Спортивний годинник, фітнес-трекер або фітнес-програма - що вам насправді потрібно
Різноманітність зараз безмежна. І саме це змушує як початківців, так і професіоналів спорту неодноразово запитувати, як вони повинні записувати свої тренування. Ви відчуваєте те саме? Спортивний годинник, Фітнес-трекер або Додаток для фітнесу - це питання всіх питань ...
Тому що одне точно. Якщо ви хочете вдосконалитись, рано чи пізно ви його отримаєте Запис ваших навчальних даних не обійти це.
У сьогоднішній статті я порівняю три найпоширеніші рішення для запису тренувань, дам вам переваги та недоліки, а наприкінці дня я навіть дам вам рекомендацію.
Додаток для фітнесу - недорогий і завжди з вами
Смартфон - наш постійний супутник у повсякденному житті. Тому майже логічно використовувати його і для запису тренувань. Особливо серед рекреаційних бігунів, які хочуть підготуватися без особливих амбіцій, це метод вибору.
переваги
Додатки для фітнесу дуже дешеві; більшість навіть пропонують цілком один безкоштовна версія. Це не може бути більш зручним для початківців! Функціональність додатків також дуже висока, такі варіанти, як автоматична інтеграція навчальних планів та великий Громада інші рішення не пропонують. Ще одна перевага - використовувати його можна безпосередньо завдяки сигналу GPS та карті орієнтуватися. Вчора загубили! Запис маршруту та швидкості не є проблемою.
недолік
Відстань і темп виміряти легко, інші дані, такі як частота серцевих скорочень і Co., складніші Сполучення моніторів серцевого ритму тепер це можливо з деякими програмами, але вам потрібно дороге додаткове обладнання, і це поки не здається настільки надійним. І звичайно нічого не працює без смартфона, пристрій завжди повинен бути з вами. Так як акумулятор вже є складною темою для багатьох, запис тренувань за допомогою GPS робить на них ще більший наголос. Якщо говорити про GPS - вимірювання за допомогою смартфона теж не найточніше.
3 рекомендовані програми
Рунтастік - верхня собака
Те, що почалося як стартап, вже давно є найкращою собакою на ринку фітнес-додатків. Більше мільйона користувачів мають додаток від компанії Runtastic на своєму смартфоні, що веде до дуже великої спільноти. Додатки з усіх областей світу фітнесу завжди мають однакову зручність використання. Широкий діапазон функцій завжди значно обмежений у безкоштовних версіях. Ви можете знайти детальний тест програми тут ...
Nike + - вродлива
Nike+ поставляється в привабливому дизайні і має дуже високий коефіцієнт гри через різні виклики. Мотивацією не нехтують при збиранні трофеїв і навіть є основною метою. Якщо ви хочете прочитати більше про Nike +, погляньте ось тут ...
Страва - універсал
Додаток Strava не тільки автоматично натискає на монітори серцевого ритму, але, звичайно, їх можна використовувати і індивідуально. Очевидний плюс - він підходить як додаток для багатьох видів спорту. Найкращою особливістю та унікальною точкою продажу Strava є автоматичне порівняння на часткових ділянках - так званих сегментах. Там ви можете порівняти себе та інших та стежити за вашим успіхом. Докладніше про додаток Strava тут а наступного тижня також тут, у блозі про витривалість. Підпишіться на розсилку новин і не забудьте пропустити статтю.
Фітнес-трекер - суміш для повсякденного життя
Кілька років тому над ними трохи висміяли кілька виродків, але тепер ви можете побачити маленьких фітнес-трекерів на зап'ястях дедалі більше людей. Перехід між розумними годинниками, такими як Apple Watch, і чисті фітнес-трекери дуже вільно.
перевага
Маленькі пристрої переконують у ній невелика вага і їх невеликий розмір. Вони також абсолютні підходить для щоденного використання і йти з кожним одягом. Коли вони пов’язані з вашим смартфоном, вони не тільки використовуються для вимірювання ваших даних про стан здоров’я, але іноді також відображаються вхідні повідомлення та дзвінки в. Записуються не тільки ваші спортивні заходи, але й кількість кроків або ваш сон. І все це автоматично - хто простий Рішення "все в одному" шукаєте, це правильне місце.
