Веганство може призвести до смерті! IceWorldDeuteriumCore
Цей спосіб життя, принаймні на папері, виглядає надзвичайно добре. Я не пробував, не збираюся. Тому що це може призвести вас до виходу. Гаразд, не всі вегани, але деякі з них можуть постраждати.
Існують дві основні небезпеки, яким піддаються вегани через вегетаріанську дієту: дефіцит заліза, що призводить до анемії, та проблеми з кістками, спричинені браком мінеральних речовин, вітамінів та кальцію в раціоні.
Але нестача заліза має ще більш збочений ефект. Оскільки залізо відіграє вирішальну роль у механізмі транспорту кисню, веганська анемія може призвести до гіпоксії. Гіпоксія - це стан, при якому людський організм або орган не отримує достатньої кількості кисню. Це стан, який, якщо не лікувати, може призвести до за певних умов при смерті. Найчастіше це відбувається у альпіністів, внаслідок розрідження атмосфери, що призводить до набряку мозкового легені. Це не означає, що гіпоксична анемія не може вразити інших.
Це також справа двох австралійських альпіністів-любителів, які намагалися піднятися на Еверест.
Оголошені веганами, вони намагалися підкорити найвищі сім вершин у світі. Точніше, піднятися на найвищі вершини на кожному континенті, лише 275 альпіністам вдалося пройти цей жорсткий тест на мужність, техніку скелелазіння та логістику. Двоє ніколи не закінчать перегони: Марія Стридом померла на Евересті від висотної хвороби, а її чоловік знаходиться в лікарні в Непалі, врятований в останню хвилину.
Їх гостро критикували професійні альпіністи за те, що зараз сприймається як бравада - щоб довести, що вегани можуть робити все - особливо, оскільки вони загрожують життю інших, хто намагався їх врятувати, - не жарт спробувати врятувати когось на 8000 м, коли ти сам ледве рухаєшся; через це багато загиблих кидають у горах понад 8000 метрів!
На закінчення: Веганізм може бути здоровим способом життя, але не рекомендованим у певних ситуаціях!
Еверест, хоча він став жалюгідним комерційним цирком, залишається смертельним: 5 загиблих, один зниклий безвісти і 30 поранених - це залишок на сьогоднішній день в сезоні 2016. І постраждалі не врятуються без ампутації пальців і фаланг. Трохи жертви, щоб сидіти в меншому місці, ніж у вітальні.
Це така бажана порада. 275 загиблих і зниклих не змогли зрадіти ...
Поділитися цим:
Де робити покупки?
Brexit: Великобританія офіційно вийшла з Євросоюзу
Це майбутнє бюлетенів новин та телебачення?
11 відповідей
На жаль, гімалайські вершини також вимагали данини поваги до румунів: 6 загиблих. 2 на Дхаулагірі, 2 на Нанга Парбат, 1 на К2 і 1 на Гурджа Хімал. Він зовсім не грайливий з вершинами понад 6000 м. І найчастіше він гине при спуску ...
Смертоносною вершиною залишається Аннапурна. Парадоксально, але це менш помітно, ніж Еверест, але дуже важко. Близько 4000 піднялися на Еверест, близько 200 - до Аннапурни. Ні К2, ні Нанга-парбат не є більш милосердними. Він щороку гине на цих вершинах, і бувають роки поспіль, коли на них ніхто не встигає піднятися.
Людина та його божевілля
І все це заради чого?!
Можливо, їм цікаво досліджувати власні межі, можливо, у кожного із сміливих є порція божевілля, можливо, вони просто роблять це просто задля розваги . Незалежно від місця призначення, як і подорожі, і, можливо, вони закінчилися щасливими . ви знаєте?!
Гімалайські експедиції - це не гра, вони коштують десятки тисяч євро на людину.
На жаль, багато любителів намагаються піднятися на Еверест, намагаючись компенсувати брак досвіду.
Є справжні гірці, які через це вже не піднімаються на Еверест, це занадто комерційно.
Можливо, є наркомани з адреналіном, але справжні альпіністи - це розраховані люди, які ретельно зважують ризики і наполегливо тренуються для підйомів понад 8000 метрів.
Я навіть читав книгу, написану найбільшим американським альпіністом в житті, Едом Вістурсом, який сказав, що найбільша якість альпініста - це знання, що він не повинен досягти вершини, якщо це може коштувати йому життя.
