Післяпологова депресія - сльози в післяпологовому періоді 1 - V; час
Чому мама плаче?
Власне, щастя повинно початися зараз - але все навпаки. Через кілька днів після пологів багато жінок страждають від зниженого настрою, який не відповідає фактично щасливій події. Незважаючи на новонародженого на руках, жінка, м’яко кажучи, часто у поганому настрої. Тепер сльози течуть, і чоловік стикається з загадкою: він зробив щось не так?
Ні - як і жінка, як пояснює викладач компанії Сандра Варнхорн із Бад-Вільбеля. Колишня жінка, яка постраждала від себе, зараз працює на громадських засадах в організації самодопомоги "Blues Sisters Frankfurt" і консультує молодих мам, які страждають від так званого післяпологового зниженого настрою. "Причиною того, що з неповагою називають" дні плачу ", є зміна балансу гормонів у матері. Зазвичай це починається на третій день після народження і зачіпає від 50 до 80 відсотків усіх матерів. Ця фаза зазвичай триває два дні ".
Гормональні зміни
Причиною змішаного гормонального балансу та наслідків перепадів настрою є відсутність плаценти - тієї, що слідує за дитиною незабаром після пологів як після народження. Вона не тільки піклується про дитину в утробі матері, вона ще й старанно виробляє гормони. І їх немає зараз, коли дитина на руках у мами. Лише через кілька днів після народження ці гормони остаточно вимиваються з організму, в той же час організм дедалі більше виробляє нові гормони для стимулювання потоку молока - словом, гормональний баланс божеволіє.
Результатом цього є перепади настрою, які перетворюють матір, яка все ще сяяла, на плачучу жінку і навпаки. Це повинно тривати два-три дні, потім нормальний стан слід відновити - але що, якщо ні? "Якщо низький настрій не вщухає і жінка не перестає плакати, тоді говорять про післяпологову депресію (коротше PPD) і слід звернутися за допомогою". Тому що в цьому випадку причину сліз більше не можна шукати лише у фізичній зміні молодої матері. Тоді свою роль відіграють і психологічні фактори.
Ніхто не ідеальний
Психологічні проблеми набагато різноманітніші і можуть торкнутися кого завгодно, не лише Сандру Варнхорн, а й Надіна Рюля. 35-річна медсестра в "Schatten und Licht e.V." active, найбільша в Німеччині організація самодопомоги для жінок з післяпологовою депресією. "Не можна сказати, що це впливає на жінку. Це правда, що частіше страждають жінки з попередніми психічними захворюваннями, але я сам ніколи не хворів на таку хворобу. Тим не менше, це вразило мене обох моїх дітей". Багато жінок раптово відчувають себе пригніченими своєю новою роллю матерів, розчаровуються в собі або навіть у своїй дитині.
Оскільки раптом нічого не відбувається, як батьки мріяли про це до пологів, каже Рюле. "Ви уявляєте, що це рожевий колір, але це не так". Грудне вигодовування болюче або спочатку взагалі не працює, дитина плаче, і ніхто не знає чому, плюс впевненість у тому, що ніщо не є таким, як було раніше - ні приватно, ні професійно. Все це погіршується відсутністю сну. Ввінгерам насправді потрібно багато відпочити. Для багатьох жінок це зрозуміло просто занадто, вони замикаються в собі. Не лише ці сумніви, але і вся змінена ситуація з усіма її проблемами часто буває абсолютно нешкідливою, говорить Сандра Варнхорн, яка щодня стикається з такими турботами. "Багато жінок допомагає, якщо я просто кажу їм, що вони не повинні бути ідеальними".
Хапайте замість перегляду
Але крім словесної обережності, чоловік також може допомогти подолати знижений настрій, міцно стискаючи. На першому плані - полегшення в домашньому господарстві та догляд за дитиною, - каже Надін Рюле. "Багато жінок, які дзвонять сюди, говорять мені:" Я хотів би лише закінчити одне ". Від партнера залежить тимчасово піклуватися про дитину, щоб жінка могла спокійно прийняти ванну. І, звичайно, обом доводиться говорити один з одним про свої почуття та звертатися за допомогою, якщо є сумніви.
Небезпека для матері та дитини
Якщо нічого не робити, післяпологова депресія в гіршому випадку може перерости в психоз. Тоді потрібно вжити заходів швидко, "інакше існує ризик для матері та дитини", попереджає Варнхорн. Кожна з тисячі матерів потрапляє під цю клінічну картину, для якої необхідна професійна допомога. "Це призводить до марення. Жінки постійно бояться, їх панікує, наприклад, вони намагаються відмити немовлят, боячись бактерій", - говорить Рюле.
Але навіть при депресії рекомендується допомога психологів. Тим часом є також кілька клінік для матері та дитини, в яких обидва можуть звикнути один до одного під наглядом та забезпечити медичну допомогу. Оскільки післяпологову депресію не завжди можна впоратись без антидепресантів. Надін Рюле в той час також повинен був приймати ліки. Тепер вона може сказати зневіреним жінкам, які телефонують їй з власного досвіду, що можна повністю одужати навіть при вираженій післяпологовій депресії.
Чоловікам теж дозволено плакати
Чоловіки все ще частіше телефонують Надін Рюле і Сандрі Варнхорн про своїх дружин; це рідко стосується власних турбот. Напевно, багатьом незручно визнавати, що вони також застрягли в низькому настрої після пологів. Згідно з американським дослідженням Джеймса Полсона та Шарнайла Беземора з медичної школи Східної Вірджинії, приблизно кожен четвертий батько відчуває депресію протягом декількох місяців після пологів. На відміну від матерів, причини тут суто психологічні, але не слід сприймати їх менш серйозно.
Тати також страждають від страху невдач, страху бути поганим батьком і провайдером. Мало хто з них виходить особисто, але в анонімності Інтернет-форумів багато хто виявляє свої почуття. Вони стурбовані тим, чи зароблять вони достатньо грошей на утримання сімей, які зараз зросли. Деякі також оплакують свою молодість, яка тепер назавжди втрачена, або сумніваються, чи справді їх партнером є жінка на все життя - зрештою, розлука зараз набагато важча. Треті не зовсім впевнені, що від них очікують як батька. Надін Рюле, Сандра Варнхорн та багато добровольців за номером екстреної служби PPD також вислухають ці занепокоєння та дадуть цінні поради - і, можливо, одного дня вони будуть раді чоловічим підкріпленням по телефону.