недолік
Спорт є лише частиною функціоналу відстежувачів активності та включений не фокус. Ось чому це завжди компроміс - той, що працює, але тим не менше Компроміс. Тільки дуже дорогі моделі мають вбудований GPS-приймач, а частота серцевих скорочень вимірюється - якщо взагалі - через зап’ястя. Отже, якщо ви хочете записати дані маршруту, вам також потрібен смартфон.
3 рекомендовані фітнес-трекери
Fitbit Charge 2 *
Серед фітнес-трекерів є Fitbit дуже відомий і Charge 2 орієнтований насамперед на любителів спорту. Так ідеально підходить для вас. Він підтримує кілька видів спорту та має вбудований датчик пульсу. Дуже спонукальний супутник у повсякденному житті для самооптимізаторів. Тільки GPS доступний лише у зв'язку зі смартфоном. >>> Купуйте тут >> Купуйте тут - більше нікуди за менші гроші. >>> Купуйте тут Джерело: www.garmin.de
І програма для фітнесу, і фітнес-трекер - це компроміс. Однак справжні спортсмени не йдуть на компроміси. Якщо ви хочете, щоб усі ваші навчальні дані були записані і не залежали від вашого смартфона, тоді ви не обійдете спортивний годинник. Це не обов’язково дорого, оскільки хороші моделі початкового рівня стартують трохи більше 100 євро. Але висококласні пристрої також можуть коштувати більше 400 євро. Інвестиція, яка однозначно варта для амбітних спортсменів.
перевага
Спортивні годинники виготовляються для занять спортом. Вбудоване вимірювання GPS дуже точне, і якщо ви хочете його ще точніше, ви можете поєднати годинник з датчиком роботи. Інтервальне навчання не може бути точнішим. Вимірювання частоти серцевих скорочень також є обов’язковим і проводиться або класичним способом за допомогою нагрудного ремінця, або сучасним способом із використанням оптичних вимірювань на зап’ясті. Годинники підходять для багатьох видів спорту, а елітні моделі навіть для плавання.
недолік
Зосереджуючись на спорті, годинник зазвичай має великий дисплей і тому лише частково підходить для повсякденного використання. Я також ношу свій Garmin Forerunner 920 XT у повсякденному житті; на тонких жіночих руках це, звичайно, не варіант для офісу. Єдиний інший невеликий недолік, про який я можу подумати, - це те, що вони судноплавні лише частково. Логічно, що на маленькому дисплеї просто немає картки.
3 рекомендованих спортивних годинника
Polar M400 * - модель початкового рівня для бігунів
Polar створений для бігунів і існує на ринку вже кілька років. Годинник тепер доступний недорого. Він пропонує це бігун дуже високий діапазон функцій і, типовий для полярного регіону, також хороші рекомендації щодо частоти серцевих скорочень під час тренувань. Його також можна поєднати зі смартфоном через Bluetooth. Єдиний недолік - годинник призначений лише для бігунів. >>> Купуйте тут >> Купуйте тут >> Купуйте тут
Не пропустіть нічого.
Підпишіться на розсилку, і ви станете одним із понад 30 000 спортсменів у великій, нарешті, більшій спортивній спільноті в розсилці та в соціальних мережах!
Ви отримуєте ексклюзивний вміст, чудові поради, оновлення в блозі та погляд за лаштунки.
Ви можете відкликати свою згоду на надсилання мого бюлетеня в будь-який час за посиланням або на контактні дані, вказані в юридичному повідомленні. Інформаційний бюлетень надсилається відповідно до мого Захист даних і служить лише для реклами власних продуктів та послуг, доступних на веб-сайті www.ausführungblog.de. підлягати опису. Інформаційний бюлетень з’являється приблизно кожні 14 днів.
Про автора: Торстен Прецш
Як керівник групи та менеджер проектів, цей шлях був можливий лише завдяки доброму самоврядуванню.
Тут у своєму блозі він підтримує вас нарешті більше займатися спортом. Більше про Торстен ...
І ось що думають читачі:
Дякуємо за блог та групу у facebook. Завжди є круті люди з чудовими порадами. Дійсно весело.