Веганський журнал їжі Що їсть Олена Каррієр за один день
Журнал про їжу, що їсть Олена Каррієр за один день
З початку 2018 року Олена Каррієр навмисно уникала тваринної їжі і їла суто рослинну дієту. Те, що розпочалося як проект з цікавості, тепер набагато більше: "Поступово усвідомлення особливого менталітету та добробуту тварин та природи зростало", - пояснює 23-річний GALA.
За допомогою своєї без м’ясної дієти вона не тільки захищає навколишнє середовище, але і робить щось корисне для свого здоров’я. Олена почувається підтягнутою та продуктивнішою, коли використовує всю потужність рослин. У своєму щоденнику їжі вона розкриває все, що модель має на столі за один день.
Журнал про їжу: Олена Каррієр
Вранці
Журнал їжі Олени Каррієр починається з капучино з мигдальним молоком або зеленим смузі. "Я не проводжу жодного дня без жодного з цих диво-напоїв", - виявляє 23-річний юнак в інтерв'ю GALA. Напої допомагають компенсувати втрату води за ніч і активізувати метаболізм.
Сок, зокрема, тримає вас ситими надовго, корисний для травлення, змушує шкіру світитися і надає вам багато фруктів та овочів, каже Олена. Потім переважно сезонні та регіональні предмети потрапляють у міксер моделі - це особливо багате на поживні речовини завдяки коротким транспортним шляхам, а також легко для гаманця.
Олена подає на сніданок ще більше вітамінів і мінералів, як вона пояснює в Food Journal: "Я зазвичай починаю з фруктів і вважаю за краще їсти смузі-смузі або теплу кашу з вівсяним молоком, трохи кориці та корисних начинок - особливо в Зима ".
Її улюбленими фруктами є ягоди з низьким вмістом цукру, груші, вишні та місцеві яблука. Вишневий плід містить розчинний у воді клітковина пектин, який надовго робить вас ситими і, на думку "Німецького товариства з питань харчування" (DGE), позитивно впливає на здоров'я та підтримує стрункість.