ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ МАКАРОДНИЙ САЛАТ З ПАЛЬМОВИМИ СЕРЦЯМИ - маленькі задоволення Доро

Написала Доро та опублікувала з Overblog

Неділя була винятковим днем ​​для більшої частини Франції. Колись ми довіряли прогнозу погоди та передбачали мангал !

Тому ми супроводжували цей салат гарним мангалом і їли в саду ... щастя, що ми смакуємо ще більше в цей складний період! *

Пропозиції: 32PP для цілого або 5PP на людину

WW Green або Smartpoints: 29SP для цілого або 5SP на людину

WW Blue або WW Liberty: 29 SPL для цілого або 5 SPL на людину

WW фіолетовий: 4SPV для цілого або 1SPV на людину (якщо цілі макарони)

Калорії: 1428 калорій в цілому або 238 Ккал на людину

пальмовими

Інгредієнти для 6 осіб:

250г сирих макаронних виробів

1 банка серцевини пальми (220 г чистої сітки)

250г помідорів чері

150г грибів

Кілька коричневих цибульних луків

Для вінегрету на 6 осіб (для подачі в тарілці):

3 ч. Ложки оливкової олії

3 ч. Ложки гірчиці

6 ст. Ложки білого бальзамічного оцту

Підготовка:

Приготуйте макарони аль денте, злийте і пропустіть під холодною водою. Заповідник.

Зцідити 1 пальмове серце і розрізати їх на 2-сантиметрові частини, помідори черрі розрізати навпіл, гриби нарізати скибочками.

Все перемішайте, додайте подрібнений цибулю,

Нарешті приготуйте вінегрет, змішайте гірчицю з оливковою олією, поступово додайте бальзамічний оцет, продовжуючи збивати. Нарешті додайте подрібнений лук-шалот.

Подавати тарілки, посипати винегретом, насолоджуватися,