Це день між різницею між професіоналом та любителем. Сповнені температури, любителі ризикують усім і часто гинуть. Справжні альпіністи повертаються спиною і спускаються, гора нікуди не дівається.
Це не означає, що недостатньо справжніх альпіністів щороку гине і гине.
PS 11 травня минуло 24 роки з часу безслідного зникнення румунських альпіністів Таїни Колібан та Санди Ісайли під час спроби піднятися на Дхаулагірі - 8167 м.
Мій перший і останній підйом в гори був на Крус-Карайман. Це не я, у мене крутиться голова на великій висоті та сильному повітрі. Я просто з моря, що ще можу стверджувати.
Однією з проблем більш-менш жорстких веганських дієт є відсутність у раціоні вітаміну В12, звичайно, якщо ви не вогняний веган, ви можете використовувати добавку, як при відсутності інших чутливих поживних речовин у раціоні, але якщо ви відмовляєтесь від будь-якого споживання хімічних речовин і харчуєтесь виключно овочі, це велика проблема.
Крім усього іншого, дефіцит В12 призводить до анемії, повільного ураження нервової системи, і тому через кілька років він може призвести до летального результату, якщо не доповнити його іншими способами. Недостатня кількість вітаміну В12 може спричинити втому, депресію, дратівливість, погану пам’ять, психотичні чи маніакальні епізоди, тому будьте обережні, щоб їсти лише зелень вже не в нашій природі, можливо, це було, але еволюція привела нас туди, де ми є, і все Давайте вирішимо, що відтепер ми їмо лише овочі, це красиво і настільки пишно, робить нас чистішими в думках, а деякі люди думають, що це змиває їхні гріхи, НЕПРАВИЛЬНО! Можливо, ще через 100 000 років за еволюцією ми будемо їсти траву, як слон, хоча я не впевнений, що в слоновій траві немає гангстерів ?!
Так, дуже високі піки можуть бути надзвичайно фатальними. Зовсім недавно я прочитав (хоча зараз не можу знайти джерело), що з усіх, хто намагається досягти вершини Евересту, помирає кожен п’ятий. 20% смертність. Він надзвичайно великий. Навіть якщо щось вам дуже подобається, чи продовжуватимете ви це робити, якщо у вас 20% шансів померти? Я відповів би "НІ" на це ...
І майте на увазі, що в більшості випадків це не випадкові люди або піціпоанка на пляжі, які одного разу виявили бажання піднятися на найвищу вершину у світі. Зазвичай це професійні люди з багаторічним досвідом та підготовкою. Незважаючи на це, смертність становить 20% для Евересту. Це насправді не жарт з чимось подібним ....
Щодо веганства: багато хто робить це тому, що це круто, або тому, що в багатьох випадках ментальність суспільства заохочує таке. Або з релігійних міркувань. Або (і це справді пафосно) схуднути. Проблема полягає в тому, що ці люди часто вносять ці зміни, не знаючи повністю (або принаймні частково) наслідків.
Не думаю, що я коли-небудь спробую і такий стиль харчування. Це просто зовсім не природно, людина - всеїдний вид. Це причина того, чому ми розвивались у цьому напрямку. Вегетаріанська дієта - це лише боротьба з власною біологією. Все, що ви робите - це мучити своє тіло. І, як інші згадані вище: це бій, який ти часто програєш ....
Данута: У мене також є проблеми з висотою, але там спокійніші гори.
Василь: принаймні фізіологічно ми нагадуємо рослиноїдних. Але ми еволюціонували в тому сенсі, що почали споживати яйця, молоко, м’ясо. Проблема в тому, що ми більше не виконуємо фізичні навантаження, придатні для такої дієти. Ми більше не мисливці-збирачі, ми більше не працюємо вручну, ми більше не проїжджаємо величезні відстані пішки, тобто ми сидимо в оселі близько 8-10 000 років! Тому ми маємо поживні та серцево-судинні захворювання
Щур: Еверест дуже комерційний, на нього піднімається мало справжніх альпіністів, приїхав цирк, з 50 000 потоків ви піднімаєтесь на вершину, але вам допомагають змії. Цей несе за вас, я поклав фіксовані мотузки, і він веде вас крок за кроком. Основною причиною смерті є те, що всілякі люди лізуть туди без особливого досвіду.
Інші 8 міарі залишаються чистими горами, дуже технічними, і рівень їх смертності дуже високий, на Евересті він становить 2%, на Аннапурні та К2 понад 20%.
