Корисна закуска також чудово підходить для пересування. Отже, до змішувача, встановлюємо, йдемо!

Рецепт енергетичних куль з арахісом, фініками та вівсяними пластівцями

Інгредієнти приблизно для 25 куль:

100 г ніжних вівсяних пластівців
300 г фініків
150 г несолоного арахісу
2 ст. Ложки кокосової олії
2 ст. Л. Веганського арахісового масла (виготовлене з 100% арахісу, без цукру)

Підготовка:

Покладіть вівсяні пластівці разом з 50 г арахісу в блендер і дрібно подрібніть.

Час підготовки: 15 хвилин
Загальний час: 15 хвилин
Калорії: 96
Білки: 3
Жир: 4-й
Вуглеводи: 11
Порції: 25-й

Порада. Якщо вам подобається шоколад, ви можете обваляти енергетичні кульки в какао, а не в арахісі. Або спочатку арахіс, а потім какао? Може бути і добре!

Якщо ви використовуєте какао, найкраще використовувати какао для випікання без цукру.