Вегетаріанський бодібілдінг - Сторінка 76 - Форум Softpedia
Відредаговано ClaudiuCC, 21 жовтня 2019-18: 03.
Я нікого не суджу за їх харчуванням чи взагалі. Я не маю з тобою нічого спільного. Ви проігнорували його через заяву, яку я зробив Exit, заяву, яку я зберігаю.
Я сказав, що така людина, як Exit, яка їсть лише шкідливу їжу, не має моральних повноважень говорити про здорове харчування, а не веганство. Я не казав, що всі вегани такі, але так ти трактував і нападав на себе, як істеричну жінку, потім взяв мене демотиваційними цитатами, зневаженими слабкими персонажами і змирився зі слабкими персонажами.
Отже, вам є що сказати. Скільки віджимань ви робите, скільки підтягувань, скільки ваги, відсоток жиру, м’язова маса тощо. Це те, що стосується бодібілдингу, а не підняття гантелей на 5 кг, заняття, яке в іншому випадку корисно для здоров’я, але це не бодібілдинг.
Таким чином, висновки, зроблені з контексту, не мають значення.
Можливо, ви краще займаєтесь кардіо вправами, скільки км ви пройдете і за який час? Яка ефективність у вас на велосипеді? Тож sz справді бачить різницю між дієтами, які не розміщують інформацію про деяких в мережі, які не знають, кажуть вони правду чи ні (можливо, не веганські, можливо, приймають стероїди, анаболіки тощо).
гаразд, припустимо, я прощаю тебе
Що стосується харчування, я не надто зосереджуюся на білках. Я намагаюся підтримувати лінію зі 100 г білка на день, тому що мій стиль спорту - це біг. Я бігаю 3 рази на тиждень по 9 км. біг підтюпцем вимагає багато вуглеводів на відміну від бодібілдингу, з того, що я вивчив, і з власного досвіду.
У мене був період, коли я був на кето, я також робив пробіжки та гирі, і я хочу сказати, що робити вправи було дуже важко, ми піднімаємо невеликі гирі, а коли бігаємо, ми щодня бігаємо 4 км. Хоча дієта була заснована на м’ясі, мені це мало допомогло. Ось чому я з досвіду кажу, що веганська дієта є кращою, оскільки я маю кращі результати з нею. це правда, що я більше не піднімаю тягарів, але коли я піднімаю, я піднімаю більше, ніж на кето-дієті, і тому я впевнений, що веганську дієту можна адаптувати до бодібілдингу.
як тільки ви відмовитесь від м’яса, травлення полегшиться, кишковий транзит стане кращим, і ви зможете з’їсти достатньо, щоб отримати макроелементи, необхідні для бодібілдингу
також у веганів естетика тіла буде красивішою через брак жиру, чого можна уникнути на вегані. (на м’ясі не можна уникати жирів, якщо не з’їсти пташиних грудей)
Відредаговано ClaudiuCC, 21 жовтня 2019-18: 43.
AdiTwism, 20 жовтня 2019 - 23:13, сказав:
Ого, люди все ще пишуть про мене?
Ось чимось накрити рот світу:
- Сніданок:
500мл Cola Zero.
- Обід:
400г йогурту Джоя;
40г кокосової палички.
- Вечеря:
300г сухого зваженого нуту;
15г лляної олії;
21г часнику;
Копчений солодкий червоний перець, перець, коріандр, сіль.
- Весь день:
Вуглеводи: 254,48;
Цукор: 80,34;
Білок: 88,33г
2247 калорій.
Відредаговано EXIT, 21 жовтня 2019-20: 34.
Ви можете надіслати приватне повідомлення.
petit_christian, 21 жовтня 2019-18: 29, сказав:
petit_christian, 21 жовтня 2019-18: 29, сказав:
У цьому проблема. Ви шукаєте авторитетів. Велика помилка. Влада - це людина, яка впливає на ваше життя, в кращу чи гіршу сторону, і ви опускаєтесь до такого рівня, що "щоб думати інакше, що я не можу".
Немає повноважень щодо дієт. Чи існував коли-небудь авторитет над всеїдною дієтою? Всі їдять, коли він відрубає собі голову. Або я підкорився владі ?
Є люди, які є веганами, і вони навіть не знають, що означає це слово. Можливо, я навіть не вмію читати чи писати. Які авторитети у веганстві? Якщо це споживає традиція. Якщо вони так почуваються. Те, що ви веган, не означає, що у вас є Інтернет чи влада.
petit_christian, 21 жовтня 2019-18: 29, сказав:
Ви можете говорити скільки завгодно або слухати скільки завгодно. Здоров’я не існує, тому що воно обговорюється. Здоров’я існує, оскільки воно застосовується на практиці.
І я слухав, скільки хотів, роками. Коли я це зробив, тоді я його отримав.
Обговорення порожні. Якщо ви хочете здоров’я, вам доведеться міряти, робити, а не робити більше.
Але з ким я розмовляю? "одна дієта і знає всі дієти". Добре. Великі "авторитети". Окрім інших, хто їх зробив, і я знаю, з власного досвіду.
petit_christian, 21 жовтня 2019-18: 29, сказав:
petit_christian, 21 жовтня 2019-18: 29, сказав:
Відредаговано AdiTwism, 22 жовтня 2019-16: 58.
vinciun, 22 жовтня 2019-19: 22, сказав:
Маріус Мітрахе опублікував кліп зі своїм аналізом.
