Веганські млинці з гречаним борошном здоровий і простий рецепт
Веганські млинці з гречаним борошном: здоровий і простий рецепт від Алена ->
Ален є членом форумів і вегетаріанцем, звідси інтерес його рецептів. Ви можете знайти його, також у його блозі Встановити пріоритети зараз.
Інгредієнти
На 2 особи.
Для млинців:
- 2/3 склянки гречаного борошна
- 2/3 склянки води
- 1-2 яйця (необов’язково для не веганів)
Для гарніру:
- 1 яблуко або 1 банан або малина (свіжа або заморожена)
- Ксиліт або сироп агави або стевія зі смаком рідкого шоколаду
Підготовка
Процедуру ви знайдете у відео:
З цим я п'ю коктейль, що містить:
- 15 г сироватки (веганський/веганський варіант: гороховий білок)
- 10 г конопляного білка
- Постний какао-порошок з рідкою стевією зі смаком шоколаду або лише стевією зі смаком ванілі
- 3 дл соєвого молока