Якби це було просто веганство ... деякі люди практикують сирі веганські дієти, тобто вони їдять все сире, непідготовлене, лише фрукти, овочі та насіння. Я знаю лише одного, хто конкретний спортсмен, марафонець, але їсть промислові кількості і знає, що робить. Але це не має результатів, як би сильно він не намагався, він не має каденції, необхідної для роботи
Радули, веганізм та спортивні види діяльності, вегетаріанська їжа та спортивні види діяльності не цілуються, такого результату не існує, звичайно, можливо щось на рівні "Я рухаюся, щоб почуватись добре". Організм сирого вегана знаходиться на цій межі, якщо він дуже добре діє, дієти марно їсть, ви можете прочитати заголовок статті, яку я коментую, не кажучи вже про біг марафону з результатами чи без фізичних наслідків. Ви скажете, що є багато "заявлених" веганських спортсменів, я не думаю. Ну, після того, як був вегетаріанцем, він ще й веган, я не можу в це повірити! У спортсмена з помітними показниками в першу чергу тіло на боці, йому допомагають деякі успадковані фізичні, біологічні та генетичні фактори. Тоді мова йде про тренування та харчування, і тут ми підходимо до якісних білків, які сирий веган бере з «сирих» овочів, я не думаю, що вони якісні, вони є білками і все, вони можуть залишатися неасимільованими за певних умов і виключаються. через піт і сечу і до побачення ви марно їли зелень; квасоля, соя, про яку слід знову говорити, горіхи, різні модні насіння тощо. але які не містять жодного з цілих ланцюжків необхідних амінокислот.
Але я забув згадати, що було важливіше, навіщо нам білки, адже без них ми не маємо якісних м’язів, стійких до зусиль, які швидко відновлюються. Під час інтенсивної діяльності м’язові волокна пошкоджуються, це природно, тоді в спокої вони відновлюються, стають більш стійкими, ефективнішими. Недолік білка доповнюється організмом з м’язів, коли в раціоні відсутні якісні білки, організм пожирає себе, тому до побачення працездатність, до побачення здоров’я, ви будете виглядати як прогулянкова дошка Ось у чому проблема, збалансоване харчування, тваринні та рослинні, здорові добавки з надійних джерел, все це, без чого спортсмен не існує з точки зору продуктивності і якого не можна забезпечити веганською або вегетаріанською дієтою, на оптимальному рівні, і таким чином зробити щось, що має значення не тільки для вас, за бажанням залишитися.
Сподіваюся, хтось дочитав цей довгий і нудний коментар до кінця, і насправді є багато нудних, але якісних книг, які не читаються, тож брак інформації призводить до хибних уявлень про той чи інший спосіб життя, вегетаріанський, веганський, веганський сирий.
Василе: чоловік хороший, я не кажу, він пробігає 21 км за 1 год 47 хв. він любитель, але перемогти не може, потрібно мати високий каденс. Я досягаю 180 кроків на хвилину, тобто приблизно 6-7 хвилин на км, щоб досягти продуктивності, вам потрібно зменшити до 4 хвилин, або загадка становить 30 хвилин від пристойного часу. Ймовірно, це зайняло б у мене більше 2 годин. Тож мені ще довгий шлях! Гаразд, я повинен схуднути близько 20 фунтів, і ми поговоримо ...
Але це також про витривалість та витривалість! Якщо хочете
Коли я робив виступ, я мав 1,85 і близько 67 кг, зараз мені 105, я не дуже твердо вирішив, на чому зосередитися, я робив все, на великі дистанції, піввідстані, півмарафону, мені допомогли легені. На півмарафоні у мене було трохи м’язової маси, і це зробило мене неефективним, але мені пощастило з легенями.
Бачу, ви досліджуєте, це добре. У ті часи ми пробігали близько 400 км на місяць, приблизно 20-25 днів на місяць, це було можливо навіть більше, але я не встигав, я був студентом, потім студентом і навіть вчився стати хорошим інженером.
Я брав участь на Балканах, в Софії, соціалістичних країнах, випадково, на місці когось іншого, хто постраждав, я був сильним, кажу, 4-е місце після двох росіян і східного німця, тоді мене мотивувало, я хотів потрапити в Стяуа, це швидко пройшло
Що я можу сказати, виконуйте цю роботу поетапно, наскільки це дозволяє ваше тіло, не перебільшуйте, і я бажаю вам успіху!