Вегетаріанська дієта кожному з 2-х людей доводиться
Не так просто зупинити м’ясо на ніч. Понад 80% людей, котрі коли-небудь обирають вегетаріанську дієту, кидають за 3–12 місяців.
Деякі люди відмовляються від м’яса за станом здоров’я, інші через особистий вибір. Але австралійське дослідження показує, що непросто довго протистояти сандвічу з шинкою або гарному курячому стегенцю! Згідно з цим дослідженням, 84% вегетаріанців припиняють вживати цю дієту протягом 3-12 місяців після початку ця нова дієта.
Серед причин, які найчастіше цитують опитувані колишні вегетаріанці: відсутність підтримки з боку друзів чи сім'ї та бажання більше не виділятися у своєму соціальному житті. Третина з них перехворіла протягом трьох місяців, а 53% - протягом дванадцяти місяців.
На думку японських лікарів, бути вегетаріанцем - це один із способів покращити серцево-судинне здоров’я. Припинення вживання м’яса насправді знижує артеріальний тиск до рівня, якого у деяких людей з гіпертонією вже немає. потрібні їх ліки.
Згідно з іншим недавнім дослідженням, вегетаріанцям краще захищений від серцевих захворювань, цукровий діабет та ниркова недостатність, ніж м’ясоїдні тварини, і тому тривалість життя триваліша.
Але картина все-таки не вся рожева. Відмовившись від вегетаріанської дієти, учасники опитування заявили, що їм важко обійтися без м’яса (курка була тією, якій вони з великими труднощами чинили опір), що це викликало тривожні розлади і що „у нього гірша соціальна життя.
Читайте також
З тієї ж теми
"Дієта" та вегетаріанець в одному реченні, це мене смішить. Ми вирішили бути вегетаріанцями, щоб змінити спосіб життя, а не дотримуватися дієти. Крім того, для цього існують не лише етичні причини, я вже 8 місяців вегетаріанець, і я ніколи більше не буду їсти м'яса! Ніколи! Я робив це в основному за станом здоров'я, це правда, ніж для тварин, але моє переконання зростає з кожним днем. Я виділився і так! Мені це слово подобається, і я пишаюся тим, що не з’їдаю того, що нам нав'язує суспільство. Крім того, це не змінює того, як мене бачать мої друзі, і я радий цьому! Принаймні я знаю, що вони підтримують мене, як мої батьки у виборі, і що я можу на них розраховувати. "Сингуляризувати" означає диференціювати себе, а не вигнання !