Вегетаріанські PRO або CONS - Сторінка 10 - Форум Softpedia
Відредаговано midelic, 30 липня 2006 - 20:44.
Мідель. яка дієта у вас. точно, як і я, я хочу його зняти. Якщо ви не проти, можете сказати мені, який саме ваш графік харчування?
Щось свіже з липня 2006 р. Ось що обговорюється в ISSFAL (Міжнародне товариство з вивчення жирних кислот та ліпідів) 24 липня 2006 р.
http: //www.ravnskov. Анотація AL.htm
Не встиг, ось свиня, яка «потіє»:
"Свині не потіють [1] (у них немає подібних потових залоз) і охолоджуються водою чи гряззю під час спекотної погоди. Вони також використовують грязь як сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру від сонячних опіків"
http://en.wikipedia.org/wiki/Pig
Відредаговано midelic, 30 липня 2006 - 23:44.
Ранок:
Яйця, два-три (бажано з країни, але вони також продаються комерційно, чим більше у них жовтка, тим краще вони) варені або омлет (виготовлений на салі або оливковій олії). В омлет можна покласти вершкове масло. -їх можна їсти щодня без проблем.
І/АБО селянська шинка (кайзер, смажена чи ні) не з супермаркету (у магазині є моноглутамат і соєвий білок та інші електронні товари). Його можна знайти на ринку, є магазини деяких ферм, які дотримуються традиційних рецептів.
АБО свиняча шинка в копченому або злегка відвареному та/або смаженому розсолі (на салі).
АБО тунця (тунця в розсолі, а не в олії) натирають маслом і лимоном.
Без хліба інші печива для випічки такі ж.
АБО цілий домашній йогурт (не куплений), виготовлений із некип’яченого молока селян
АБО селянський коров’ячий або овечий сир (наскільки це можливо, він менше переробляється) з літніми помідорами. Його можна знайти на ринку. На все вищеперелічене можна їсти літні помідори, болгарський перець (бажано червоний) оливки.
Обід:
Смажений курячий суп (з великою кількістю овочів, менше картоплі) з великою кількістю сметани АБО суп із коренеплодів (буряк, селера) зі сметаною АБО телячий суп (з використанням жирної частини). Стейк з курки на грилі з салатом. слабко покласти вершкове масло поверх гарячого м’яса. АБО стейк з телятини на грилі з салатом. АБО стейк зі свинини (на грилі або запеченому) трохи жирніше із салатом. АБО сарматут (традиційна суміш з яловичини та свинини) з великою кількістю сметани.
АБО курятина зі сметаною Сметана є основною і є переважною для фермерів.
Раз на тиждень обов’язково печінку (курку, телятину) салатом Сезонні салати Літо простіше. Його також можна використовувати з часниковим соусом. Цибулю, гострий перець можна додавати в супи. Салати додають з лимоном (не використовується жодний оцет) і оливкову олію.
Ввечері:
Якщо можете. Стакан теплого молока (від фермерів, не з магазину) .АБО риба, смажена на грилі (або смажена на оливковій олії).
Обов’язково споживається принаймні один день (або більше) тижня.
НЕ їжте хліба та нічого іншого, що містить білу борошно. Не споживайте цукру та іншого, що містить цукор. МНОГО ТА БУДЬ-ЯКИХ ІНШИХ СПЕЦІЙ, ЯКІ МАЮТЬ НА МАРКЕТІ MSG (моноглутамат) І ГІДРОГЕНОВАНІ РОСЛИННІ МАСЛА. Візьміть індивідуальні спеції, а не суміші.
НЕ Їжте картоплю. Не споживайте квасоля. Не їжте рис (крім випадків кількох зерен сармале)
Сезонні боби приймаються в обмежених умовах. Між прийомами їжі можна їсти сезонні фрукти, крім вечора. НЕ банани. Загалом я віддаю перевагу тим фруктам, які є у мене, розміщеним на початку теми. Увечері добре їсти менше Достатньо другої склянки теплого (несолодкого) молока.
Це я їжу з невеликими варіаціями. Я чергую рибу, іноді обідаю, іноді ввечері. Іноді з’їдаю печінку ввечері. Іноді з’їдаю курячу ніжку на грилі з невеликою кількістю масла ввечері.
Насичені жири завдяки своєму антимікробному та антибактеріальному характеру стерилізують кишечник. Ви помітите зміну запаху тіла та калу (на краще), зменшення або зникнення попередніх проблем із шлунком та кишечником, а також регулювання транзиту. 2-3 тижні (ви не помрете від серцевих захворювань) і розмістіть тут.
Якщо комусь цікаво, я розміщу найближчими днями посилання на дієти (деякі з них), про які я згадав вище.
Відредаговано midelic, 31 липня 2006 - 01:20.