Я кажу, давайте брати у нього уроки, він став національним чемпіоном, будучи веганом і природним (якщо ці аналізи були сфальсифіковані, тобто ми не маємо можливості цього знати, але я не можу повірити на 100% ні слова).
Якщо він може, це означає, що може кожен. Але з того, що я бачу на практиці, може робити лише невелика категорія людей, хоча логічно було б, що багато хто може.
Відредаговано sandu222, 26 жовтня 2019 - 15:25.
Сандуле, якщо ти краще виглядаєш на перших сторінках цієї теми, я стверджував, що це можливо, я завжди стверджував, що рослинна їжа має все необхідне для м’язів. Проблема виникла, коли (як і у випадку з жінками, після того, як ви скажете їм, що вони рівні, вони починають виглядати вищими), тут почали з’являтися кілька осіб, які клали всі види перлів, ніби ви не жируєте від овочів, картопля не товстіє., вони починають переконувати нас, що вегетаріанська дієта є вищою тощо.
Я підтримую свою думку - можна займатися бодібілдингом, але ви в невигідному становищі порівняно з всеїдними, навіть простим фактом, що у вас є менша кількість різноманітних страв.
Ось класна фраза "Веганська дієта з низьким вмістом жиру для цього чудово підходить".
І чому б всеїдна дієта не була ідеальною для цього? Це аргумент?
sandu222, 26 жовтня 2019-15: 18, сказав:
Вінчун, 22 жовтня 2019-19: 22, сказав:
Якщо ви не повідите чоловікові поетапно, де він помиляється, він буде думати, що ви просто ненависник. І що те, що він читав на форумі або дивився на yt (не застосовуючи занадто багато), насправді є правильним і що він має рацію.
Наприклад, ця фраза: «У бодібілдингу важлива напруга м’язів, чого можна досягти за допомогою невеликої ваги"
До певного моменту це правильно, але мені цікаво, якщо Маріус Мітраче, наприклад, роками робив віджимання з 15 кг, і його "біцепс" постійно збільшувався з 40 см до 48 см, точно так само, виходячи з цього низького напруження ваги. За цим принципом, кожен повинен мати 48 см на руках після х років вправ.
Відредаговано sandu222, 27 жовтня 2019-16: 43.
Я просто втратив інтерес суперечити всім габарністам, які тут є.
Я час від часу заходжу, щоб побачити, які ще перлини з’являються, і все. Я витратив багато часу на пояснення надзвичайно основних речей, не робіть цього. До того ж, який сенс? У будь-якому випадку, люди, які тут проти м’яса, не мають наміру займатися бодібілдингом, навіть важкою атлетикою, тому вони можуть вірити у те, що хочуть, у будь-якому випадку це зовсім не допомагає їм насправді знати, як нарощувати м’язи.
Ті, хто дійсно зацікавлений вийти на арену, нехай решта філософствують тут про бодібілдинг. Я звертаю увагу лише тоді, коли хтось сприймає її оранку серйозно, на випадок, якщо вона читає новачка, який цікавиться спортом, щоб показати свої знаки запитання та документувати себе.
Відредаговано vinciun, 27 жовтня 2019-17: 07.
Ви можете надіслати приватне повідомлення.
sandu222, 27 жовтня 2019-16: 36, сказав:
Людина не народжується вченою, і коли ви починаєте вчитися, у кого ви вчитесь? від любителів тут? Безумовно, ні, коли ти дізнаєшся, що спілкуєшся з найкращими і звичайними вагами культуриста Softpedia і видаєш багато шуму ні за що, як порожній візок, тому що це трапляється, коли хтось інший кращий і каже протилежне порівняно з тим, що сказав софтпедист, тепер софпедист почувається неповноцінним, йому погано, йому соромно за сказане, його довіра зникає і т.д.
Тож його класична реакція - набряклі пір’я, подивіться, що я можу зробити, лайка, заперечення/неправда, на жаль яка нісенітниця, «ти не робив», зміна теми, майже все, що тут відбувається навколо, але це не так нічим не помити помилки, сором занадто великий, і ніхто б не визнав публічно, наскільки вона слабка, і намагався приховати це іншими словами. У той момент, коли фахівець насправді засмутить вас, ви закінчите. Якби хтось мав мужність підтримати їхню брехню, то він зробив би це безпосередньо експертам, вони повинні їх переконати, бо світ слухає експертів. Але що робить фахівець? Смійтеся над цими.
Що робить Мітрахе? Просто послухайте його слова у відео. Боляче в дупі ненависникам. Поважайте лише інших експертів, і це, "належить вам".
Що робить Кай Грін? Боляче в дупі від брехні, яку говорили про те, що трав'яна дієта шкідлива. Кай Грін робить так, як я вже казав, практикується. Порівняно з теоретиками тут.
Коли когось обпекає дурниці про веганство, йому пропонують змінити думку цих джентльменів. Я сміятимусь сльозами.
Відредаговано AdiTwism, 27 жовтня 2019-17: 45.