Вегетаріанська дієта 1800 Ккал; Дієтична доставка
Вегетаріанці, як ніхто інший, повинні ретельно стежити за своїм харчуванням. Білок необхідний для “побудови” м’язової тканини тіла та підтримки нормального рівня гемоглобіну, який у великій кількості міститься у кормах для тварин; а для вегетаріанців необхідно отримувати крихти з рослин. Не весь рослинний білок добре засвоюється організмом.
Створення збалансованого вегетаріанського меню - це важка робота дієтолога, який підраховує всі необхідні елементи та обирає страви, які дозволять вегетаріанцю дотримуватися принципів без голоду та шкоди здоров’ю.
Наше вегетаріанське меню призначене для людини, яка веде активний спосіб життя. Він побудований на основі збалансованої програми на 1800 ккал, яка повністю виключає м’ясо, рибу, птицю, яйця та морепродукти. Їжа містить молочні продукти тваринного походження (молоко, йогурт, кварк, сир).
Ми не створюємо вегетаріанських програм схуднення, але це не означає, що ви не можете регулювати свою вагу за допомогою нашої дієти. Як показує практика, з точки зору різноманітності та ситості, основним замінником продуктів тваринного походження для вегетаріанців є легкозасвоювані вуглеводи - хліб, тістечка, макарони, солодощі. Тому, всупереч їхнім очікуванням, багато людей набирають вагу, незважаючи на перехід на вегетаріанську дієту.
У нашій програмі ті самі цілі досягаються завдяки правильному вибору страв. Кількість вуглеводів не надто висока, оскільки тваринний білок замінюється молоком і рослинним білком.
Нормалізація дієти допоможе нормалізувати вагу, не змінюючи його принципів.
увага
Реакція організму на перехід до збалансованого харчування дуже індивідуальна, і ми не можемо гарантувати, що ви схуднете. Обмеження відповідальності.