Веганський брауні з низьким глікемічним індексом без борошна та олії; MAIL0VES (з нулем)

Ви коли-небудь мали веганський брауні?

глікемічним

Якщо ви стежите за мною на Snapchat, ви знаєте, що я в середині допитую яєць у своєму раціоні. Звичайно, це не має нічого спільного із недавнім скандалом із забрудненням. Насправді я не ставлю під сумнів якість яєць, які я використовую, а скоріше їх внутрішню цінність. Чим більше досліджень я аналізую про цю знамениту дискусію про холестерин, тим більше я втрачаю. Здається, всі дослідження фінансуються організаціями, які знаходять користь для отриманого результату. Коли ви знаєте, з якою легкістю можна маніпулювати даними такого роду, це неприємно.

Оскільки потрібно було прийняти рішення, я вирішив уникати створення нових рецептів з використанням яєць, коли це можливо. Мої міркування досить прості. Якщо я не впевнений у негативному впливі яєць на моє здоров’я, я впевнений, що можу жити дуже добре, не вживаючи їх. Цей брауні є смакозахисним.

Рецепт веганського брауні, яким я сьогодні ділюсь з вами, вже є одним з моїх улюблених. Без яєць, молочних продуктів, борошна та какао-порошку воно залишається тим не менш смачним та смачним.

Хто готовий зробити фірму та помадку з нуля?

Перш ніж зробити свій веганський брауні :

  • У цьому рецепті використовується звичайний какао-порошок. Для розробки цього рецепту я використав рецепт із сайту nu3, послом якого я є. Він не смажений, що змінює смак (і поживні речовини). Спробуйте використовувати одну таку ж якість, якщо ви робите цей рецепт, і сміливо використовуйте мій промо-код MAILO15 для знижки 15% на ваші покупки, якщо ви вирішите зайти на сайт;
  • Загалом, щоб не втратити харчові та смакові переваги вживання здорової їжі, зосередьтеся на якості своїх інгредієнтів;
  • Якщо говорити про інгредієнти, то всі вони були підібрані обережно і важливі для кінцевого смаку. Якщо є такий, який вас не влаштовує, спробуйте замінити його, а не взагалі опускати:);
  • Хороша їжа !