Вегетаріанський (курячі крильця) рецепт

Рецепт домашнього акомпанементу від Emi314

Час підготовки: 45 хвилин

Час приготування: 25 хвилин

Складність: Середня

Інгредієнти (6 осіб):

6 1/2 склянок цвітної капусти, нарізаних квіточками 1 склянка універсального борошна 1 склянка води 2 ст. часниковий порошок і цибульний порошок по 1 ч. л. кмину і паприки 2 ч. л. вершкове масло, розтоплений 3/4 міцний соус або барбекю, на ваш смак Сіль і перець

Підготовка:

-Розігрійте духовку до 450 ° F і змастіть великий деко.

-Всі інгредієнти (крім соусу та масла) добре перемішайте в мисці.

-Обмажте сумішшю квіти цвітної капусти. Покладіть квіточки на деко і варіть 20 хвилин.

-Тим часом з’єднайте соус і масло в невеликій мисці.

-Коли цвітна капуста стане м’якою, залийте суміш соусом фольги.

-Готуйте ще 5 хвилин і подавайте до столу.

-Наприклад, у супроводі вінегрету або ранчового соусу.

Одна порція (приблизно 70 г):
Калорії 111 ккал Білок 2,1 г Вуглеводи 15,1 г Жири 3,4 г.

Опублікував Emi314

5 коментарів

Франсуаза

Супер добре, пахне куркою, це мене здивувало.

еквінокседівін

7024

Emi314

450 ° F, перетворене і округлене, дає температуру 230 ° C. Дякую !

7024

Цікавий рецепт. з іншого боку, 450 ° F відповідає якій температурі в C °, дякую.

Голоси

5.0/ 5

4.0/ 5

Вони хочуть спробувати

Рецепти

Подібні рецепти

Їм це подобається!

Ще більше рецептів:

Хто я?

Захоплюючись кулінарією з дитинства, це стало моїм щоденним хобі. Я завжди шукаю відкриттів, готую майже переважно вегетаріанські страви, не будучи такими. Я слабкий до десертів та здорової кулінарії, без глютену та без лактози, якщо це можливо. І перш за все, немає нічого кращого, ніж приготування їжі для вашої родини та друзів ❀

десерти, прості та корисні рецепти, всі фрукти та овочі

морепродукти, свинина та витримані сири,